Man Ling Chiu | 蔓綾

isangelc

My yoga baby💕 就這麼剛好媽媽本人想拍美照時睏睏跑來我身上做瑜珈!

我們果然是身心靈合一的靈魂伴侶,媽媽真的好開心可以一起和你探索這世界,跟你一起的時光,好幸福也好幸運☁️


#MagicHour #DogYoga #Pomeranian #Pompom #pomeraniansofinstagram

我最近找到了一個我想要持續下去的運動,那就是皮拉提斯。

我知道我自己是一個很容易對單一運動厭倦的人,不只是運動,生活的各個層面都是,重複性質高的任何活動,我很容易就會失去興趣。


而我又是怎麼知道的?因為我試過很多事情、吃過很多虧、也失敗過很多次。

有計劃、有夢想、有目標絕對不難,彈指間在腦海中我就可以想出千軍萬馬、氣勢如虹的藍圖,不過要踏出那一步,的確不是一件簡單的事。

曾經看過一本書寫著「初心」的人的思維,想想,我們在小時候天不怕地不怕,但長大之後,被社會化之後,我們開始被框架限制住,我們喪失了對於未來的無所畏懼,因為許多人告訴你,需要事先計畫、需要這樣做那樣做,你才會安全的成長。

但比起安全的成長,我更想要看見自己的可能性。

I want to see what’s beyond all this. I want to go beyond.

我不想因為害怕跌倒而失去眼前的體驗。跌倒了,那就躺在那邊一下就好了,也不會怎麼樣。

不管跌倒了幾次,我都還是有著年少般的初心,還有,不會聽從任何意見的叛逆心,最後,是對於還沒體驗過的事情充滿了好奇心。

有天突然意識到,啊,原來如此,原來我是這樣的人、原來我討厭咖哩和飯先攪拌在一起、原來我很喜歡獨處、原來我討厭繁複、原來我喜歡創造,這些認知,都是這些年勇敢衝破自己換得的。

而每一天,我都還在持續地認識自己。

曾經問天問地問自己,到底為什麼會有這麼多挫折,挫折到我自己覺得莫名其妙,想說「請問一下這是隱藏攝影機嗎?」但現在我知道的是,不需要把所有眼前的事take it too personally,再者,所有挫折都讓人生更為豐富了。

這過程中,幫助我最大的就是讓自己脫離被害者的角色(這又要一下子講太多,下次再說哈哈哈!)。

的確,回頭看,我把一道本可以是清粥小菜的生活,過成了一桌滿漢全席了。

And I’m beyond grateful.

I love milk tea so much so a made a milk tea dress.🧋 Photo @demikuo

Flow with it.

在那個當下,我沒有預設自己下一個動作要做什麼,只是隨著身體的感受去流動,那個當下,直到現在都還感覺強烈。


I knew I needed this, so I did it. To be exact, my body knew I needed this, very much. To an extent that it inspired me to do the sequence without even thinking. But just, being, enjoying. For that, I am grateful. I’m grateful to be introduced to yoga, I’m grateful to have a healthy body to do the practice, I am grateful to have a rooftop over me allowing me to explore myself. And many more.

Thank you.

#yoga #flow #headstand

絢爛奪目的日子固然教人神往,可最令我捧在手心上珍惜的,莫過於這些看似平凡卻一點都不凡的日常時刻。

There’s no outside. But only inside.

Some fries and wine then I’ll be fine.

Photo @demikuo

Cali dream needs no filter

情人節全館最低五折起!

There’s no place I’d rather be. @hernowco


Thanks to my team and my manufacturers, we made it.

Concept @wangyingtu & I
Photo @demikuo
Makeup @makeupbyyukina
Hair @yumabastet
Model @ashlee__216 @maxxine17

Each moment is ever so precious to me as it will never come back.

I’m beyond grateful to be able to working with all the amazing people in beautiful Los Angeles, the place that I call home. My second home. The place where it witnesses my growth and nurtures my soul.

Creating always makes me feel alive. Makes me feel like there are infinite possibilities. And I am in love with this feeling. I’ll never stop creating.

Thank you @demikuo for always being there and brainstorming with me. We make our visions come true. And many more to come. We speak our thoughts into existence, that nothing can stop us.

Thank you @makeupbyyukina you were there in the beginning and until now. It’s a pure joy to work with you, laugh with you. I love you.

Thank you @yumabastet for making my dream come to life with your magnificent skills.

Thank you @maxxine17 for agreeing to be my model. You certainly shine like a diamond, but even brighter.

Thank my team @wangyingtu @candymushroom @theamberlin @zonayy @y7hsin for having back back, being my backbone, allowing me to create freely.

Thank you @hernowco I’m reborn because of you.

And I gotta thank me. For not giving up. For always having myself back. For not being afraid to show my vulnerability. For being me.

It’s hard to condense how I feel into words. I guess there are just 2 sentences to conclude-

Thank you. And I love you.

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Photo @demikuo
Makeup @makeupbyyukina
Hair @yumabastet

No idea why he’s so cute🥲 不知道為什麼會這麼幸運養到這隻可愛的東東

#pomeranian #pompom #pomoftheday

Back and stronger. @hernowco

Photo @demikuo

NYC dream.
平常的興趣是紀錄一切美好的東東☁️

#NewYork #NYC #NY

Stay hydrated.

#lingerie
@herandnowofficial

Photo by @demikuo

Hair @yumabastet
Makeup @makeupbyyukina

什麼東西適合你,生命比你都更還清楚。

研究自己真的是一件很有趣的一件事,每一個階段想要的東西、狀態都不一樣,前兩個月感到厭惡的事,現在喜歡的不得了;之前鍾愛的生活方式,現在卻毫無興趣。


不去批判、不去抗拒,而是放手順流。

能量是流動的,我們是一直在轉變的,生命中發生的一切,往往是超乎我們想像的。

不去對自己的未來設限,我們可以有很多體驗,前提是我們願意去體驗,拿掉心智中吵雜的聲音,回歸到自己。那不是逃避,不是逃開現實,而是跑向自己。

Let life happen to you. Let life unfold in front of you.

Always ready for summer.

Photos @demikuo with cutie @itsjustjasy

今天在靜坐的時候,我觀想著把所有遺落在他人身上的情緒與靈魂碎片通通清洗過並收回,那是我對自己的寬厚。


這陣子相對不容易,我相信對許多人都是,在扮演許多角色當中,經常迷失了自己,容易因為旁人的情緒而受到影響。其實,我們都是可以改寫劇本的,只要我們不再配合演出,鍛鍊自已以柔軟而堅韌的心去面對,如水一般。

想起年初的想望,「上善若水」,不敢說做到了多少,因為著實動盪,不過慶幸的是還能把自己重新拉回自己身上。

照顧他人的情緒前先照顧自己,這不算自私,而是對自己的慈悲。

靜坐的最後,我擁抱著自己顫抖的靈魂,我對她說著,對不起,我沒有好好照顧你,我會再次把所有的愛都放在妳身上,謝謝妳,我愛妳。

p.s. thank you @wangyingtu for the bouquet. Reminding me that I’m loved, and I AM love.

剛看到這張照片心生感動,因為我好愛好愛自己現在的身體!我好愛這壯而美(🤣)的大腿!

會有這樣的感受是因為我曾經很厭惡自己。


我厭惡自己有雙比別人粗的大腿,穿短褲時露出橘皮還會被人訕笑,在工作環境還會不時的被說「別再吃了,你是豬嗎?」

我試過很極端的減肥方法,但一切都是為了別人的眼光而做而已,我以為我只要符合這個社會的審美,我就會對自己感到自信、我就會感到快樂。

直到現在,我深深的愛上了自己身體每一寸,即使在那左右亂跳時脂肪會跟著晃動,我也覺得好可愛🤣🤣

因為身體的每一部份,都是我自己啊!!幹嘛討厭自己呢!!我們的身體是多麼努力的在運作著,讓我們活著、體驗人生中的一切。

我明白全然接受自己是條漫漫長路,但是只要願意一點一點的回到自己,無論今天自己是什麼樣貌,都能好好的擁抱自己。

謝謝LA這塊土地滋養了我,也讓我的身體更加肥美(?),從而帶領我去回歸中心,讓我看見了除了浮於表面的那些事物,還有太多太多值得向內探索、好好珍視的東西。

好好疼自己!把自己寵爆吧😍

我寶貝眼中的我🥰
Photo @demikuo
Makeup & Hair @makeupbyyukina

My sis made a wool version of Kuen! 我不行了!我姐做了一隻愛睏羊毛氈😍

Little Kuen by @eugene0523


#pomeranian #feltwool #feltwoolcraft
#pomeraniansofinstagram #pom #pomeranianpuppy #pomeranianworld

🤎 @herandnowofficial

以前我很不接受自己有憂鬱、生氣的情緒,從小到大的個性就是傾向把大事化小、小事化無,也就是說,我往往會在生氣時選擇隱忍,或是悲傷時選擇自我消化,沒有讓這些情緒出來,久而久之,我變得非常壓抑,壓抑成自然到連我自己也不知道我隱藏了很多的憤怒、傷心、不平。


直到最近我陷入了極深的低潮,我才覺察到自己有多麼壓抑!當我在與朋友訴說時,我的淚水在眼眶打轉,忿忿不平的話語從我嘴裡傾瀉而出,那時我才發現—哇,原來我這麼生氣,原來這件事一直都存在在我的體內。

低潮的前期我先是抗拒,並且想追根就底自己到底為什麼這麼難受,但我愈是抗拒,我體內的悲傷、無奈、氣憤就愈厚重。

後期,我開始慢慢的「接受」。

接受自己有所有的情緒,接受自己會生氣、接受自己會掉淚—接受自己的每一面。

最難的不是覺察,而是先誠實面對自己。你只有你而已,如果對自己都不誠實,那就像隔著一座山一樣,永遠都上不了對岸。

誠實面對自己有黑暗面、有一些難以啟齒的情緒。

不需要為了維持表面的和平,犧牲掉了真正的自己,把所有的情緒獨自吸收,只為了「他人比較方便」、「別人會覺得我是好脾氣的人」、「他會覺得我是好人」這樣無謂的想法。

我就是會生氣、我有脾氣、我也會難過。

但那又怎樣?每一面的我,都是我。與其抗拒低潮,我選擇浸泡在其中,陪伴這個情緒體。情緒也是需要被關照的。

我有個朋友,他很可愛,她把自己的情緒體們形容為他的「貓咪」,他有胖胖的貓、毛比較稀疏的貓、有色彩斑斕的貓。

「每一隻貓都是我的貓,所以我很愛他們。」

每一個情緒都是來自我的情緒,所以我接受他們。

每一次發生的不如意,其實就像是對照組,讓你看到你「不想要」的是什麼,從而更了解自己。而每一種情緒的誕生,不是為了要毀掉你,而是讓你在向外求之前,有向內觀的機會。

與其抵抗,不如陪伴,想像這個憤怒/悲傷的情緒是一隻貓,你就坐在那裡陪著他,摸摸她,問他是不是需要什麼,陪伴陪伴著,這股情緒也就流過了。

可能是我在社交軟體上呈現出來的感覺,時常會收到「如何保持正面、樂觀」這樣的私訊。

我不會去定義自己為「我是一個正面的人」,因為這樣標籤自己,那真的有點太可惜了。我們有好多好多千奇百種的面向,誰說你一定要一直堅強?誰說你一定要一直樂觀?堅強是什麼?正面又是甚麼?

直到現在的每一天都能遇見新的自己。

曾經我自詡自己是個堅強、堅忍不拔的人,還引以為傲,偶爾脆弱時還責怪、鞭笞自己。

拜託!真的活的太累了,沒有人在看你,真的沒有。誰說你一定要堅強?柔軟不好嗎?這些好不好,不過來自個人的判斷,那你呢?你想要的、喜歡的自己,又是什麼樣子的?

也許妳現在平步青雲,也許你現在正在泥沼難以自拔,都沒有關係。要知道這些都是階段性的,我們有些人在跑步、有些人在散步、有些人在路上採採花、有些人則在跟狗玩耍。每一個人的旅程不同,沒有一定的標準,不必變成一個妳不像的人,把自己累個半死。

快樂就好好快樂,難過就好好難過。每一面的你,都是你啊!

你不會明天起床突然變得好正面、並一直持續下去,後天上課突然發奮圖強、便每天都如此。我們就如海浪一樣,有高有低,接受自己潮起的喜樂,也接受自己潮落的低鳴。

認識自己、接受自己,是一輩子的功課,你不孤單,我們一起學習。

妳有一雙翅膀,可以飛到任何妳想去的地方。

小時候總幻想30歲的自己會是怎麽樣,總覺得是好遠好遠的以後,從來不把歲月放在心上。


那天看了日曆嚇了一跳,再一個多月我就要29歲了呢,the last year in my 20s.

那麼現在的我跟小時候的幻想有一樣嗎?

當然不同!我現在的一切,都比以前預想中的美好太多了🧚🏼

Photo @demikuo

能夠煮一桌好吃的菜給自己吃是一件幸福的事。

밥 먹었어요?

☁️

存在會照顧一切 let things be.

顯化是什麼?—所有你想要的一切其實已經存在了,那麼如何顯化?就是把自己的頻率提升到你所想要的人事物的頻率,他就會自動的找上你了。當你的頻率、狀態與你想要的東西相匹配時,就能從想法顯化成實際。


無須一直想、一直渴望、一直很用力,也不用去想「如何」達成,細節就交給宇宙吧☁️

我還有一件事能夠分享,就是我很喜歡在冥想時「具象化」Visualize,例如我今天要顯化我夢想中的房子,我會去「看到」、「聽到」、「聞到」現場的一切,彷彿我已經得到。

最重要的是「感受」,你其實不只是在顯化一個物件,而是你真的顯化出來後的「感受」。

祝大家都能顯化出自己最喜歡的人生🧚🏼❤️

Everything you desire already exists. You just have to meet the vibrations of the things that you want, then they will come to you naturally.

這陣子在調頻,感受到了一切都沉下來的重量,那是一種溫軟的寧靜,即使尚有一些混沌倒也不要緊,一切都在往明朗化的方向前進。

不疾不徐、亦不躁進。


與其說是為了下個階段做準備,不如說是在每一個過程中創造出新的自己。每個階段都有每個階段的美,毋須急於跳到下一個地方,而忘卻享受當下的好。

看哪!每分每秒,都有課題,每個人、每件事,都是老師。超越時空吧!做一名旅人,身和心至少有一個在路上,便能享受著真正的自由。

自由不是被給予的,而是我們與生俱來的權利。

順著生命遇到的一切。創造寫下嶄新的故事

沒有做不到的,只有還沒想過的。

☁️

Do you believe in miracles? I do.

對自己的幸福負起責任。

沒有先愛自己,而要求別人來愛你,就像是一個空盆栽,還要他人來幫你澆水一樣,還怪別人怎麼沒讓你茁壯?我也是花了很多年的時間才真正體悟了這個道理。


幸福是自己給的,一個人過的好,兩個人也能過的好,沒有找到了伴侶就故事完結、什麼都完美了,每一個階段都在學習。

單身有單身的學習,進入關係有進入關係的學習。因為這幾年好好的認識自己、照顧自己,我現在非常清楚,我有能讓自己過的非常幸福的能力,所以不管是一個人還是兩個人,我都能過的—非常爽。🤣

敬 28歲。

搬來美國之後常常掉淚,第一年多半是因為孤單、寂寞,第二年有時候是無助,到了第三年的現在,我的眼淚都是充滿感謝。

打這篇文章的同時,我的臉上還掛著兩行淚。


今天特別累,工作結束後坐在地板上放空了半個小時,洗完澡放起盧廣仲的刻在心底的名字,原本小小的淚珠,就變成了傾盆大雨。

想起自己是怎麼一路走到這裡,是有多麼的勇敢,承載著多少的愛,過程的辛苦煎熬,我都走過了—根本沒有什麼好怕的了。

眼看自己今年就要29歲了,回頭看,還真累積了好多經歷與故事,我哭著對自己說:「妳真的好勇敢好棒。」

看看現在,身邊都是我愛的人、做著自己熱愛的事,每天的日子恬淡幸福。

很感謝自己能一路走到現在,沒有因為任何事退卻,願意親手扭轉眼前的一切,創造了自己的生命。

好,我要去擤鼻涕了。(瓊瑤演畢)

最近因為生活上些事情,不免感到有些焦慮。

以前的我是很抗拒這種情緒的,恨不得讓他趕快從我體內排出,現在我只是靜觀,並且「陪伴」情緒,不抗拒也不埋怨。


其實這些都是我們在「蒐集」情緒,興奮、緊張、心動、刺激、落寞等等,都是人特有的體驗,每一個情緒都值得被關照,每一面的你,都是你。

Whatever happens, I accept.

這是我一直在練習的功課,無論發生什麼情形,我都接受。

生而為人,難免常常想起「以後」。以後怎麼辦?住哪裡?賺多少?房子呢?伴侶呢?這是必然。每當想起以後,有時候伴隨的是對未知的興奮,但也會有未知的茫然,活在當下四個字說起來容易,其實是一輩子的課題。

活在當下,也能說是接受現在所發生的一切。

焦慮、不滿意、痛苦,其實很多時候都是來自於當下的不接受。一旦接受了、臣服了,濃稠的執念也就此被稀釋,當這個空間鬆動了,新的解決方法也就能流進來了。

臣服不代表你全盤放棄,而是放棄了想要控制每一件事情順利發生的慾望,而是相信背後有著更好的安排,信任事情總會順流到底。

那第一步呢?

我的第一步,就是,先信任了。

信任,生命自然就會發生。

Just trust.

恭喜發財 Hope you get rich - rich in mind, rich in soul.

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Feeling so blessed to create with all of you guys. This is by far one of my favorite campaign.

I think I found my tribe. To be exact, I know I’ve found my tribe.

Photo @demikuo
HMU @akiko.artistry @yumabastet
Creative Director @wangyingtu

@herandnowofficial
#LunarNewYear #YearOfOx #ChineseNewYear #CNY

如果可以回到過去,我會告訴17歲迷惘而用力的自己:「妳真的真的可以完成任何妳想做的事的!放心吧,一切都會順利的!」

同樣的話,也想送給看到這篇貼文的你們🌹


#malibu #california

妳的夢從來都不只是夢 Gold. 🪐

一開始下廚是因為愛吃,後來持續料理是因為想讓自己幸福。

在LA不像在台北,下樓拐個彎就有牛肉麵,又不想要妥協隨便吃,所以開始鑽研料理。


我的不妥協,是來自於深信自己有讓自己幸福的能力。

「幸福」二字聽來難以企及,事實上卻不是如此。近幾年的我,可說是處於幸福的巔峰,不是因為獲得了什麼,而是開始靜下來感念生活中的小事。

小時候總折騰著渴求他人來滿足自己、愛自己,那時不懂的是,自己是個空杯子,又何來向外求之事?現在則練就了讓自己幸福的能力,明確知曉的是,當自己滿溢,那深似海的幸福也會流淌於所愛之人身上。

我們都擁有讓自己幸福的能力,只是有時候容易忘記。切莫妄自菲薄,小至下廚,大至生命,我們都有扭轉機運的能力,幸不幸福,操之在己。

不假他人之手的幸福,純粹而珍貴。好好呼吸,好好生活,這,就是幸福了。

怎麼樣,沒想到下廚也能讓我打這一長串吧🤣🤣

[文末抽獎]從來沒想過自己會走這麼遠 —— 因為我,根本沒在想!哈哈哈哈,我都用做的!

我是一個非常靠直覺的人,也從骨子裡相信自己做的每一個選擇都是最好的選擇,曾經也有過因為旁人的建議、評論而徬徨,但走過之後才知道,只有自己瞭解自己,別人的公式無法套用在我身上,我做,只是想做、只是開心,沒有邏輯。


所以我今天要來分享喜悅,我的內衣品牌擴展為生活品牌了!首支服裝系列正式上線,我要抽出兩個人(不分性別)、還有你朋友一人一套套裝!(視庫存而定)

一個人超棒,兩個人更豐盛!

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活動辦法
1. 在底下留言:2021年我要_______________,並tag 那位你想分享的朋友。
2. 將此篇貼文轉發到限時動態,標籤 @isangelc ,設公開。
3. 完成!

活動時間

台灣時間1/26 至 1/29 晚上12點止,將於2/1抽出得主

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來,一起豐盛起來!

「我只要出發,不要目的— 」

來自林宥嘉「殘酷月光」的一句歌詞,我十分喜歡。

我們每個人這一生就像在航行,有些人拿著羅盤才有安全感,有些人必須聽從他人的引導才敢前行,也有那麼一些人,一把自信,只是出發,不管終點、也不管目的地。


那些人的自信,並非傲氣,而是 — 他們知道無論航向何方,都是最美好的安排;無論停泊哪裡,都能活的出最精彩的自己。

他們不計較得失、不算計效益,有人說他們笨,也有人笑說他們太天真,選了條較遠的路,有時花了多一點的時間、有時更花了多一點的心神。但是他們卻不以為意,反倒樂在其中 — 你又不是魚,怎麼知道魚在水中過得不開心?

是啊,你看到的只是你以為的遠路,卻沒看見他沿途壯麗的風景。

且,每一個人都有自己的航線,適合他的並不一定適合你。

他們知道,如果總是算計,算計哪條比較快到,那麼會與好多機緣失之交臂,只為了達到終點而出發,縱然讓人充滿鬥志,那達到之後,然後呢?

以前總想著以後我要幸福快樂,現在則是「我現在就要幸福快樂!」與其開一張未來的支票,我願在當下享受一切圓滿豐盛。

不用地圖、不用羅盤,只要出發,那就夠了。

Chill. Infinite possibilities await you. 🧝🏼‍♀️

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Wearing @herandnowofficial

Photo @demiproduction @demikuo
Makeup @akiko.artistry
Hair @yumabastet

每當我在盤算未來、憂慮未知時,我都會提醒自己,All we have is now — 我們所擁有的,就只有現在了。


或許是一年之初,開始想著今年要做些什麼,一路竟想到了年底,想到了兩三年之後,繞了一大圈後,我不禁嫣然一笑。

試想,過去三年所有的事都是意料之外、過去兩年的變化是如此之大,別用年計算了,短短數個月、數週,就能有劇烈的變化,到底還擔憂什麼呢?

當初所謂的煩惱,現在看來不過是星辰中的一粒沙,微不足道。

昨天看了靈魂急轉彎,沒有像友人那樣說的大哭一場,倒是一股淡然,能夠全然體會主角的心境,多年前曾經走過靈魂暗夜,加上去年的日日洗禮,我早已經褪去那個用力追求夢想、打破循環的Identity,且走且珍惜生命中每一件小事。

年輕時愛好逆流而上,現在偏好順水行舟,各有各有的千秋、各有各的喜怒哀愁。

每當妄自過於擔憂未來,有一個溫柔的聲音總會提醒著我:

「我擁有的,就只有現在了。」

All we have is now.

不卑不亢,不躁進。上善若水,剛柔並濟。

這是我在元旦當天給自己寫的字。沒有什麼大幅的新年新希望,因為每一天都如此華美貴重,如每一面的妳一樣,都值得慎切珍惜。


願凡事皆能輕輕提起、緩緩放下。

我準備好了。

上善若水,剛 柔 並 濟。

We came to this earth to grow, to become the force of love. #2021

28歲時,我愛上了室內設計。 Fell in love with interior designs in 2020. Will continue to explore.

這次到紐約也住了三家不同的飯店,體驗、感受、去看這世界。

@1hotels #1hotelbrooklynbridge

不知從何時開始,就一直有「不管到哪裡都能過的很好」的自信,也是這樣的膽識讓我在未經熟慮、只憑直覺的狀況下來到來到了美國西岸定居。


這次來到東岸看家人,原先是想體驗一下是不是明年要搬來此,才沒幾天我竟覺察到厚重的思念之情,念的則是LA,我的第二個家。

離開了之後才發現,原來自己從來不是一個人,原來我已經對LA產生家的情感了。

也就是這樣親身的體驗,所有的決定也就更加明朗,我這才真切體認到——

每一次的出走,都只是更貼近了自己。

My superstar 🐶🐾

#pomeranian
@equinoxhotels

Purest pleasure - Collecting interior designs.

自己出來住後就愈來愈喜歡室內設計,相簿裡更是有一整本收集各式的照片,光是看著、走著、住著,就感到好幸福。

@equinoxhotels #equinoxhudsonyards #equinoxhotels

Beyond. @equinoxhotels

#NYC #2020 #HudsonYards #EquinoxHotel

Hi. You’ve come this far. 520

Angel’s cup of tea 🍵

#interior #interiordesign #japanese #modern

Wanderlust. ☁️🪐💫

#lingerie #slip #sleepwear #nightwear


Photo @demikuo @demiproduction

你曾經戴上過面具示人嗎?或者是,你現在還正在戴著呢?
 
習慣了活在他人的期望之中,連自己面具底下的樣子都忘記了。
 

那天午後,我穿著白色絲質的睡衣,陽光自米白色的陽台灑落一地,溫溫軟軟的,蓬鬆的如棉花糖一般。我觸摸著自己的身體,很柔、很軟,綿密的蕾絲優雅的降落在我腿上,雖著暖風輕輕的掃過一寸又一寸的肌膚,有點玩心、有些調皮。
 
抬頭望著鏡中的眼神,我發現了最底層的自己,那個沒有面具的自己,那個最原始的自己。
 
「生命的華美不在璀璨動人時,而在落盡千陽後依然的挺拔生長。」-蔣勳
 
即使經歷過萬縷千絲,但總能在靜謐之中看見真正的自己。
 
在那一刻我徹底的卸下了無謂的面具,深深的擁抱了自己。
 
「我就是溫柔,我就是愛,我就是無限的存在。」
 

 
[NuWear內睡衣團購正式開始]

最柔軟的睡衣,給最溫柔的妳。這次替大家精選了不同款內睡衣,有垂墜感、有絲質、有花邊、更還有蕾絲。每一件都如此美麗耀眼、絲滑動人,就如妳一樣,柔情似水中更帶著堅韌的力量。

我們一起回到心中最柔軟的那塊,好好的、輕輕的,擁抱自己吧。


@nubra.com.tw @nu9_tw



Photo @demikuo @demiproduction

虛構小說連載中|「你身上的是什麼味道?」

他沒有應答,只顧著轉身走進浴室,出來時拿著一罐透明的玻璃瓶,上面泛黃的標籤有著打字機的字體,我的頭髮輕輕被他給撩起,重重的鼻息有節奏的打在我後頸,指尖的溫度停駐在我的肌膚半晌,刻意也好、不小心的也罷,反正我是喜歡的。那時的空氣,過於安靜,安靜到只剩下彼此的氣息。


他拿著玻璃瓶,朝著我的耳下輕噴。

『這,就是我的味道。』



一開始他跟我搭話時,我對他不大上心。他的身形瘦削,有張與年紀不太相符的娃娃臉,一頭黑髮笑起來眼睛倒有幾條紋路,讓他與真實年齡還合襯點,我從來沒有看過這麼碧藍的顏色,有靈性的雙眼,大概就是在形容他吧。

第一次見面是在一個陽光明媚的星期二午後 Classic LA. I know. 整個現場的座位半滿,戶外區的人們桌上各自有著一台筆電,艷陽高照,他們只兀自緊盯著螢幕將一字一句輸入,打字的聲音似乎成了這咖啡廳的配樂,而成雙成對坐在角落的,則只管談笑風生,外面的世界與他們無關。

他穿著簡單的黑色素面上衣以及合身牛仔褲,手腕在男生中算是偏纖細的,乾乾淨淨,沒有戴任何配件,腳上踩的則是一雙經典的鐵灰VANS。他從事的是科技產業,整體造型讓我不自主地想到賈伯斯,手上拿著兩杯熱咖啡,朝我微笑走來,那股稚氣讓我嘴角不住失守,時至今日,我都還記得他傾斜的微笑。

我總以為自己是外向而奔放的,但那不過是我的以為罷了。對於陌生的環境,總難免感到生澀,縱然已經搬到洛杉磯有些時日,我還是以自己的速度在適應著,尤其面對生人,我是異常有戒心的。

我見過他對工作的嚴謹,對團隊的嚴厲,但對我總是那樣的溫柔深情,他沒有午夜電台那樣磁性的嗓音,卻倒也能撫慰我當時隻身在異地那膽怯而柔軟的心,他就像是冷冽冬日過後的春陽,又軟、又綿;又暖、又甜。

他身上的味道始終如一,離我五步之遙,就能知道是他朝我走近。而他與身上的香氣一樣,不刺鼻、不粘膩,一種眾人皆醉我獨醒的沈穩與靜謐,卻在飽含深度之中帶著淺淺的憂傷,就像那雙水靈靈的眼睛,後面躲著無可言說的台詞。
漸漸的,我的戒心褪去,取而代之的是仰慕、是依賴。但同時,他的眼珠不再這麼澄澈透明。

也許是疲倦了、也許是被現實生活壓垮了,我們開始不再這麼常見面,每一次的見面,他的面容愈來愈消瘦,原本已經清瘦的身體更是顯得乾癟,原本只有笑起來眼角才有的紋路,現在不用笑就硬生生橫槓於眉下,這樣的紋路在他稚氣的臉上顯得有點諷刺。每天的訊息往來也變成三天一次、五天一次,每次的聊天內容,則從深情綿密,到了生活、工作的各種壓力,而我總是心疼著、心痛著,同樣的台詞不曉得說了多少次。

「不要緊,我都在。」

我開始非常想念他,想念他的味道、想念他的黑色素T、更想念與他擁抱後留下的餘溫。

但我的自尊心太強了。我不想要主動聯繫,怕他認為我太需要他,怕他厭惡我的不獨立,那種近在咫尺卻在天涯的感覺,原來只差了一個自尊心。

說穿了,被看透了真實的情緒,那又如何呢?但當時的我不懂,只懂得守護自己的自尊。

於是我買了跟他一模一樣的香水,這是我想念他的方式。



再次見到他,已經是三個月之後,

在車上的我們久久都沒有開口,彷彿我們彼此都知道這是最後一次見面。我轉頭定睛看了他,原本就清瘦的他,面頰一凹顯得更為乾癟了。

說是互訴情衷,倒不如是都在與自己對話,說著自己的委屈、自己的想念、自己的痛、自己的苦、以及自己的愛。然後,我們都落下了眼淚。熱辣辣的,很鹹。

「對不起。」然後他一把抱住我,我第一個注意到的是他的香水,嗯,味道依舊。

但我們已經再也不一樣了。



幾個月過去,偶然在社交軟體上看見他的足跡,當初說無法和我在一起的他,旁邊多了一個長髮清麗的女孩,笑的動人、笑的令人揪心。

我只是莞爾。

原來當初隔在我們之間的不是自尊心,而是緣分、而是時機,而是他其實沒有那麼喜歡你。



無論季節更迭,那罐香一直都我包包裡,不管我更換了幾個包包、幾個家、幾個城市,我都一直收藏著,就像他一直在我記憶的碎片裡。幾年後,我的任性厭倦了LA的陽光,抱持著自以為是的膽敢與傲氣獨自飛到了紐約,仰望全新的生活。

前腳才踏進下榻的飯店,那股熟悉的味道從我耳後撲鼻而來。

「嘿。」

完—

和自己相愛吧。

我們都喜歡被關心、被愛、被呵護,你是否也在等待那樣的人出現呢?

其實,根本不用等待。

因為能夠貫徹愛著自己核心深處的人,就是你自己呀!


和自己相愛,就是回到自己最初的狀態,與自己和一,和外界無關、和物質無關、和金錢無關、與今天早上賣咖啡的店員無關。

這裡就只有你、和你自己而已。

這個空間很靜謐、很喜樂、很平靜。

向外求總比面對自己容易,但若能一天一天的、一點一滴的把自己滿溢了,這樣的光彩、這樣的慈悲、這樣的愛,也能照耀著身旁的每一個人。

當你的靈魂真誠的面對了,改變就開始了。

和自己相愛吧,現在,還不遲。

Photo by my love @demikuo @demiproduction

#lingerie #underwear

And it begins. A whole new world.

Woke up this morning and knew something was different.

That there was a major shift occurred. Then heard a gentle voice saying,

‘Welcome, again, to a whole new world.’

Photo @demikuo

你不用永遠都這麼乖。

小時候我們總聽父母的,成長過程中我們聽老師的,長大後我們聽朋友的,開始工作聽同事的。

但,你聽過自己的聲音嗎?


在那層面紗下的你,又是誰,你真有這麼「乖」嗎?

「讀這個科系以後會有前途啦!」
「不要冒這個險出國唸書,你瘋了嗎?」
「你要瘦一點才可以被大家接受啦!」

以上字句多少有聽過吧?全數都來自我過往的經驗。

我一句都沒聽進去,而我,相當慶幸。

別人的想法是別人的,你的決定是你自己的,他人評論你不過倏忽三秒,你的決定則會一直跟著你。

就這麼一次,選擇聽聽自己的聲音。

你不用永遠都這麼乖。

-

一親芳澤 / 唇膏團購 / 正式開始

https://lihi1.com/Le2zU

@the.wenzday @lukbeautifood

我曾經以為創意的展現僅止步於特殊的體裁、形式,例如一首歌、一幅畫、一篇文章,但,這不過是那所謂的「以為」罷了。

那些創意、靈感,體現於生活當中的每一刻。


「我不是個有創意的人,所以我必須比別人多努力好幾倍才行。」這是前幾年我埋首寫歌時的想法,當時看了不下數百首歌曲、翻遍各種書籍,把唐詩宋詞都牢記在心。

當初的我以為「我必須很用力才能看起來毫不費力。」

我所以為的以為不過就只是幻象而已。

一路從小到大成長,原本覺得人生是加法,是不斷的學到。走了一些路、見了一些人、看了一些事才明瞭,人生是減法,是把那些你以為的以為漸漸的褪去,直到你肩頸柔軟,直到你步履輕盈。

直到你體認到Ego(自我)不過是幻象。

我再也不會去定義自己是什麼樣的人。

是個有創意的人?害羞的人?外向的人?這些只不過是自己給自己的標籤與框架,當我們能夠不再設限自己,安心交托,我們會遇到全然不同的自己,能夠看穿未知與恐懼不過是一團浮雲。

我們,本然就是無限。

☁️

HMU @akiko.artistry

@herandnowofficial

This.

Makeup & Hair @akiko.artistry

最近幾晚入睡之際,都會有種失真的感受,但又特別的真實,偶然想起前幾天與朋友出遊的快樂、抑或是崩潰痛哭的心痛感受,原來都轉瞬而過,不著痕跡,就像一場夢境。


情緒會過去,經驗會留下,其他種種,不過屬夢幻泡影。

色即是空,空即是色。若生命是一連串的吉光片羽,那我們又還有什麼好執著?

So it begins.

@herandnowofficial

Stay open. @herandnowofficial

Not a regular mom.

@herandnowofficial

HMU @makeupbyyukina


#Swimwear #Bikini #Swimsuit #Malibu

A dream is never just a dream. ☁️

@santamonicaproper


#la #losangeles #propertyhotel #hotel

Thrive, we thrive together. ☁️

Swimsuit by me& @wangyingtu - @herandnowofficial

Hair & Makeup @akiko.artistry
Photo @childish_liability
Assistant @sarahpinshan

#Swimwear #Swimsuit #LosAngeles #Bikini #LA

This is us 🌊

@demikuo

Wearing the bikini that I designed at the beach in LA is *UNREAL* yet so real. ☁️


Keep venturing out. Keep exploring. Keep, loving.

#Bikini #Swimwear #Malibu #MalibuBeach #LA #LosAngeles

We are the source.☀️ 你會遇見你本該遇見的人
你會去到你本該去的那些地方
你會體驗到你本該擁有的體驗

你所想經驗的一切已經存在了
你會的。


You will meet people that you’re supposed to meet.
You will go to places that you’re supposed to go.
You will experience everything you’re supposed to experience.

You will.

Everything you’ve ever wanted already exists.

Designed by me.

@herandnowofficial

#balayage #ashblonde #underwear #lingerie #la #losangeles

吃好、睡好、過好、活好、捨得對自己好!🤍

Eat well, sleep well, live well.

And by the way, I have the most photogenic dog, ever. 🤍☁️

Dress @carinalinnx

#westfield #losangeles #la

謝謝你來到地球,做你自己,用你的善良,觸碰過無數個靈魂。

無需細數你的好,大家都深深的知道亦體會過,你待人永遠一視同仁、始終如一,當時我不過是初生之犢,但你卻願意傾囊相助,


是啊,你永遠都是這麼的善良,永遠都是這麼這麼的,不害怕給予,還告訴我「不要怕做你自己、放手去做。」還附上招牌的酒窩笑容。

謝謝你在我什麼都沒有時答應我來上廣播電台當我來賓
謝謝你在後台我沮喪不已時告訴我不要擔心
謝謝你願意花時間和我討論衣服與產業
謝謝你在我低潮時叫我去看雞不可失

打到這裡已經不知道怎麼謝了,你的好,太過豐沛,你是一個不刺眼的暖陽,是冷冽冬季中的一道溫流。

是因為你,讓我不害怕追尋真正的自己。

一顆星星的殞落其實是整片星辰躍升的開始,你先回家了,遺留了整片的愛,在地球上。

今生有這樣的連結,是我的幸運。哥,回去吧,安心吧,你留下來的,都是愛了。

Hey,

Thank you for being there in my life, lightening up my days, setting an example of kindness, generosity, and love.

I tried to condense my feelings into words, but it’s impossible. Cried my eyeballs out but gradually processing it.

When I had nothing, you helped me regardless and be the first guest on my radio show. When I was nervous as hell and shaking, you comforted me with your warm eyes and smile. You were the one who told me to believe in miracles, to not afraid to stay true to myself. You were the one who I’d always go to when I had thousands of questions. And you’re always there welcoming me with your kindness and generosity.

You are a rare soul, and gentle soul. Thank you for being you. You’re home now.

I’ll see you again. Thank you, thank you, thank you.

I wanna thank me for being me :) 謝謝自己做自己❤️

Photo @ashlee__216

小時候的我,總是幻想著自己成年後獨自出國唸書、有著不錯的工作、有一個溫馨不已的房子。再過不久,就要走到3字頭,回首時我才發現,原來自己已經實現了兒時的想望。

但跟想像中不同的是,我以為我會是一個很有能力的女強人、有一個很不錯的男朋友、過著幸福美滿的日子。但停停,喔不!這個設定與我現在的體會有些不同,現在的生活,絕對不僅於此。

的確,我有一個很引以為傲的品牌,目前還沒有遇見藍圖伴侶,不過,我有感自己真的過著幸福美滿的日子,都不是因為以前想像出的那些物質層面讓我備感美滿。

而是,內心的圓滿。

這次遇上疫情,偏偏到現在,大概美國是最後屈指可數還在隔離的國家了,我從一開始的害怕擔憂,到現在的沈穩無畏,是我在這半年中,懂得了慢下來的好,我開始會在散步的途中看著樹葉顏色變化而發現季節更迭、我會在家裡點上一隻最愛的香靜坐看書與世界隔絕、我會和愛睏什麼都不做就躺在客廳地板上感受自己的呼吸吐息。

我開始不被眼前影響,而是開始關注自己,我喜歡什麼樣的家、喜歡什麼樣的氛圍、喜歡什麼樣的睡衣,再更精簡的來說,我開始喜歡上那個喜歡自己的自己(很饒口吧!)

當你愈靜謐、愈不被外界牽動,就看什麼都入眼,穿上新的睡衣、感受絲滑的面料滑過肌膚、還滲出剛洗完香香軟軟的味道,穿著新的睡衣在鏡子前跟著音樂舞動,那個當下,只有音樂還有自己,噢,還有時不時蹭過來想一起共舞的愛睏。嗯~原來這就是幸福,原來這就是家,原來,家,就是我。

要是照顧自己是一項才華,那我絕對是這方面的翹楚,就是因為探索得夠深、靜下得夠久,所以清楚要的是什麼,年近30的我,更懂得只與值得的人事物妥協付出和分享交流,無論是外在、心靈上,親愛的你們,你們也絕對值得一切最美好的人事物啊!

[NuBra團購|即刻開始 — 最美好的事物給最美好的你們]
這次我特意挑選了許多我自己喜愛的睡衣、運動衣,愈來愈重視生活品質的我,身上的物品在精不在多,想要把精挑細選的好,都介紹給你們,最美好的事物給最美好的你們。除了新面孔的睡衣之外,照片的NuBra老師是著用地表最強鋼圈款。

為期一週,敬請鎖定
@nubra.com.tw @nu9_tw

You’re always connected to the universe. You ARE the Universe. ☁️☀️


我們與宇宙是緊緊相連的,每一個人的心中都有宇宙,從未斷過,因為你,就是宇宙🌏

@herandnowofficial

以前的我,是非常抵抗「負面性」的,諸如生氣、難過,我都一併壓抑。直到愈走愈遠,愈走愈緩,才懂得,無論是正面還是負面,都是自己的一部份,再者,其實事件本身並沒有正面還是負面,而是我們自己賦予其意義。


年近30了,我學會了些什麼?

我學會了,能夠為自己的燦爛猛烈鼓掌,也能把自己的黑暗細心守護,唯有不抵抗那些負面性,放手、順流、卸下武裝,才能夠抵達自己最深處,你以為把脆弱攤開你會一無所有,但其實,你什麼都有了。

「讚嘆開花的華美喜悅,學習不開花時孤獨的靜默。」來自蔣勳的【歲月靜好】

世界愈亂,我愈靜,無需隨之起舞,而是沈穩內斂著,蓄積自己的能量。

Photo by @segyejun

11.11 ☁️ @herandnowofficial

每當以為我很認識自己時,生命就會出現一個課題,讓我意識到—哇!原來我有這一面;哇!原來我喜歡這個、討厭那個。永遠永遠,都能夠在每一個明天遇見新的自己、挖掘自己深層的那一面。


願自己能愈活愈柔軟、愈活愈放鬆。

Relax, chill, stay humble.

Photo by @segyejun

Living in the clouds ☁️

那天下午拿起相機自拍
拍自己不同的角度
一邊認識自己之餘也讚嘆造物的奧妙
身體的每一個部位都這麼完美的被創造

來體驗人世間的經歷
跟自己的身體對話著
感到既踏實又美好

🤍

Necklace @majorica_tw
Photo by me

我是一個很相信直覺的人,直覺永遠都是對的。

昨天和 @jorjalai 聊天時她說道:「只要是舒服自在的感受,就是貼近靈魂的安排。」


是啊!對呢!這兩句話直接道破聽從直覺會有什麼樣的感受—舒服、自在、充滿愛。

邏輯是別人給的,直覺是來自自己的,別低估了自己的能量、力量,信任自己,繼續過好輕飄飄的日子吧🦋☁️

每個體驗都是靈魂選擇的體驗,現在在經歷的每一件事也都是過去的顯化。

在每個當下給出百分之百的臨在,這些體會、這些感受,都會成為我們的血肉,滋養著我們的每一天。

年紀愈長,少了一點用力、多了一份溫柔;少了一勺執著,多了一瓢灑脫。

也許生而在世,我們都共同的經歷著些什麼,帶不走的是時間,帶得走的是經驗,刻在臉上的細紋,不過是玩味的歲月。


總以為歲月帶給我們的是時限,但其實沒發現帶給我們的是重來的機會、經驗的積累、層疊的智慧。

且走且盼望,且行且珍惜,也許偶有泥濘,也都是旅程的必須。

別忘了,0到1的距離,不是一蹴可幾,而是一場綿延不絕的長途旅行☁️

我愛妳/你。

浪漫的我
配上浪漫的飾品 @majorica_tw

用一首歌總結這陣子的心境,好了,可以繼續前進了。

Mood lately.

#雙棲動物

好久不見這樣的自己 Get ready with me🖤

@herandnowofficial

能夠一路走到今天,靠的是絕佳的幽默感以及想像力。

時刻能幽上自己一默,我都戲稱自己是自嘲大王。


是啊,把生活看淡了、看鬆了,才有力氣與能量好好過下去,也許在很多時候,笑的最開懷的那個人,也是背後故事最多的。

事件本身是中性,可大可小,可重可輕,要怎麼看待,的確都是操之在己。

願我們都能有不斷跌倒再站起來的勇氣。

我愛妳,我自己。

我的28歲,依然爆炸中。

愛一個人,便要允許對方成為自己的樣子。

我在與一位朋友的對話中,得到了新的啟示。


與這位朋友因為一些誤解,兩人在當下都沒有表達真實的感受,反而是放任不理,忽略自己的情緒,在彼此的心中種下芥蒂。

「我們是不是有疙瘩在?」

短短一句開啟了一段對談。

疏通的過程中我就不贅述了,但我們兩個的共同點都是,在當下事情發生的時候沒有去很誠切的面對自己,反而用其他的聲音蓋掉真實心聲,久而久之就漸行漸遠了。從曾經的無話不談到無話可說,竟然整整有了一年的時間。即使我們沒有以任何的言語、字面上可見的東西去刺傷對方,但我們都「感受」到了疏離、感受到了隔閡,而感受,從來都不會騙人。

能夠有共識的是,我們對於彼此都感到抱歉,更甚者,我們對當初沒有誠實面對的「自己」感到抱歉,曾經我們的成長速率相當,手牽著手的帶著對方成長,彼此都是對方生命中的亮點,那次的疏通誤解讓我發現,我們其實壓根還沒從這段關係中畢業,而是選擇了休學,而這次的「復學」,因為把自己最深處、最脆弱的一面呈現給對方看,我們比以前都還要惺惺相惜了。

但在談話前我也告訴自己,即使我們彼此從這段關係中畢業,那也是樂見其成、祝福彼此。

我理解到了一件事—「愛一個人,要允許對方活成自己的樣子」

「我不贊同你的觀點,但我會誓死捍衛你發言的權利」這裡指的是言論自由,但若套在日常生活的各著面向,也能拿來參考借鑑。

我們很常拿自己的一套標準去套用在他人身上,當他人沒有到達我們的標準,就會去評判,甚至試圖想改變對方,對陌生人也好,甚至有時候我們對家人、朋友都這麼做而不自知。

但是,怎麼可能有一模一樣的人呢?拼了命的想改變對方,對方不改變時你又氣餒不已、怪罪對方,但事實上沒有人要你去改變他們。「我都是為你好」,這句話第一個字是什麼呢?大家應該明瞭於心。

允許對方活成自己的樣子,是一個善的循環,你深知他的個性、習慣就是如此,或許有你不認同之處,但不做評判、不做改變,並且不以自己的需求為出發點去「索取」你身上所缺失的、需要被滿足的,自然而然的互助、互愛,即使他與你大不相同,也是樂見其成,畢竟,我們自己都探索不完了,還要管到別人身上去,那真的是太辛苦了吧。

愛一個人,要允許對方活成自己的樣子,更允許自己活成自己的樣子。

*感謝宇宙讓我們適切的時機有了深度溝通,也在其中學到了更深的體悟,更是謝謝聆聽著我的每一句話的你們。

帶我回到1920⋯還是其實是韓國電影海報?

什麼情境?以下開放作答:

take me back to 1920.


Photo @_hilaryphoto
Makeup @makeupbyyukina
Hair @akiko.artistry

走吧,要不要跟我進入第五次元,然後,永不回頭☁️🛸

Let’s step into the unknowns, where infinite possibilities lie.



@herandnowofficial

Photo @_hilaryphoto
Makeup @makeupbyyukina
Hair @akiko.artistry

最近在找房子,看了大概不下數十間,趁機把過程記錄下來,自己本來就超愛室內設計,看房、賞房也成了我的樂趣,希望可以分享給大家看看我所見到的一切☁️🤍


我的話很多好友 @ashlee__216 謝謝我親愛的開著車載著無車的我到處看房❤️

「當你想要成為別人的時候,其實是因為不了解自己」

了解自己後,哇賽抱歉太好玩耶!幹嘛當別人呀!

【做自己好難?】一招停止再活在他人眼光裡!


這篇真的必看必看,完整影片YouTube搜尋 🔍 老師來了Hi Chiu

從一個害怕自己睡、怕黑、怕孤單的女孩,到現在出門在外打拼了好幾年,有種到什麼都沒準備,獨自來到美國繼續探索可能性,I’m so proud of myself.

For always stepping out of the comfort zone.

三年前的我、五年前的我,絕對不是這樣果決而勇敢的,這幾年來,幾乎一年遷徙一次,甚至還從台北遷徙到了美國。

每一次的出走,都是為了探索更多潛能,其實也是深知,Ok這裡我體驗夠了、看夠了,我要前往下一個地方去創造我的人生。

也在每一次看房中,更了解自己的喜好、更了解室內設計、更了解原來自己還有意想不到的可能性。

過程中難免有焦慮,但是興奮與期待是遠超於前者,而每一次的勇敢,的確都把我推向更對的道路,每一次的選擇,都是最好的選擇。

謝謝自己這麼勇敢、謝謝自己這麼堅強,我已經準備好踏入下個篇章了。

我不怕,因為我總是被引領到最美好的道路。

《我的野蠻女友回來了》魔術假男友欠揍欠揍真欠揍篇

If your boyfriend were a magician - 2

大家會不會真的以為我很愛揍男友?🥴


With @kevinlimagic #BobaIsLife

[預告 首部]
那天的拍攝,我是一個導演,是一個模特兒,但更是大家的好朋友。以往被人詬病的不按牌理出牌,現在卻成為了我引以為傲的特點,我慶幸的是,即使一路上有雜音,但我始終都以自己的聲音當作座標,矢志不搖。


兩個月前我腦中有了想法,就先把簡報備好了,那時候我也不知道上哪找這些工作夥伴,但,時候到了,他們就自己自然出現了。

再次應證一件事,如果眼前的路是你該走的路,宇宙會供給你一切資源讓妳走下去,我一直都這麼深信著。

緊抓著的不過是執念,放手後才知道有多順流,這場拍攝我緊繃了一個月之久,但當天比想像中的,都還要美好太多了。真的謝謝參與的每一位人員,你們是成就這次企劃最最最最重要的人❤️

我們7/20見

[Trailer A]
Two months ago, I had some visions in my about this photoshoot. I made some PPTs and had no idea where to find the best crew members. But luckily, when the timing was right, the people I was looking for flowed into my life. And we accomplished this amazing photoshoot.

Whatever it is, try not to put it on the pedestal. Instead, let go and clear out the space to let the new things flow into your life easily. That’s where possibilities exist.

Whenever I feel stressed, I’d think to myself, if this is meant for me, the Universe would provide everything to keep me going.

Thank you. Thank you for making my visions into reality. Thank you for participating in this project. Thanks for showing up in my life 🤍

@herandnowofficial

Photographer @_hilaryphoto
Makeup @makeupbyyukina
Hair @akiko.artistry
Assistant @sarahpinshan
My dear dear dear friends & LA family @jinjinyanginmaung @catherineeeeh @ashlee__216
Video edit by @isangelc

我的野蠻女友又來了,下任男友自己注意

U like my hair? Gee thanks, just bought it. Literally!!

Make up by @makeupbyyukina
Hair by @akiko.artistry

@herandnowofficial

Such an honor to work with you guys. Love love love ❤️

《我的野蠻女友系列》如果你的男友是魔術師

If your boyfriend were a magician

老師個人認為我打掉那一幕打的很真心🥰❤️


With @kevinlimagic

你相信緣份嗎?我是信的。緣分是一個多巧妙的東西。

從一開始抱著試試看的心情接觸了 NuBra,沒想到一試驚人,當下立刻想要把這麼高品質的東西介紹給大家。


沒想到,這緣份從一年多前締結,一直到了現在,就成了老主顧。

沒錯,地表最強 NuBra 系列團購又回來了!

年紀大了真的對於生活品質要求也就愈高,我可以花比較多錢的東西,投資精 良的商品,而不是雖花少少的錢,換來的卻是易汰換、穿一次就不想再穿的劣品,這陣子常常跟大家探討的斷捨離精髓也就在此。 「寧願花錢在高品質的一兩件事物上,而不是大量的買入低價無耐久性的商品。」 這也是我對於我自己品牌、合作方的堅持。

開過了四次團購,每一次都湧入大量的少女,也在後續得到上百則的正面反 饋,最重要的是從中與世界各地的女孩們有所連結。

我常說著,愛上自己最喜歡的樣子,你要白、要瘦、要黑、怎麼樣,都是你自 己的選擇!今天,要選擇乳量,那我就給你乳量!今天,你要結婚,那我就給 你結婚專用 NuBra!今天,你想要不露點但又享受細肩帶的美好,那我就給你 此般美好! #記得緊追老師的這周限動_會有更多不同以往的驚喜跟選擇

絕世好波 NuBra 團購,正式開始,讓我們愛上自己的每一面美好,因為真的都 太漂亮了。

@nubra.com.tw @girlbossbabetw

昨天半夜洗好澡,呆坐在床上,心裡想著:「我還真是不容易啊!」 是啊,一個人打理自己生活所有起居真的不是太容易,照顧自己的生理、心裡、環境、愛睏,甚至是遠在台灣的家人。


除此之外還要經營著品牌,以一顆守護之心悉心照料。 「前幾天才打掃又亂了,再掃一下吧!」、「哪些帳單沒有繳,又忘了。」哎呀!愛睏又在舔腳。」、「晚點要打電話給廠商開會。」、「明晚吃什麼好?是不是要先拿出來退冰?」、「牆面還沒有修好,要趕快打電話給management compnay.」、「月經是不是又要來了有夠脆弱⋯」 這是我每天的寫照,從小至大的事情都要自己處理。

在一個旁人都說著不同語言的異地,也是每天每天不斷的認識、認同這片土地,更甚者,認同自己。許多難解的問題都要使用第二語言來去理解、去適應、並且進一步轉化成自己的血肉。

從物質上的照顧,到心靈層面上的照護,其實是要花好大好大的力氣的呀,也難免偶爾會有疏漏之處。

真的是好不容易,一個人完成了這麼多事情!以前總愛苛刻待己的我,昨天對自己說道: 「妳真的辛苦了,走到現在真的非常了不起,你很勇敢、你很堅強,你真的很棒。」 這大概是頭一次我這麼堅定的稱讚自己,肯定自己的一切,並擁抱快樂、寂寞、興奮、哀愁等生而為人才特有的情緒,不再加以批判,而是全面性的接受、擁抱自己。

好不容易!蔓綾,我很愛妳!謝謝妳! (第一張照片是去年跟朋友出門在Santa Monica黃昏拍下的,後兩張也是那些天拍下的景,很美很美)

Just trust. 要相信,宇宙正在用最完美的方式顯化一切☁️🤍 來,還不凹個漂亮的Pose給自己看看妳有多漂亮?(甩髮)

自得其樂第一名在這裡👩🏻‍🏫 Tag那位最會自嗨的好友,或是tag自己 @isangelc
How to bake a cake properly.

#baking

【老師說電影】剛剛在看一部「官逼民反」為題的電影結局哭了。不是為了行俠仗義的滿腔熱血、亦不是為了蒼生塗炭之苦,而是看見了一個終其一生渴求被愛的孩子的哀鳴。


他是頗負盛名的高官與名妓之子,姓趙名潤,他的父親是位高官,雖有家室,但膝下並無一子嗣,雖母親出身卑微,唯一的男丁也只能納入家門,教導他一身絕活。

好景不常,原配為了要保住自己的地位,試盡千百種方法好不容易誕下一名男丁,自此之後,趙潤頓失地位,原本因為母親是名妓而不入父親眼中、硬是奏合著教養就算了,這下有個名正言順的弟弟誕生,趙潤更是完全失去了父親的愛。

自此之後趙潤從此變得既殘暴又嗜血,甚至曾一度欲把弟弟給殺害,但由於側隱之心而住手,不料這幕被元配抓個正著,高官一怒之下將趙潤的母親趕盡殺絕,並且把趙潤關進黑暗的小房。

在這樣的成長背景,潤長大成為了一個平民百姓畏懼無比的「聖上」,壓榨百姓、得到了錢、得到了權力,都是為了什麼?

不過是為了父親一個肯定的眼光與關注罷了。

在父親眼中,他卻連鼠輩都不如,動不動就說著要把他丟回「窯子」。 他在電影中本應是反派,但我最後卻為了他這些沒被著墨的故事而感到悲傷,對他而言,那是他一輩子的功課,套用在現實生活中,我們有多少人,不曉得到了幾歲,終其一生就是為了得到父母的肯定與關注,在自己「值不值得被愛」這個議題中搖晃著,有些人做完了功課,愈加強韌;有些人甚至沒有發現這個功課,被人生擺盪著。

我在想,以上趙潤的人物側寫,可以單篇拉出來拍成一部電影吧?就像是「霜花店」、或者是「王的男人」那樣般的更側重情慾的書寫,也是一篇能讓人感同身受的故事吧,想知道電影在說什麼,可以去看看,但絕對,跟我這篇講的,大概只有0.000000000001的關係。

今天的故事就說到這,下回待續。 (電影中的重要橋段我就不爆雷了,這部電影其實是一部俠盜電影,可以說是韓國的西部電影,可以當作娛樂觀看,節奏還滿不錯的,雖然故事架構常見,但是有獨到的呈現方式,提供觀眾不同的視角,有興趣可以看看,名為『群盜-民亂的時代』,都是怪物演員,例如河正宇、趙鎮雄等,姜棟元的演出更是讓我驚艷,尤其是裡面的武打戲拍得滿美的,可以看看。) #群盜 #kundo #kundoageoftherampant #하정우 #군도

老師在家到底在幹嘛?OK各位同學,第二集真的來了!都給我看起來!

想當初三個月前,突發奇想在沒有寫任何稿的情況下,拍了第一隻Youtube影片,當時只是想分享在家實錄,沒想到就開啟了我的拍片剪片之路,也更因為這樣跟更多同學有所連結!


三個月過去,不知不覺也做了10來隻影片!我從來不設限自己一定要做什麼事,有靈感就做、有興趣就是試,而拍片這條路我實在走的相當開心呢🥳

請欣賞正片!YouTube [ 老師來了!Hi Chiu ]也同時上映。

3 months earlier I spontaneously did my first video. And then I made 10 more until now. It has been a really fun ride to create, film, edit, and connect with more people. It has been a real bliss doing what I love with no pressure.

For all this time, I don’t limit myself doing anything. If i wanted to try, I’d just go for it. I’m glad I get to connect with you guys with these videos✨🤍 Today this video is the sequel of my first video, also a dedication to it.

#youtube

Hi 今天很溫柔,可以叫我姊姊了🤎

等等要上新片了,同學請注意✨

第一次貼上較完整的瑜珈練習,提醒自己每次練習不盡然完美,但都有美好之處。音樂選擇上也從來不設限,不管什麼種類、語言,視當下感受而定,與其說是跟著音樂做動作,不如說是音樂帶著我流動。


感受到真實的汗水畫過肌膚,腳掌實在的踏在地面,這些是最純粹美好的時光。

@aloyoga
@jaychou

「把髒水倒掉了,新的養分才會進來」這句話真的要給我寫十次!

斷捨離的意義在於,丟掉的不是東西,而是不再適合你的過去!


我們是會一直改變、進化、一直成長的,自然身邊的人事物就會汰換,就像寄居蟹一樣,成長了,需要脫掉舊殼,移到更適合的新殼。

這次一口氣拍了十分鐘的影片,很推薦大家上Youtube看完,或許會對自己目前現狀有所改變🥳

老師愛你們哦,一起讓家裡充滿愛與光吧❤️ 完整影片請上Youtube [老師來了Hi Chiu!]收看

#斷捨離

Universal studio 2019.

#fuji #fujifilm #losangeles #la

Abbot Kinney. 2019

#fujifilm #fuji #losangeles #la #venice #abbotkinney

Feb 15 2018.

華麗的轉身,一轉眼來到了28個年頭,戒掉了多年的執著:拼死拼活的把工作擺第一、把自己拼成不是自己的樣貌、總覺得自己不夠好,這些,我都一一革除了。


然後接受自己,那個毫無道理卻又活的自由自在的自己、那個無需遵循他人規範的自己、那個每天都有上千上萬靈感與連結的自己。 「走自己選擇的路、清楚自己的步伐而不勉強、循著自己的呼吸而走。」 呼吸即生活,生活即靈性。

好好的活著,活出有趣的靈魂,就是對於老天爺的餽贈的皮囊、這世,一個最大的回饋了。

願我們都能在某個時刻華麗的轉身,投奔自由,擁抱腳下的土地,感受空氣中的沁甜。

一個空間有沒有愛,是感覺的出來的。

花了兩個月的時間進化,兩個下午的時間清理,總算把「斷捨離」的動作做的徹底,整個空間都明亮了起來,細心照顧好家裡每一角,這是一個避風港、家、最安全的地方,我們會保養自己的皮膚、身體,也要保養自己的家裡,家裡整潔美麗,看了也舒心,生活也更順利。


你在哪裡,家就在哪裡 🏠 🐶 You ARE home.

@article @westelm @pompomkuen

Sleeping in the ☁️ @buffy @brooklinen @parachutehome

#pomeranian #pom #pompom #homedecor #roomdecor

The only sun tanning I’ll be doing this summer.

#bikini #swimsuit
@perrysvibe

同學們,今天來聊一點私密的,妳有好好的看過自己的身體嗎?好好的觸摸過、認識過嗎?

開始賣內衣之後,開始與許多女孩做了連結,發現太多人不清楚自己的罩杯、對於上專櫃量尺寸相當陌生、更對除毛問題感興趣但又懼怕著,而在問這些問題的當下,大多擁有的情緒都是「害羞」的。


我們每晚都將身體、臉部抹上保養品,還會不定期去角質、敷面膜,但卻忽略了最重要的私密處。

是的,私密處也是需要被好好照顧。

我懂,不管是月經、私密處、內衣褲等等,總被視為禁忌,就像是隔著一層紗般,既神秘但又想碰觸,公開碰觸了後又怕被投以異樣眼光,但,親愛的女孩啊!一點都不用覺得害羞啊!那就是妳的身體,是世界獨一無二的妳耶!妳從頭到腳的每一寸肌膚,都是奇蹟,而身為女性獨有的部位,我們應該要深感為傲,並且去認識她、瞭解她、觸摸她、愛護她。

直到現在28歲了,我開始好好吃飯,不碰加工過後的食品、衣物也不再像年輕的時候亂買,而是只買有質感、適合自己的。

我開始停止附和他人,而找到自己的聲音。

身體也是。

我明白到,你是怎麼對你的身體,你的身體都會反饋給妳,你怎麼呵護自己的私密處,他也會如實反映。

愛自己就是把自己從內而外的照顧好,把自己的身心需求、感受放在第一位,細心呵護、溫柔守候。 —

後記:
真的滿開心這次收到LIP的邀約,我一直都對於女性的護膚用品有興趣,一則可以更照顧自己、再則可以把這樣的產品、觀念再傳遞給同學們,我們真的不要害羞!一點都不用覺得羞恥!一起討論、一起成長!

而這次也與LIP INTIMATE CARE進行了合作活動 - 滿額$2000輸入折扣碼「ANGEL2000 」打85折
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折扣優惠至5/20,凡使用折扣碼之訂單,都具有抽獎資格,5/22公布一名幸運得獎者獲得 「Infinite無鋼圈內衣+完美比例丁字褲一套」

#lipintimatecaretw #瑞典唇淨私密護理 #唇淨陪著妳
@lipintimatecaretw @wenzday.select

「我男友覺得我太胖」、「我朋友說我穿太露」、「我覺得自己胸部太小了」

我們常常以別人的話來看自己,那你呢?你自己是怎麼看待自己的?


慢慢的剝掉那些他人加諸在你身上的話,看看剩下的是什麼。拿掉了苛責、拿掉了批判,就能騰出空間,倒入滿滿的愛!

真的是不許你們再胡說了!(跺腳)

完整影片上YouTube [老師來了Hi Chiu!] 收看 ☁️🤍

你們在哪裡,家就在哪裡。第二次在這過生日,對於這片土地產生了深深的連結,而你們,就是讓我對這片土地深深感謝的原因。


謝謝你們,讓我今年的生日如此扎實而飽滿,沒有派對、沒有Fancy早午餐,有的是最誠摯的連結,雖然不是家財萬貫,但我卻感到十足富有,內心好是豐盛。

現在我清楚的明白,LA是我的家、台北是我的家、西雅圖也是我的家。

你們在哪裡,家,就在哪裡。

28歲生日快樂🤍蔓綾

我真的好愛你們,也等不及要見到你們了!(還有很多祝福沒有放上,但我都一一典記在心)

Happy 28th, dear me.

與其想「我適合的是什麼」,換個角度想我「喜歡」的是什麼,做什麼事情我會怦然心動、行雲流水、創造力爆發。更棒的下一步就是做、去體驗、去嘗試,去「玩」🤍✨ 完整影片上YouTube [老師來了Hi Chiu!] 收看☀️ #blog #youtube #vlog #blogger

改變,從不怕麻煩開始。

如果你很想要一件事,那你必須要不怕麻煩。

這裡的麻煩指的是什麼呢?指的是親力親為、指的是追根究底、指的是解決問題的意願與心力。


舉例來講,今天你遇到了問題,有人會選擇直接問人,期望他人能給他答案;而有另一些人會選擇先上網GOOGLE、看書、想盡各種方法去找解決之道。

前者希望能抄捷徑、後者雖然繞了一些路,但終究能抵達目的地。

沒有誰對誰錯,都是選擇。

但如果希望自己的生活有重大的改變,要從不怕麻煩開始。

我們都曾經聽說過、對自己說過以下的話語吧? 「學這些多麻煩啊!啊還是算了吧。」 「學這些有什麼用,還不如好好的老實工作。」 「哇那聽起來有夠複雜,還是保守點好了」

如果我們經常困在「這有什麼用」的思維中,那等於放棄了體驗各種不同生活的機會。我們會因為覺得「學這語言」沒用,而無法體驗到其他文化的美好;父母會覺得「學藝術」沒用,而壓抑了孩子色彩斑斕的一面。

也曾經有人拉攏我去做別的事業,他看著我的內衣品牌,對我說「你這樣每天賺錢還要親力親為,多麻煩啊!還是要拋頭露面。你看,我們坐在這裡就可以錢滾錢、錢生錢,什麼都不用做就錢財滿滿。」 我只是默默的回答他一句:「但我就是喜歡麻煩。」 就是因為我從0開始的接觸內衣行業,從找原料、包貨、寄貨、找廠商、構思行銷企劃、接觸客服、拉預算,全部都從自己開始,每天睡醒就是在想企劃、想著要怎麼更好、想著要怎麼跟人群更貼近、站在他們的角度思考,在跟朋友聊天時還會冒出新的IDEA,上一秒還在跟媽媽講電話,下一秒必須邊包貨邊思考晚上的文案。醒著的十幾個小時裡面,有十個小時都在思考、腦袋都在運作,麻不麻煩?麻煩死了!累不累?這兩年來是我這輩子裡最累的時刻。但,滿不滿足?

我,好滿足。

就是因為不怕麻煩,我認識了好多我意想不到會接觸到的人、看到了另一個完全不一樣的世界、體驗了從未有過的情緒,這一切都是我在做以上任何事情之間所沒有預期到的。

就是因為不怕麻煩,我自己上網找了學校、報名托福、跑了各大機構辦理文件、帶著狗狗做了13小時的飛機,來到的陌生的異地生活,才有這一年的精彩。

未知可以很可怕,但也能令人期待,如果下一次想要嘗試一件新的事情時,試試看,不要怕麻煩,一步一步的去做,你會發現,其實也沒有這麼恐怖、其實也沒這麼繁雜、其實這一切,真的是有趣透了!

這一集剪到差點哭出來,「追夢永遠不嫌晚」一句聽來老掉牙的詞真實印證了在我身上,雖然晚了十年,還是來到了美國完成了自己的夢想。


這一集跟大家分享了為什麼要來LA,還有過程中的的遲疑到最後的不悔,希望能藉自己的經驗來鼓勵大家,追夢真的永遠都不嫌晚。

節錄了一點點影片,完整的請上YOUTUBE [老師來了 HI CHIU!] 收看喔~

It took me ten years to pursue my dream, and here I am. Full video is on YouTube! Click the link in my bio ❤️ COVER PHOTO @wangyingtu
EDITING @me

Happy Birthday! 我就是那個,會前一天幫我家狗做蛋糕的媽媽 👩🏻❤️ 謝謝你來到我的生命,陪我搬了數次家,一路從台北陪我飛到美國,每天都讓我好開心、好開心,看到你小小的臉總能讓我心滿意足,謝謝你選擇了我,小寶貝我愛你~生日快樂 🎂


Happy birthday to my boy! He’s 4 now. We’ve been through a lot and it’s no joke. From Taipei, a small studio, to here, LA. He’s always there (I mean he has to). My sweet little baby happy birthday I love you so much. You’re my family❤️❤️❤️ Swipe left for the glow-up!

#pomeranian #pompom #pom

此篇情境—「小姐,有妳的包裹📦」往左滑有驚喜

When I see my Amazon packages delivered

#QuarantineLife

我在一個月前買了我人生中的第一個精品包包,我以為我會很開心。

當下我著實是開心,這些年來努力打拼,想的都是要有更好的居住環境、或投資在學習、甚至在做品牌上面,我總是最後最後,才會想到奢侈品,精品也從來不在我的慾望清單之中。


但前陣子我告訴自己,應該要好好疼愛自己,也有能力了,決心買下第一個精品包。

然後,疫情就爆發了,這個精品包還一直躺在防塵盒裡面。

美國宣布居家令後,我幾乎足不出戶,身邊許多人歷經了不同階段,從憤怒、害怕、難過、苦悶、適應、習慣等,最重要的是,我們「共同」經歷著這些事。

COVID-19讓我們看到了其實我們少了許多「我們曾經覺得不可或缺」的事情,我們也還是能活得很好,甚至是更好。

這段時間打開信用卡帳單,都是從超市買的必需品、食物、清潔用品,那些以前我覺得好重要的事情,其實到這個眼下一點都不重要了。這段時間更是個捨棄不好的感情連結的時刻,換個觀點來看,完全是一個內自省、大清掃的重大機緣,如果能利用這種時刻去探索更廣且深,那麼更過這段時間,我們都會遇見不一樣的自己。

這段時間我選擇與我的家人待在一起,每天的日子過得十分簡單,也感受到了最真切的幸福,早上起來遛遛狗、散散步,回家後工作、運動,晚上不管忙到什麼時候,全家人都會放下手邊的事情聚再一起吃飯。我好幾年沒有這樣過了,我總是一個人吃飯的,這種難能可貴的小幸福,起因是因為疫情的爆發,我天天,都感恩自己能夠活在這世界上體會這一切。

我不物質嗎?不,我喜歡。我當然愛物質,但我更重視更深層面的東西,人與人之間的情感連結、自我深入的探索、每一個人獨一無二的靈魂。

大家都辛苦了,地球更是,我們都在療癒自己的過程中,你不孤單,我們一定能夠更好的。

雨過的彩虹,會更加耀眼動人了。

今天的主題是:如何跟自己相處? 我常常收到同學們的訊息寫著:「孤單的時候怎麼辦」,今天就特別拿出來跟大家討論這件事。


其實這些都是每個人在日常生活中會面對到的問題,拿出來討論,就可以知道你一點也不孤單、不奇怪,我們都是常人,都會有這些情緒、問題。

大家也能在留言處跟我分享有沒有諸如此類的故事 :) 我們一起討論、一起分享!

完整影片請上YouTube [老師來了Hi Chiu!] 收看~

#YouTube #Youtuber
Graphic @wangyingtu
Edit @isangelc

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日復一日,我更加感恩,隔離的這段時間讓我看的更清晰、感受更深刻。I’m actually very grateful for this quarantine period.

It’s like an awakening time for humanity, the strongest ever. I’ve realized how privileged I am to have what I have now. Have a roof, family, and love around me. That’s all that matter, love. I’m also grateful for all the healthcare workers, all the heroes who have been working so hard to let us live a normal life. Not gonna complain about being home all the time, it is a PRIVILEGE. For that I’m grateful. I got more time to be with my family, to come up with new ideas, to cut off the relationships that don’t serve me no more. It is a blessing in disguise. It is a true turning point. Be well soon, Earth. I love you.

Photo @_hilaryphoto
Makeup @christinedear0314
My Underwear alone @herandnowofficial

要好,就一起好 / Proud to have a team consisting of 100% women.

Together we can lift each other up and change the world. Love always wins.

@_hilaryphoto @wangyingtu @zonayy @c.reneeeee

在Intagram問答當中我選擇了大概10題來回答,內容包含了情緒勒索、負面情緒等等的,也有一些有的沒的!還希望我回答什麼問題請在以下留言!

完整版請上YouTube收看!


I picked out 10ish questions to answer from Instagram Q&A. This episode is about emotional blackmail, coping with negative feelings, etc. Let me know if you'd like to know more!

#Quarantine

Quarantine switch with 🐶我就是一個會為了跟愛睏玩而下載抖音的主人

@tiktok
@moschino

#TikTok #SwithUpChallenge #Dog #Moschino #pomeranian @champagnepapi

同學們,老師這樣可以嗎?

謝謝你們跟我一起創造夢想。

Thank you guys for creating with me.

This photoshoot, my brand, and my dream. My latest collection, coming soon.

@herandnowofficial
Photo @_hilaryphoto
Graphic @wangyingtu
Hair & Makeup @christinedear0314
AD @ashlee__216
#Lingerie #Bra #Underwear #LA #DTLA #LosAngeles

老師來了!帶著拍攝幕後花絮來了!

這次也是第一次在LA為自己內衣品牌進行拍攝,緊張的要死!壓力大了老半天,還好當天很順利,有一群最讚的朋友❤️☁️ 完整影片請上YouTube 🔍 老師來了 Hi Chiu!



My first time photoshoot for my lingerie brand HER & NOW! Lots of BTS. Lots of laughs. Lots of fun.

VLOG 攝影師 Cinematographer - @ashlee__216
現場攝影師 Photographer - @_hilaryphoto
化妝師 MakeUp & Hair - @christinedear0314
模特兒 Models - @jinjinyanginmaung @tinytinaaaa
影片剪輯 Editing - Meee

My Brand @herandnowofficial
#BTS #BehindTheScenes #Underwear #Lingerie #LingerieModel #DTLA #LosAngeles

I always feel that I’m not good enough constantly for my entire life.

/ 對我而言,又是新的一個里程碑了。我總是活在一個「覺得自己不夠好、需要更好」的想法中,每天都誠惶誠恐的去學習新事物,就害怕停留在原地,當我休假時還會備感罪惡。

但當我回頭看,這幾年所經歷的遠遠超過前二十幾年的一切,那些責備自己的片段不過是過度苛刻了。

每一次我的生活、工作有所進程,其實背後都有強大的力量在支持著,也就是我的朋友們。

那天我的朋友Ash扛著一台跟他一樣重的電扇來(前晚還特地開了半小的車幫我拿)協助拍攝;模特兒們特地排開了原本的工作;晶晶一口答應的義不容辭,拍攝空擋還需餵奶;辛克璇在我提案時就立刻答應,來到美國時差還沒調好就被我抓來;當然還有從一開始就為我東奔西跑的攝影師Hilary;我在什麼都一頭霧水時, @demikuo 的熱心解難。

以上我提到的所有人,無論住在美國還是何處,都是來自台灣。這是我這次拍攝的本意,我,來自台灣,這個品牌流著台灣的血液,我希望第一組拍攝也能如實反映。

那天忙的不可開交,又餓上天了,但看見在我身邊的人比我還要努力—

這,便是我想一直變好的動力。

I feel guilty on my day off, my brain cannot stop working. But at as I look back, the past few years, what I have experienced surpassed what I had in like 25 years. Me three months ago is not who I am right now. Then I realize I’m constantly evolving in a way that I didn’t even notice. I’m still practicing to slow down, acknowledge the fact that I am enough. Also just calm the hell down. Chill, everything is gonna be fine. I always say that to myself.

And last week I reached another milestone, the first ever professional photoshoot for my brand in LA. For a girl who used to be so devastated by the debt that she didn’t even deserve, this is quite something for her. And should celebrate this win. And should embrace herself more and more everyday❤️ 攝影師 @_hilaryphoto
妝髮 @christinedear0314
副導 @ashlee__216
模特兒 @jinjinyanginmaung @tinytinaaaa

身為一個女人,我深感驕傲。 Happy Women’s Day.

27年後,我成為了我媽想讓我嫁的「好人家」,要不要嫁就隨我囉~(結果明天閃嫁)


妳的力量是無窮的,機會是無限的 ♾

我也要趁這個時候感謝我身旁所有的女人,是妳們成就了今天的我,豐富了我的歲月、滋養了我的靈魂。 ——— 27 Years later, I became the CEO that my mom wanted me to marry.
We have infinite possibilities ahead of us, girls. We are vulnerable yet powerful, cute yet fierce. There nothing you can’t do.
I’d also like to take a moment to thank all the powerful women in my life. You’ve nourished me, big time. You’ve helped me become who I am today.

Forever grateful! 女人節快樂❤️

老師來了~~原本想說拍個Vlog結果直接變行腳節目有沒有~帶你們去看沒看過的LA🥰喜不喜歡?不喜歡也要喜歡!

趕快上Youtube看完整版,好看幫老師分享出去耶!


So I tried to make a vlog but it turned out to be like some show in TLC. Well yeah I had fun! Thank you @_hilaryphoto for filming me. And I had a fun time editing this one too! Full video is in my bio, to check it out!

#LosAngeles #LA #DTLA #vlog

[ Don’t be afraid to make mistakes! ]
第一隻全英文影片,就是希望能鼓勵到大家多講、多學習,做任何事都別怕犯錯、別怕他人眼光🤎我們一起練習


這次分享了我每天會做的三件事,歡迎留言和我討論任何想法,完整影片要上YouTube收看喲!

願我們都能一直有不斷跌倒再站起來的勇氣

YouTube 搜尋🔍老師來了 Hi Chiu!

曾經對於沒上妝的自己感到沒自信,照個鏡子也盡是看到自己的痘痘或是嘴角的暗沉,然後就開始苛責自己,出門變壓上厚重的妝容,來掩飾自己的不安全感。


開始好好認識自己之後,才發現我一直是拿別人的標準來給自己自信,也就是我一直拿外在「看得到的東西」來給自己自信,卻忘了我,身而為人,原本就是一個有價值的存在。

再過幾年就要滿30了,跟20出頭那時的自己比起來,我的心態愈活愈慢了,慢在—我不急於投入一段感情,就只是因為屆「適婚年齡」;慢在—我明白每個人有自己的時辰,有自己成功的定義;慢在—我不需要加速不斷的變好、變得多完美,才值得被愛。

身而為人,我們本身,就是值得被愛的,我喜歡素顏的自己、也喜歡上妝的自己、喜歡臃腫的自己、喜歡肌肉佈滿的自己、喜歡堅強的自己、喜歡脆弱的自己、喜歡發怒的自己、喜歡愛笑的自己。

每一面的自己,我都愛。 -

I was insecure when I had no makeup on. In my head, I always thought that I gotta be better and better so could be worthy to be loved. When I looked in the mirror, I saw pimples, I felt ugly so I condemned myself for being imperfect. Sometimes i wore makeup just to cover my insecurities. This conception was deeply rooted since childhood. It’s not until these two years I that started look straight into this problem and fix it. The process was long and never easy. But I have come to make peace with myself. I realize that me, as a human being, is worthy of love no matter what my appearance is like. There are so many things that I should be so proud of myself, not just the external things this society has programmed us to think the certain way. Taking back the power is never easy but so worth it. The power is always within you. And is more powerful than you’ve ever imagined.
I love myself without makeup, with makeup, when I have pimples, when I have insecurities, when I’m tough, when I’m vulnerable. I love myself in every single way. 🤎

#mindset #losangeles #la

原本想說拍個運動影片,結果要剪片時才發現,OK誤會了,這根本是愛睏特輯😂 我在家無法好好運動的原因!總是用可愛爆擊我


I intended to make a home workout video, but came to realize that it was actually a video about my dog 🐶

完整影片上 🔍 老師來了 Hi Chiu收看唷

全身運動衣 @mondayy27
愛睏本人 @pompomkuen
#pomeranian #pompom #workoutwithdog #homeworkout

🌇I hope you all know how beautiful you are. 願妳永遠都能活成自己喜歡的樣子。

#LosAngeles #SantaMonica

老師化妝影片來了🥴!喜歡嗎?同學還有什麼化妝的問題?

精選了幾段片段,完整影片在YouTube頻道。


我真的不是什麼專業彩妝師,既隨性又粗魯,好奇我平常怎麼化妝的同學們,請用力點下去!

老師用情人節一整晚剪出來的,請給我一點愛🥺❤️ 還希望我拍什麼內容趕快在下面留言哦!

Here I am, taking risks, as always.
曾經問過自己,理想的對象要有什麼特質?舉列了這麼多外在條件後才發現,我真正要的特質,必須先展現在自己身上。


這樣講好了,我若希望男伴是個有同理心的人,那麼我也得有同理心這樣的特質,而不是一味的去要求他人拼湊你缺的那塊拼圖。

我從來不覺得是0.5+0.5=1,而是1+1>2。

如果說這幾年來跟自己相處學會了什麼,那就是好好的疼愛自己,對待自己像「妳希望對方怎麼對待妳」一樣。

把自己活的閃亮動人了,妳的愛與光芒也就不會少了。

情人節快樂,祝福每一個你❤️🌹 Treat yourself as how you would like others to treat you. Spoil and support yourself like you spoil and support your loved ones. Don’t wait for anyone to do that for you. Don’t wait for special occasions. Everyday is a special occasion.
Be there for yourself first.

You’re your own prince(cess) charming.

Happy valentines. X

Literally me every day. [ 老師的每一天 ]

昨天半夜有靈感,今天就立刻把腦中的想法拍出來了。身邊有些人好奇我為什麼可以成天待在家,或是我的一整天都在幹嘛,於是如實呈現平常待在家在做的事,跟自己相處真的是一件很有趣的事啊!


第一次拍、剪、導這種影片,有喜歡嗎?大家還希望老師拍什麼主題呢?

這只是第一部曲,還有太多沒有拍進去了

First time filming and editing this kind of video. Everything in the video is what I really do every single day. Homebody to the max=Me. And yes, self pep talk is necessary everyday :) #Homebody #PepTalk #LA #LosAngeles #Comedy

Favorite hour of the day🤎 當初會選擇這間房,就是因為它有著整面的落地窗,下午過了兩點整片陽光會恣意灑落,一直到下午五點左右西下,窗外變成了一片粉紫的天空。


那時的我心想,若能每天看到整片天空的起落那有多好,即使一整天待在家也覺得幸福無比。

現在的我每天都被這樣的美景豢養著,連窗台的盆栽也一天比一天漂亮,我也被洛杉磯這片土地給滋養著,一天比一天還要豐盛了。

How lucky I am to have lived in this beautiful place. Everyday after 2pm, the sun will shine right in, lighting up the whole space. Every single day. Blessed with what LA is providing me. So grateful that @jordangussman found this place for me! It’s almost half a year since I’ve moved in! Time really flies. I am enjoying every bit of it.

#Homebody
#LosAngeles
#sunshine

Fully live it, live without regrets. 想起小時後媽媽總是騎著一輛紅色100cc的摩托車載我上下課,國小對面的早餐店我點的永遠是一杯小冰奶和火腿蛋,有時後阿姨還會在裡面偷加一塊雞塊,那時的我只要煩惱美勞作業該怎麼完成就好。


忙了一天坐在沙發上,把腦袋與心淨空,環視周遭的傢俱,想著,自己再幾個月便要踏入28了。

小時後我是怎麼想像著我的28歲呢?大概是結婚、生子、住在一個不大不小的房子吧。

時間甚是公允,對於每個人都分配的恰如其分,轉瞬間二十幾年過去,有時不禁心想,以前那些年是怎麼走過的?那些時間怎麼就不見了?

我不再像小時後那樣,希望時間快轉,但也不追求時光能慢下來等等我,我只願,能在每一個剎那中體會永恆,只願,每一幕都能深切的留在我的靈魂,只願,自己能放慢步調,靜享一切,不留遺憾。

Life is a manifestation of where your energy is flowing.一直以來都不喜歡一心多用,比如說,一邊看電視、一邊滑手機、一邊用電腦,我喜歡一次好好做一件事,例如我再傳訊息給朋友時,我喜歡坐下來好好的聊天,而不是一邊趕路,心落一半在外,另一半也不知道去哪裡。


好像長愈大才了解「專心」的意義,讓整個人的意識就集中在當下,慢下來之後會發現哇,原來簡單做好一件事可以這麼恬淡而令人滿足。

我才明白,靜坐的道理可以運用在生活各個層面之中,就像瑜伽一樣,不只是一項運動,而是一種生活方式。

記得以前看過一個影片,說著,在這個資訊爆炸的時代,我們被訓練的很會「分心」,既然「分心」是可以被訓練的,那何不轉向試試「專注於當下」。 漸漸的,你不在急於奔波到下一個地點,你開始會開始欣賞起路上的景物,你發現你的記憶力突然變好了,其實並不是你記憶力變好,而是從沒有好好看過那些風景、那些溫暖笑靨、那些美好的舉動,你的感受變深了,你的慾望降低了,你發現,原來這些被你錯看的,是多麼的平實可貴而動人。

祝大家新年快樂,願,都能遇見不同以往的自己;願,身體平安健康;願,都能完成內心想望。

#HappyNewYear #CNY #JoshuaTree #California

老師大年初一走春去 First day of lunar new year 🧨🔥 #LA

「不用活在他人的耳語中,你的步伐自己懂得就夠」

Everyone has their own clock.

你知道嗎,我們一直在改變,甚至連自己都不曉得,一年、三年、五年過去,有時候還需要重新的認識自己。

以前的我是一個透徹急性子,還沒做完這件事就在想下件事,導致完全沒有把心思放在眼下,體驗不深刻,事後憶起,對於那些記憶也就模糊了。

再四個月就要28了,和以往最大的不同是我不再急著向前奔,不因為想得知結果就想辦法抄捷徑,也不會因為即將奔三而氣惱,面對他人的意見總是聽聽就好。

當親友說起,這麼認真工作幹嘛?女人太強會嚇跑男人的!快30了怎麼男友還不見影?不結婚嗎?趕緊在美國找人嫁了吧!我也只是笑笑,因為我知道自己真正需要及想要,他人的耳語,不過是一陣風,吹完他就走,全世界最重要的呀,就是你自己了。

每個人有每個人的時程,不疾不徐,漫步在過程之中,好似在跳一支慢舞,遊蕩在這世間,用感官體驗每一刻。

@officialbyredo @1010apothecary
#JoshuaTree #California #Glamping #Perfume #slowdance

2020 be like 💁🏻‍♀️ #california #joshuatree

Life is a full circle. What’s yours will be yours如果說我最少有的一種情緒,那就是「後悔」。 長愈大之後發現自己的個性,就是失去了也不會覺得可惜,如果註定失去,那麼這個人/事原本就不屬於你的人生;更或者是,這個人/事只是來陪伴你走一段時間,任務完成,他也自然而然的淡出。


很多時候會有痛苦的情緒其實是因為執著,無法接受眼前的結果。

八月在美國找第二間房,眼見原居住地租約快到,難免有些坐立難安,好在在一個月後的搜尋之下找到了一間我喜歡的房子,原本都敲定好事宜了,卻在兩天後得到房東的消息,說已經租出去,當下是有點錯愕的,但我察覺到自己完全沒有任何怨懟、氣惱的情緒,也不會後悔比別人慢了一步,反而在下一秒只是想著:「也許還有更好的等著我。」 一週後,一個更美好的房子出現了,果真應證了我當初的想法。

後悔不能解決問題,但是轉念可以。失去一點都不用覺得可惜,因為那從來都不屬於你。要知道,真的還有更好更適合的在等著你。

Dare to break the cycle.
前陣子狀態不太穩定,時常提不起勁來,甚至常常想著「我這麼努力做這一切到底是為了什麼?」是啊,到底是為了什麼呢?


我是一個一鑽牛角尖起來就會鑽到底的人,總得自己想通,不然旁人怎麼勸說都沒有作用,再前些天的某一刻,我突然茅塞頓開。

我現在做的這一切,就是為了打破循環。

小時候媽媽常講的希望我能嫁入好人家,但媽,我現在自己很努力的在成為好人家,因為我不想只能被選擇,我想要打破傳統理念、打破舊時思想、打破一代又一代無所選擇的循環,我要有能力做選擇,我要能夠為自己負責。

我想要打破的是,「家裡女生發展頂多那樣」的這個循環;我想要打破的是,「我們沒那樣的錢過那樣的生活」的循環;我想要打破的是僵化的思想、舊有的信念。

這麼努力做這一切是為了什麼?這個問題忽然豁然開朗—就是為了打破循環,讓自己過上更好的生活,Be greater than the program,不管旁人怎麼說,就是要堅持己見的創造無限又無限的可能性。

為的,就是更好又更好的自己。

I grew up in a family, culture that kept telling me that I needed to find a rich husband and just get married and settle. My mom always wanted me to marry a so-called successful man so that I can be well taken care of. But mom, I don’t have to settle. I never do. At times I feel like, why I’m doing all this? Working so hard for what? And then I realized, it’s all about breaking the cycle. I’m breaking the cycle that no one in my family, especially women, has ever ‘made it on her own’. I don’t have to be ‘chosen’, but that I have the right to choose the lifestyle I want, to choose the career I like. To have the freedom to choose instead of settling for anything less than I deserve. It’s my birthright to have choice. So yes, this is why I’m working so hard. To break the cycle, to have the freedom, to become the one my mom has always wanted me to marry.

Hair by @wwoogiestyle
Salon @ssooniestyle
Cafe @elephante
#LA #LosAngeles #santamonica

To friendship. 原來不只是感情需要天時地利人合,友誼也是。

我們在彼此還未滿20歲那年認識,至今應該七八年有了,但中間遺失了對方兩年,消失在彼此的生命中。


但生命總是一個圓,當緣分再度俱足,原本的平行線又再次有了交疊,並且更深、圓滿了。

這才發現我們從未遺失過對方,只是都在各自的道路上茫然著、奔馳著、疑惑著,直到現在我們好不容易理出了頭緒,綻放了光芒,然後又再一次的,遇見新的彼此。

敬友誼,我們的第八年。

2020 Alpha Energy✨

最近很幽默,有時候睡前都會突然想到,哇賽!我真的沒家人沒朋友,說走就走啊,自己一個人住在美國欸,怎麼那麼有種!😂 會這樣想不是沒有原因的,記得幾年前我還是個十足的媽寶,做什麼都必須要黏著媽媽才行,不只依賴媽媽、更依賴朋友,就連跟朋友出國旅行也不敢自己睡一張床,硬要跟人家擠著睡,甚至更小的時候,還不敢一個人洗澡,要求朋友坐在馬桶上陪我洗。


我看著熄滅的蠟燭,外面透進來的光暈,有時後真的會覺得,其實自己走了好遠、好了不起了,努力的建立自己的生活,我有太多太多的改變,導致就連自己也在每一天中重新的認識自己。

2020年也就這麼「有種」下去吧!天真爛漫又何妨?就是這般的天真爛漫帶我走到今天了呢✨

Can we make up in the morning?

New collection coming soon.

@herandnowofficial

@crush9244 @leegititssam #MakeUp
#LA #LosAngeles #Lingerie #Underwear #Bra

First Christmas 💙
體會過熱鬧才懂得寧靜的美好,什麼都經歷過一遭才明白自己真正需要。


不會有白走的路、更不會有白花的力氣,歲月不僅帶走時間,更帶來與日俱增的勇氣—勇於拒絕不適合自己一切的勇氣。

年末了,記得好好的肯定自己今年所有決定,你真的盡力了,而你也達到了❤️ #LA #LosAngeles #WestHollywood #WeHo #CatchLA

《喬奶小教室》自從開始大量接觸世界各地的少女後,發現大家有一些共同的困擾,所以!決定先以這隻小影片開始,希望能帶給大家一小點幫助!


小時候當我一發育,我的娘親立刻帶我到內衣店挑選,當時店內阿姨十分熱情,把我一把抓來就直接以他零下五度的手來幫我「喬奶」,我永遠都無法忘記那一刻,但也感謝她與我的媽媽,讓我知道以正確方法穿內衣的重要性,也因為如此,我很「認識」自己的胸部,也就是跟她們滿熟的,會以她們的需求為至上!除了穿上對的內衣、尺寸,穿戴方式也是相當重要的。

希望這隻影片會對各位少女有所幫助🥺❤️ #Bra #Underwear #LosAngeles #LA #lingerie
@herandnowofficial

Be patient, life is a full circle.

What’s yours will eventually be yours.

It will all happen when the time is right, it will, just click. Even if it takes months or even years. Trust the journey and enjoy every step of the way. -

曾經有幾刻,事情不如你願,事隔多年才發現那是天大的恩賜;又有一些時候,你發現百轉千迴,你和他再度相遇、妳達成了十年前的想望、抑或是走回了自己最渴盼的故鄉。

從小心心念念出國唸書,但當時家裡無法負擔,我就此把到國外唸大學這件事拋諸腦後,咬緊牙根的過好當下的日子。

十年過去了,這十年當中我唸了多少不同的課程、換了多少工作,在一次、兩次、三次重大挫折後,踉蹌的拿出剩餘的存款,開始學著經營生意,一年半過去,我存足了錢,一腳踏上另一片土地,完成了我多年以來的夢想,完成了我那早已迷失的夢,完成了那當時看起來難以達成的夢。

這一遭,我走了十年。

英文有一句話叫做”Blessing in disguise”,意指當負面事物發生時,其實是一份難以多得的禮物,只是用苦痛包裝著而已。當時那些黑暗,現在看來都是試金石

我相信,是你的,終究會回到你身邊。更相信每一件事都是有時機在的,有時候並不是你的問題、誰的問題,只是時候未到,緣份不足,時候到了,你會知道的,那種怦然、那種感悟,是除了你,誰也體會不了的。

Activewear @aloyoga @alo
Photo by @toy_nonstop
Edited by me

#LosAngeles #SantaMonica #Alo #AloYoga #activewear

會不會在很多時候浮現這樣的想法:這也太難了吧!我怎麼做得到啊!

我也會閃過這樣的想法,但在下一秒我就會把字句改成:「好,這很有挑戰性沒錯,那我要怎麼達成這件事。」心態的轉變只在一瞬間,原本難以熬過的事情變成了新的任務,激發的不只是你的腎上腺素,更是你對自己的信心。


就拿這張照片來講,當初在拍新產品時,我腦中有一些構圖,有太多都是需要第二人、第三人來協助我完成的,但當時我真的太想要把自已內心的藍圖拍出來了,有夠急!我就是那種有什麼靈感就必須立刻做的人。所以我架了燈、擺了腳架、地板舖了布,就這樣躺在地板上喬各種角度拍照。

不瞞你們說,我真的是腰快閃到了哈哈哈哈哈,為了捕捉到最好的角度,我屏住呼吸、頭髮要記得順好、攤好,內衣不能起皺折,不管如何,就是要盡力達到心中的想望。

看似難以達成的事,也這樣完成了,再詢問他人的協助之前,我先試著自己解決了,也就是一次一次這樣自己解決問題的經驗下,累積了對自己的信心,下次有類似的事件,遑論大或小,都能以之前所累積的自信來告訴自己:「好,這或許不容易,但沒關係,我可以試試看。」 我們一起練習,試著換個角度對自己講話,也許下次,會有意外的收穫。

故事的最後,想分享的是... 該請攝影師的時候還是要請攝影師不然腰會扭到😂

P.S. 愛睏腳腳太可愛,不打算Cut掉了

#LosAngeles #LA #Lingerie #Underwear #Pantyhose @herandnowofficial

沒什麼,就是把冰箱當道具而已 You can tell I’m pretty happy with the fridge.

💁🏻‍♀️ #Lingerie #Bra @herandnowofficial

感恩節前夕,妳傳了封訊息給我,問我要不要一起去妳家吃晚餐,知道妳是心疼我一人在這裡,沒有家人在身旁過節,所以這種重要時刻想起了我,當時就有一種,啊!連在這裡,無時無刻都被照顧的好好的感覺,眼角立刻濕潤了。


我們曾經一起跳舞、一起工作,七年過去我們在LA相遇,是多麼難能可貴的緣分,真的好幸運有妳這麼溫柔善良的人在我的人生裡。

We used to dance together, worked as dancers. And now we are ‘moms’. You’re the mom of two kids, and I’m a mom of my lingerie brand, and of course, Kuen.
That night before thanksgiving, you asked me if I wanted to join your family dinner, I knew that it’s because you knew I was alone and have no family around. I am, so grateful, that you thought of me. I’m a very extremely lucky person, I feel like I’m always taken care of.

Thank you for being an Angel in my life. You’re such an incredible woman that I’m super proud of to call you my friend, family in here, LA :)

[你要的愛] 你不輕易的讓人進入你的世界,因為你知道你會一頭栽入,誰都拉不住。

你細心地搭造著你的堡壘,呵護著每一片葉,在枯燥的時候灌溉,在盈滿的時候讚嘆,小心翼翼的望著沃土滋長,從一遍又一遍傷心中療癒、茁壯。


有那麼一個人、兩個人出現了,他觸動了你的心弦、波動了你的心跳,你想著,或許這次是真的了,過不久,你才發現,原來再美好的樂曲,也撐不過一個冬夜。

你關上了你的堡壘,把自己鎖在尖塔,繼續呵護灌溉每個枝枒。

不躁進、不強求,一直是你的作風,偶爾從尖塔出來走走,也都是毫無保留。

你太清楚知道自已的個性,有人說你封閉、有人說你高傲,但你知道那些都不是事實,事實是——這座妳親手打造的堡壘,只值得和真正懂你的人分享;那耀眼的花叢,從來只是為了自己和懂得他的美好的人綻放。

其實你也不是不喜歡熱鬧,只是習慣了和自己相處。其實你不是不需要被人關懷,只是習慣了默不做聲好好照顧自己。其實你不是不愛撒嬌,只是還沒有遇到對的人讓妳放下心防。


而對的人,只要一個就夠了。

你不需要萬千花束簇擁,更不需要訊息魚貫而入,你需要的只是能看穿你硬殼下的柔軟的人,並且小心輕捧,予以呵護、不吝灌溉。

你需要的,是一個以你為傲的人。你需要的,是一個告訴妳不需要做任何改變的人。你需要的,其實就是那麼一個人。

對的人,只要一個就夠了。

It’s alright, you’ll get there, sooner than you expected, better than you’ve imagined.

第一次來西雅圖,好美好美,要是沒有我姊,還有很多我身邊的朋友,我沒辦法像現在一樣,用我的雙眼去看不同的世界,謝謝我生命中每一個經歷、每一次遇見,這些那些,都成了我的一部分,把我浮躁的心熨燙的服服貼貼的,知道不會有白走的路,明瞭還有更晴朗的天空。

#Seattle @herandnowofficial @alo

Let’s turn on PS4 and order takeout and never leave the house.

有段時間很愛往外跑,彷彿一天沒排個兩三個行程不行。現在有了自己的小窩,在外工作、上課了一整天,一心就只想趕快回家,窩在沙發上,聽著喜歡音樂,摸著愛睏的毛(?),打開Netflix,沈浸在一個人的世界裡。

多年來我一直在尋找避風港,而現在,我打造出了自己的避風港。希望每一個妳,也能找到那讓妳備感放心的Safe Harbor

#interior #seattle #homedecor #cozy #ps4 @herandnowofficial

[親愛的妳]
嘿,親愛的妳,辛苦了。妳覺得自己到了成年的年紀,所以妳拼命的出演大人的樣子,因為妳認為只有如此才合乎邏輯,把內心那個小女孩藏在深處,武裝出的是堅強、是剛毅、是樂觀、是進取,事實上,妳依然是那個需要被照護的小女孩,妳從未對別人說起,他人也認為妳很行,漸漸的,自己也忘記照顧自己。


妳是知道的吧,妳不需要急於證明自己、更無須樣樣都會,生而為人,妳在這個世界上,就是一個極有價值的存在。

其實那個小女孩一直都存在著,有時在妳的笑靨中露出了端倪、又有時在淚水中一覽無遺,妳拼命的對自己好,選擇獨立前進,其實內心深處是害怕被再度遺棄,然後妳的世界會再度崩垮,然後妳必須要再撿起自己。

妳不知道的是,我好以妳為傲,就算通過了重重困難、遇見種種心酸,妳從來沒有改變過那份對人的真誠,總是能看到人最好的一面,妳不怕受傷、不怕跌倒,別人傷了妳還搖頭說著沒關係,妳傷了他人時都是懊悔莫及。

我好想抱抱妳,在每個黑夜裡,在每個覺得「一定是我不夠好」、「我做錯了什麼?」的時刻,我好想用力的抱緊你,我是多麼心疼妳,小小的身軀,承擔了多少壓力,不夠理解自己是多麼美好、不夠明白自己是多有價值的存在。

如果可以,我好想每天告訴妳,妳沒有不好、妳沒有不對、妳爸媽的一切與妳無關、妳沒有錯、妳已經夠好了。我想每天告訴妳,直到這些文字烙印在妳的皮膚、妳的血液、妳的左心房,我知道,妳有好多好多的愛可以給予,但,親愛的妳,請先把那份愛,好好的,給予自己。

我很愛妳,也好謝謝妳。

我有很多的不安全感。

儘管我的頁面上充斥著笑容滿面的圖像,我內心在許多時候是充斥著不安全感的。會私訊給我的女孩們,大概有九成都會提到一個問題:「要如何才能有自信?」說真的,我也正在練習。


妳看到的是我在陽光底下穿著比基尼的陽光燦笑,看不到的是我在電腦前躊躇不已、焦慮心慌的面孔。你滑著大家的Instagram,以為除了你之外,他們對人生很有掌握、很有成就,但其實根本不是如此,每一個人都還在探索,每一個人對於未知都無法完全掌控,就算處於再高處的人們,也有自己的煩憂,也有難以入睡的夜晚。

自信跟自愛是一條漫漫長路,難以一蹴可幾,年紀尚輕時,總是期盼他人給我安全感、他人給我愛,我把所有期望都放在其他人身上,換來的是一堂又一堂的教訓,但這教訓底下潛藏著美好的寶藏,這幾年來我學會了,安全感必須要自己練習給自己,期望別人了解自己、愛自己,先反過來了解自己、疼愛自己。

真的,請先心疼自己。

會想分享如此的不安全感,是想告訴大家這是生活很真實的一面,你可以在很快樂的同時感到痛苦、感到平步青雲的同時感到不足,我已經連續兩週刻意吃感冒藥睡覺,而我昨天告訴自己我可以戰勝孤獨、戰勝失眠,所以我沒有吃藥。即使如此,但我還是到了三點才睡著,但至少我誠實了面對自己,懂得自己有孤寂、難熬的面向,但不苛刻要求自己一定要怎麼樣才好,我知道你們都好辛苦的在自己人生道路上找方向,我只想對你們說,我們一起練習、一起努力、我們不與他人比賽,接受自己的脆弱,並轉化成血肉,進而成為我們繼續走下去的動力。

你知道嗎,脆弱跟良善,是最大的力量了。

🖤以下開放鋼琴教學:

@herandnowofficial

曾經在一次吵架中,他對我說:「誰教妳這樣跟我頂嘴?妳憑什麼這樣對我講話?」;第一次搬家自己租了一間小套房,只求個清淨,才能好好有空間創作,對方卻說:「妳是有多清高需要自己的空間?」;又有那麼一次,有個人對我說:「等妳爬到我這個地位你再來跟我講話吧!」 不管是感情、職場,種種歧視與言語傷害,還真的是體驗太多了,但重點是,我一樣都沒有聽進去。


對,我敢於表達自己的聲音,不會因為懼怕你的情緒勒索而不做自己;對,我就是需要自己的空間,我比誰都還了解我自己;對,我跟你講話,根本不需要地位不地位,若你的言語是把利劍,那我早就在外殼形成了厚繭,你穿不透、也傷不了我。

當年那些刺人的文字,我一句都沒有掛心,因為我知道自己不被那些粗淺的標籤所定義,我努力從在情緒勒索的關係中逃脫,並引以為鑑,以同理心更去相待他人。

記得了,他們會說出傷害妳的話,是因為他們心裡有的傷尚未療癒,沒有關係,別聽進去,妳的價值,並非由他們定義,他們的話語傷不了你。

妳是被愛著的,當那個第一個愛自己的人吧。

Be there for yourself first.

#LA #MarinaDelRey #LosAngeles #Bikini

Follow me, would you?

Assassin’s Creed : LA ⚔️ #Halloween

我家小寶貝第一個萬聖節 My baby’s first Halloween 🎃❤️ #Halloween #Pomeranian

你有幫自己的生活「去角質」嗎?我們的心靈和皮膚一樣,若長時間接觸各種不同的能量、情緒,難免也會藏污納垢,心靈也需要被好好的清理,把那些累積在心裡、每個小細胞中的情緒在一吸一吐間排出去,我們才能倍感輕盈,有走下去的力量,多給自己一點愛、時間、關心,一點也不自私,反而藉由你不斷的重整自己的過程中,能影響並而照耀週遭的人。


以上講的都太抽象了,要怎麼幫自己生活去角質呢?你可以一天抽個一小時看書,遠離所有電子產品、或是靜坐,與外在世界隔離,更明確一點的,切除那些不好的關係(Toxic Relationships),也是一種對生活的去角質。

生活上有百般的方式能夠除舊佈新,若是皮膚,我則放心的交給Flow Apartment的去角質霜。來自雪梨的他,使用著的是有機的天然原料,不會對環境造成負擔,再者,薰衣草及苦橙的氣息恰到好處,在睡前洗澡時使用更有放鬆的效果,每次使用完畢,都會深深的感受到—又是全新的自己了。

跟生活一樣,定期的去除不必要的一切,才會不帶雲彩的不斷向前。

#LA #MarinaDelRey

把海邊當作GQ在拍有沒有🥰

Darkness carrying no place in her light.

☀️✨💫 #Beach #MarinaDelRey #LA #Bikini

記得有人問過我,感到孤單寂寞時怎麼辦?跟自己好好相處,這個答案太籠統了,我發現我每當孤單的時候,我會投身書裡、影集裡,有時喜歡寫字,寫下一切情緒,有時則是談琴、唱歌,不管以哪種方式,都學著從中去排解,寧願和自己好好相處,也不願強迫自己和不適合的人來往—算是硬派金牛座的表現😂


今天除了彈彈琴唱唱歌,還帶了自己去四處亂逛,心情的確好多了,孤單寂寞人之常情,別太苛刻對待自己了。 (原本想把家家酒唱完,但突然接到了周杰倫的副歌,那就這樣吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)) —

What would I do when I feel lonely? I write, I read, I play music, I watch bunch of series. Anything that would make me feel better, I’d give it a try. I work from home, which means I stay at home a lot, so yes sometimes it can be really really lonely. Sometimes I enjoy it, sometimes I don’t. And it’s normal, we are humans. We experience all kinds of emotions. It’s okay not to be okay from time to time. And you know certainly that you’re gonna pick yourself up again and again and again. Also, you’d rather be by yourself than just randomly hang out with people you don’t feel comfortable around. And, that’s, okay. Totally, okay.

別人有別人的故事,你有你的,套用在他身上的方式不一定適合你,同樣的,適合你的方式不一定適合他人,我一直以來都太浪漫主義,講白一點就是沒有在管別人講什麼(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎),當他人告訴我「唉呀那個很難」我就會想「我怎麼知道難不難?我總得先試試看!」與其用那些我不甚熟悉的人說出的話語佔據我心中的空間,倒不如自己創造一片新天地,他人的意見的輕如鴻毛,我自己的行動才至關緊要,到頭來,行動比言語的為人生帶來的影響力,還要多太多了。

Hi,

you’re empowered, you’re unlimited, you have infinite possibilities.

#LA #LosAngeles #SantaMonica

來美國前把不得不把愛琴賣掉,很是捨不得,當下就想著一定要努力點把她買回來。

所以,這是我給自己的一個禮物

Happy to see you again. -


I sold my Yamaha before leaving for LA, I loved it so much that it was really hard for me to let go. I promised myself that I had to work harder to buy it back. So I did, bought it back, as a present for myself. :)

一直都以為自己喜歡大城市的擁擠的喧囂,但體驗過才知道寬廣大道上落下的夕陽有多麼美好,曾經害怕的未知,都成了手中的珍寶,以前的那些有意的、無意的想望,都一一慢慢的化成日常的每一刻了。


Hey, see, your manifestation brought you here :) 🌕
#SantaMonica #LA #LosAngeles #Sunset

[ 刺青小故事 ]My 4th tattoo ‘belief’ mirrored.

曾經有段時間,我住在小套房裡,大門深鎖,即使是落地窗,卻也每天把窗簾緊閉,一起床伸手不見五指,我絲毫也沒有想讓陽光透入的動力。


那是我最黑暗的時刻。

戶頭掛零、失業、剛離開一段感情、父親離世、身心狀況到達最低點,我什麼都沒有了。

但我也什麼都有了。

漸漸的,我開始不再緊閉門戶,和朋友聊起了自己的狀況,我把黑暗攤在陽光底下,他也就無處可躲,我開始相信希望,我開始相信可能性,我開始相信自己。

在這過程中,讓我堅持下去的,就是信念belief。

所以我刺在手臂上,以鏡面方式呈現,讓我每天照鏡子時提醒自己,是信念,讓我成就了今天的這一切。

Belief mirrored tattoo by my beloved @tattooku 謝謝妳完成了我的想望,一直想要慢慢講出自己身上的所有刺青故事,那就先由這個開始吧!

#tattoo #lingerie #underwear #bra #newyork #brooklyn #necklace
@ytwofive @herandnowofficial

Until next time. 🌃

@arlohotels
#ArloNomad #NewYork #NYC #HelloArlo

或許是從小到大的童話故事、偶像劇灌輸,有記憶以來一直企望著有王子來「拯救」我,但活到了27歲我才發現,我根本不需要任何人拯救、因為我就是我自己的「王子」。 前陣子在GirlBoss網站看見他們即將在九月底辦一個金融講座,但是位在紐約,住在西岸的我需要搭六個小時才能抵達,但我連想都沒想就報名了。


我訂了機票、訂了自己好喜歡的飯店,從前總想著,哇好希望以後男友帶我出國、去迪士尼、去歐洲,現在!我帶著我自己住想住的飯店、去想去的地方、吃想吃的東西。

因為我值得好好寵愛自己、疼自己。

我可以獨立的完成所有的事情,但我也開放王子進來我的生活(直接偏題🥰) 題外話這張照片也是我自己拿自拍棒拍的哈哈哈哈,一手拿著自拍棒、一邊擺表情假裝睡覺(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) I used to ‘hope’ for somebody to save me, to make my life better. To take me to see the world, to Disney, to go anywhere. After 27 years, yes 27 total years I’ve realized, oh ok I can be THAT somebody.
So I just booked a ticket and flew to New York for an investment event without hesitation. Also booked a hotel I really like. Six hours later I’m here in NY.

I know that I don’t NEED anybody to ‘show me the world’, I got to show myself the world first. I don’t need to wait for anybody to do anything for me, I got to do it for myself.

Because I deserve to be treated well.
And yes this photo was taken by myself too, holding a selfie stick and faked sleeping 😂

Wearing @ytwofive
#NewYork #Manhattan #ArloNomad @arlohotels #helloArlo

我今天什麼事情都沒做,學校告了一個段落,工作的事項也都交代的差不多,其實我真的可以放鬆什麼都不做了,但有一度卻覺得罪惡感好深。


很多人可能也是如此,一直前進著,一直覺得自己不夠好,所以不斷地鞭策、要求自己,剛剛看了一個歐普拉的影片,她說著,:「如果現在我能夠對我年輕的自己講一句話,我會跟他說,放心!一切都會順利的。/ 我們人生就是不斷地學著,用我們的眼光看自己、用我們的心愛自己 / 成功是一個過程。」嘩啦嘩啦的,眼淚就這樣掉了下來。

一直練習著深入當下的每一刻,但不免有憂慮未來的時刻,甚至是愁自己不夠好、不夠格的時刻,忙了好幾個月到今天總算有點時間了,都無法好好放鬆。

跟一個現在定居紐約的高中同學聊起天,講著,啊,其實我們也是走了好遠好遠,她才提到,對啊!你以前高中時候一直嚷嚷著想要留學,現在果真定居在加州了。

隻身乍到,每一天努力的在異地爭取機會,並且相信自己真的能辦到,即使知道生活大不易,但總用積極的態度去看待每一件事,即使很多時刻怕都怕死了,但還是沒有選擇在原地踏步。應該要好好的謝謝自己,克服了每一個難關,而且沒有停止腳步,

所以其實每一次在寫文章分享的時候,不只是在對大家講話,也是在對自己講話,藉由每一次的分享之中也重複的練告訴自己、練習。 「溫柔待己,放心!一切都會順利的。」 —— Taking some time off from school, most work was done for today. Actually I could totally relax and do nothing, but I felt so guilty.

Most of the time I’m always thinking I have to be better, and tend to be so harsh on myself. I remember when I was alone here in LA, had a car accident on UBER, I totally freaked out and not knowing what to do, but the first thought I had was, what would I supposed to do with the dance class later? I need to get my head straight, get myself together so I could go to the class. I was being so harsh on myself even I was in that situation.
Just saw a video from Oprah saying, “…you need to learn again and again, to see yourself with your own eyes, to love yourself through your own heart.” / “Success is a process” / “RELAX, it’s gonna be okay girl”

Then I cried.
I shared the video with my high school bestie, and we were talking how far we have come. She said, yeah, you’ve always wanted to go abroad and study, and now, you made it, on your own.

Almost forget about that. That I really have made my dream come true.

We were talking about us. Coming here alone, striving for opportunities everyday and believing that we can really do it. Even though we know how hard it could be to live in a total different country and make a life, but we are still taking everything positively. A lot of time we are scared as , but we never stopped.

So yeah, look how far we’ve come. We are the people we aspired to be when we were younger. “RELAX, it’s gonna be okay girl”

#SantaMonica #LA #LosAngeles

靜坐的習慣已經快一年了,最近達到了一個新的境界,每天能夠靜坐至50分鐘至一小時,並進入很深很深的內在平安,整體的身心狀態也平穩非常多,所以不管一天有多少行程、多忙碌,一定會把靜坐擺在第一位,內在平穩了,外在也就安定了。 —— Been meditating for a year, lately I’ve experienced a significant change.

Following some steps from the book Becoming Supernatural, I can meditate for at least 50 minutes everyday. And I’m feeling deeply peaceful, safe and secured inside. It’s all about consistency, some days are not that easy to calm your mind, some days are easier. By consistently practicing, change will happen. Sometimes tremendously and faster than you expected. So now no matter how busy I am, I always prioritize meditation in my daily life. Once you feel peaceful inside, things fall right into places on the outside.

#LA #SantaMonica #losangeles

27. 💫 🐶 📷 @likethejetsons

Yep. Enjoying every moment, living the best of my life ✨


滑到這張的各位會不會以為是洗髮精廣告?!這什麼廣告表情😂 📷 @likethejetsons
#LA #LosAngeles #DowntownLA #Peppermade

跟大家分享一個不算秘密的秘密,就是我的體重。

我一直都不大在意數字,只要看起來舒服開心就好,身心狀態比什麼都還重要。


來到美國後跟了一個教練兩個多月,一週重訓三次,吃都滿正常的沒有刻意避開什麼,昨天一量Inbody,第一眼看到體重時先嚇了一跳倒退三步,落在58公斤,但我在瞧瞧,我兩個月來,體脂大幅下降、肌肉量大幅提高,含水量也提升了,BMI也到標準值,體重、數字不代表一切,更不能定義妳。

我非常滿意自己目前的體態,即使有多餘的脂肪也無所謂,因為那就是我啊!我要的是漸進式、健康的,讓自己由內而外的開心。

還記得以前只要多吃點,身旁有人就會說:「還吃啊?再吃妳就胖的跟豬一樣。」或「哇,妳那個腿⋯」我知道,有太多不管男孩女孩都曾經被這樣的言論受影響。

我想說的是,我知道很多人為了數字所苦,認為一定要到40幾公斤才是瘦、才是漂亮、才是標準,我以前也是,瘋狂用各種激進方法減肥,為了只是符合別人的審美,但那時候的自己其實好自卑,就算只有45公斤,那種覺得自己瘦、美的自信,其實是很空虛的。

妳的美,妳自己知道就好,自己的價值是自己給的。 -

I used Inbody couple days ago. The result at first startled me. Cause I weighted 128 pounds and I’m 5”2. Then I looked closer to the chart, my body fat percentage lowered significantly, and my muscle mass are way more than two months ago. Simply put, I made a huge progress.

Been training with my trainer for 2 months, twice a week. I didn’t specifically being restricted about my diets. Everything was just as usual.
And I’m happy with that. With the progress. I’m healthier and feel much more lighter. I don’t care about the numbers no more like years ago.

I used to being called fat, having too big of thighs. And got teased when I ordered too much food. Yeah, that happened a lot. And I know there are still a lot of people struggling with that too.

I used to go really extreme and lost so much pounds yet I still felt empty inside. Because I was trying too hard to fit in other people’s opinions.

Just do you. Be whatever you wanna be. Do what makes you happy. You’re so much more than just those numbers.

#LA #LosAngeles #Venice

來到美國半年了,回頭看當初自己的緊張、焦慮、哭著入眠,到現在可以自在的在家看著書、打著資料、享受自己一個人的空間,中間也是花了很多力氣,體悟了許多感受,我一直都認為我不夠好、還要更好,常常把自己逼的緊繃,現在正學著放鬆,並肯定自己的努力,畢竟,看哪!妳跟半年前的那個妳,又不一樣了🥰


想要跟大家分享這個,是盼望大家可以不要太苛責自己,溫柔待己,並肯定自己,妳真的進步很多了呢~❤️ I’ve moved to the States for 6 months. From being so anxious and lonely and insecure, to now, I can read in my living room, work on a bit this and that, at ease. It sure did take a lot of effort to get here. I’ve always thought that I’m not good enough, that I should be better. A lot of time I stress myself way too much. So I’m learning to relax, and acknowledge that everything has been taken care of and that I am enough.
I’m also learning to give credits to myself that I’ve come this far. After all, I’m a total different, evolved person from the one 6 months ago.

Just want to let you know that, please be gentle with yourself, don’t be too harsh on yourself. You deserve peace, love and everything. And you are absolutely enough.

#LA #SantaMonica #Bra #Lingerie #Brelette #Underwear

@herandnowofficial

注意⚠️內衣大亨第一個內衣品牌上架了,我覺得各位我的兄弟姊妹好朋友鄉親父老,都要來支持一下我的愛,走了這麼多年走到這一步,為自己的改變感到驕傲,接下來就靠大家的力量了🥺 小女子先跪謝✨


首款內衣預購 @herandnowofficial
My first lingerie brand has launched! I’m excited and grateful and overwhelmed. please show me some love❤️🥺
#LA #LosAngeles #SantaMonica #Bra #Bralette #Lingerie #Intimates #Underwear

17歲的時候老想著長大,27歲的自己卻希望現在的每一刻能久一點、感受深一點,仔細回想,自己真的活成小時候希望的樣貌了。

Life is a full circle.

#LA #Venice #RoseAve #Superba

You know what’s cool? Kindness is freaking cool.

欸欸注意,以前我總是封閉自己,不大與人交流,還祈求他人懂我,哈囉,在跟自己開玩笑嗎?面對不熟的人總是板著一張臉、製造出一個隔閡,後來我才明白,那是自己的不安全感作祟。

年紀愈長愈體會到,打開心胸、幫助別人的重要性,即使是在路上與陌生人擦肩而過,一個示意性的微笑,也能使對方在那一剎那整個喜悅盈滿;離開咖啡廳看見有人要進來,就順手幫他扶著門;看到隔壁同學找不到資料無助的需要幫忙,就立刻告訴他頁數。其實這都是很小的舉動,但都會使人相當暖心。

我之所以會愈來愈打開心胸,是因為我每天都被這些善舉洗禮著。我後來才明白,把自己包的像洋蔥一樣、板著面孔,其實一點都不酷,這種距離感並不會讓我更快樂,你期待他人怎麼對待你,你就先怎麼對待他們。

你先對這世界笑了,這世界也會加倍還你。

I used to be so isolated. Pretended that I didn’t care. 80% of the time I was trying to be ‘cool’ by not talking anyone or even put on any smile. At that time, deep down inside, I was very insecure.

As I grow older, I realize the importance of opening my heart, and be kind. Even just saying good morning to your neighbor, or hold the door for someone at the cafe, these small kind acts would instantly brighten their days. And yours too.

Im fortunate enough to be surrounded by all the kind acts every single day. It makes me so happy. Then I realized, oh damn, being kind is super cool. Pretending I don’t have feelings, that I did not care was not cool at all. But being kind to others Is very cool! The pure connections are amazing.

What you give is what you receive.
@herandnowofficial

#LA #LosAngels #Bra #Underwear #Intimates

[ 妳比想像中的自己還強大太多了 You’re way more strong than you think ] —————————————————————————— 哇!妳在發光耶!」一位認識至深的好朋友對我這樣說著,才意識到,對耶,我整個身心狀態終於穩定下來了,而且感到前所未有的滿足與安心,更可以說是喜樂。


八月對我來說是很煎熬的時刻,外在因素除了自己一個人搬家、籌備品牌、養活自己、適應新生活等,其實絕大部分都是與自己在抗爭,我的內心每天都上演著拉扯的戲碼,許多舊的傷口、新的壓力壓得我喘不過氣、感受不到自己的價值,容易被他人的能量、情緒、言語影響。

有天,我朋友推薦了一本書給我、另一個好友也幫我下載了有聲書APP,當時的我忙得不可開交,但依舊每天至少抽一個小時去看書。

我當時很不穩定、很痛苦,但我沒有停止嘗試找到讓自己變好的方法。

書中的知識我仔細咀嚼著,帶我抽離眼前的物質世界,進入我自己的內心世界,另外我也很認真持續的靜坐,練習呼吸、觀想、放下,到現在可以每天靜坐至少40分鐘。

前期是痛苦的,尤其是你有萬千思緒的時候,但透過持續的練習,我漸漸排出累積在體內所有不好的能量與情緒,呼吸開始不再倉促,心跳逐步穩定,心中的沈重感煙消雲散,我終於又感到輕鬆自在了。

療癒自己本來就不是一次完成,而是一個過程,有高有低、有起有落,試著學會接受自己的每一面,努力的找方法讓自己變好,然後,找回內在那閃閃發亮的自己。 - 「對啊!我現在真的開心多了」我說。 - “Damn, you’re GLOWING!” , a real close friend of mine said to me. Then I suddenly realize, right, oh my god, I’m finally in a flow. I finally feel content, whole and complete again.

August was pretty tough for me. On the outside, I moved alone, preparing for my brand, managing to afford myself financially, adjusting to my new life. On the inside, there were battles and battles ongoing every single day. Old wounds, new stress, make me feel worthless. I was in a really vulnerable state. That I could easily be affected by other people’s worlds, emotions, and energy.

One day, my friend recommended me a book, and another friend helped me downloaded audiobook app. I was so wiped out and busy, but still tried to squeeze out time to read everyday, consistently.

I was in agony, but didn’t stop trying to find a way to make myself feel better. And also fortunate enough to have my dear friends’ help.

I was so drawn into the books I read, I was able to detach from the outer world, and look deep inside of my inner space. Meanwhile I’ve been committed to meditating everyday. Learning to focus on breathing, visualizing, and letting go. Now I can do at least 40 minutes of mediation everyday.

It was hard, of course, when you had so many worries and thoughts but trying to sit there for minutes. But with consistent practice, I FEEL lighter and lighter. I make meditation and self care to my priority.
(to be continued.) #HerAndNow #YouDeserveTheBest
@herandnowofficial

Helplessly romantic. Guilty.

常常在想到底是什麼讓我可以一直堅持下去,其實就是那顆浪漫到不行的瓊瑤雙魚腦袋吧!


星座很有趣,我一直以為自己是實實在在的金牛座,一算之下發現牡羊佔了百分之70,恰恰說明了自己行動證明一切的個性,加上兩顆雙魚高掛,制衡我的橫衝直撞,心思細膩的程度可以說是敏感,常常上演著瓊瑤戲碼。

但也就是這顆雙魚腦,我一直都相信現在、未來有著無限可能,每次想起自己未來的模樣,就興奮不已,在自己的世界中起舞著,慢慢的把這些腦袋中的畫面化成3D真實的樣貌。 -

@herandnowofficial
#Lingerie #Intimates #Bra #Underwear #LA #LosAngeles

HER & NOW - LA內衣品牌 |Coming Soon [ 發現妳的可能性 Discover Your Possibilities ] -


說實話,我從來沒想過自己會走那麼遠。從一開始的走投無路,還記得當時有多麼無助,什麼都失去了,什麼都歸零了,一趟旅程改變了我的人生。 代購從來都是無心插柳,卻成為我最美好的意外,我從中認識了好多美麗的人,認識她們、了解她們、體貼她們,過程中更認識了自己,從一個什麼都不確定的女孩,慢慢找到了自信、找到了自己,走到了今天。

請相信自己,你有著無限的可能性,如果我可以從谷底努力的向上爬,看見另一片風景,你也可以。

這個品牌是我給自己一份27歲的大禮,HER & NOW名字源自HERE AND NOW,也就是「此時此刻」、「活在當下」之意,這是我這一年來一直在練習的事,更是我想要傳達給大家的訊息,藉由活在當下,我得到了太多太多了,刻意把後面的E拿掉,成為了HER (她),宗旨在於服務更多更多的女性,我想要讓妳們知道,妳真的值得世界上一切美好的人事物。

I’d never thought I’d come this far.

There was a time that I had nothing, helpless and hopeless. I thought I was doomed, I thought that was it. But I was fortunate enough to have a life-changing trip to the States.

Selling women’s intimates is purely accidental. But it’s the best accident that’s happened in my life. I’ve met so many beautiful girls, women along the way. I talked to them, understood them, and connected deeply with them. I grew from a girl that was uncertain about everything, to a woman who’s established solid confidence and self-love.
Please believe in yourself that you have infinite possibilities await you. If I could rise from the bottom so could you.

This brand, HER & NOW is my debut lingerie line. It’s everything to me. The name stems from the term “Here and now”, which is the principle I’ve been practicing this year, which has transformed my life in a tremendous way. I took off the e to make it into “her”, as I aspire to serve more girls, more women. And eager to tell you how beautiful you are, and you truly deserve the best.

#HerAndNow #YouDeserveTheBest
@herandnowofficial

Stepping into the unknown. 💫

踏入未知一直都是我最期待的事,可能性三個字總能讓我興奮不已🥰


#LA #Beach #MarinaDelRey
👙 @perry_summervibes

人生有太多的可能性。

誰知道我從小被笑到大的膚色,是我現在最熱愛自己的一部分—很愛、很愛。


活到27歲,我不再追求快速易逝的事物,對於自己身上抹的擦的甚是講究,皮膚更是用心對待著,每一塊屬於自己的一部分都由裡到外的照顧著。

很幸運的,在不久前搬到我夢想之地—LA,總是在日常中偷閒淺嚐陽光的滋味,這裡的天氣偏乾,每當現在要日光浴時,我都會擦上 @flowapartment 的身體油

他絕對不只是一罐身體油

這罐身體油內有天然雲母磨成的細金粉,七種天然植物和有機植物油,可以深層滋潤皮膚、還會有很美的光澤,甚至能在海灘上做助曬、曬後保濕使用,日常外出很必備,各種場合都可以派上用場,請先看我照片中的肌膚,真的是抱歉太漂亮。

最重要的是!他的包裝是可回收的玻璃瓶,連滴管都是玻璃的,質感很好,還不會造成地球跟皮膚負擔,漂亮之餘也為環境負起責任!

這罐Golden Hour已成為我夏日的Essential,每天都擦著他出門,今天已經而被稱讚37次了。

好好對待自己,從裡到外的,好好的去愛。 📷 @winniel
#FlowApartment @flowapartment
#LA #LosAngeles #MarinaDelRey #Bikini #Beach

開始接觸販售內衣之後,帶給我太多太多回饋了,其中之一是教會了我要怎麼好好愛自己的身體與心理。 ———————————————————————————

坦白說,以往總覺得身為女孩子嘛,「胸部」本來就理所當然,一直到這兩年,從一開始對內衣的不熟悉,到現在接觸了上百上千個女孩子,懂得他們的美麗與哀愁,我現在非常珍惜自己身體的每一個部分,深知每一個部分都,值得好好的對待。 ———————————————————————————
尤其是直接接觸到肌膚的產品,例如內衣、內褲、到NuBra,我都是相當嚴格把關的,因為我知道我的胸部們(暫且叫他們Veronica和Victoria)值得最好的照顧。 ———————————————————————————
所以~我要來開團了,繼上次鋼圈款NuBra熱賣後,這次與廠商爭取到了可下水的NuBra,上次有買過的就知道,絕世好波的品質,從膠到整個質地和設計剪裁都是一等一的,柔軟不已,害我拿到商品多掐了好幾下,造溝的程度更是不用說了,我知道很多女孩子希望在穿上比基尼時,也能有馬里雅納海溝般的深邃,這款比基尼神器完全可以幫您的胸部們創造出庭院深深深幾許的深溝呢。當然我沒有忘記當初的約定,這次也搭配了各種不同款式的比基尼帶給大家,要讓大家在夏天的尾巴辣到看不到車尾燈。 ———————————————————————————
請大家一定要把握,每次團購都是有限時限量,可以去我限時動態上滑購入喔! ———————————————————————————
當你對你的身體、心靈充滿感激,你知道嗎,其實他人是感受得到的、你會散發出一股光芒,那叫做愛、那叫做自信,由內而外的光芒,是誰都奪不走的。

我知道,妳心中有好多好多的愛,妳本知道付出原本就不求回報,因為愛就是愛,若是為了得到反饋而去對他人好,那終究還是為了自己,無條件的愛讓妳的心更自由,因為那就是妳的本性,流竄在妳的血液,妳喜歡照顧人、助人、呵護人,沒有讓任何過往改變這樣的個性,妳不怕給予、妳不怕受傷,妳不會豎起一道高牆,顏面對妳來說一點也不重要,妳勇於展現脆弱,對我而言,那就是最大的勇敢了。


妳有滿滿的愛,記得先好好愛自己。

The truth is, you carry so much love in your heart. You fell again and again but you’ve never stopped seeing the angel within everyone. You still find yourself giving without anticipating anything in return. U know that love is unconditional. To your family, your friends, even to a stranger. You know it’s just like a flow. You know you just have to be your authentic self.
Don’t forget that, you, have so much to offer.

Look closer.

注意一下,絕美LA飾品上架了🌙🏝 @welalalove @winniel
#LA #LosAngeles #Venice

Just found my paradise..🏝 -

我來增色了—其實這是搬到美國半年來第一次好好在海邊放鬆,這種簡單純粹的時刻,真的覺得很幸福啊~


#LA #LosAngeles #BeachLife
📷 @winniel

Be there for yourself. As you’re creating your life right here, right now. -


好好善待自己,先把自己的杯子填滿,而不是企望他人填滿你。把自己的需求視為需求,把自己的價值視為價值,你現正創造自己的生活。 -

What we focus on, expands. We have choices to focus on either problems or solutions. We could either complain or make changes. We could rise up from anything if we set our intentions and acted without delay.

Always be grateful. Not only for what you have, but what you WILL have. As you’re receiving them right here, right now.

#LA #LosAngeles

Now it feels like home :)
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人生第一次把沙發自己組裝起來,看到零件組整個愣了三秒,天真的以為送來的家俱會已組裝好,但秉持著「我可以做的到!!」還有「我不把事情做完真的不行」的心情,花了一小時把沙發跟燈組裝好了🥰 好喜歡 ❤️

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@article #Article #AriticleFurniture #LosAngeles #LA #LivingRoom #InteriorDesign #Interior #InteriorDecorating

I have a plant now! Feeling like a grownup.

搬新家第N件事!把植物帶回家🌱 花了一整天的時間搬家、整理,到現在還是整理不完,會議前偷了個空去選盆栽,慢慢的把心目中的家建造出來 🏠

The thing is, we all change. I didn’t meditate, but I do now, a lot. I meditate 30 minutes everyday. And I didn’t even care for plants couple years ago, but I do now. I think they are amazing little guys I just couldn’t resist the urge to get one once I moved in the new place.

Also had a fun conversation with the lady in @thesill Random but genuine talks always spark joy. I didn’t get to ask your name but thanks for your patience helping me out with the plants. I appreciate it :) - -

很喜歡和別人聊天,今天買盆栽時,跟店員聊起他朋友要去參加靜坐的活動,我跟她分享了自己一年前開始接觸靜坐,而它又為我帶來多大的改變,短短十分鐘的交談,盡是真誠的分享與交流,離開店面時,感覺心又更滿更蓬鬆了❤️🌱 #TheSill #TheSillWesthollywood #LA #LosAngeles #WestHollywood

#蔓綾美國生活日誌 - Why I moved to the States?

一直都還沒跟大家分享為什麼會來美國,今天就來說說這故事,對了改成蔓綾是因為我怕再講蔓蔓我會被 @sharonhuang_ 揍。


我是一個相當照著直覺做事的人,我非常相信自己的直覺。去年大概萬聖節前後,我來到了美國,當時代購的生意算是非常穩定,當時來美國看我姊姊(我姊姊住在北加州的San Jose,就是矽谷區),也自己跑去LA玩耍。當時來到美國,其實是抱著要開發更多品項的心情而來的。

但到了之後,發現另一件事情正在發酵著。

我到LA待的飯店在Westwood區,也就是LA西邊的一個區域,更是UCLA的所在地。那天我跟姊姊開著車,看見路上許多的標牌都寫著UCLA,我一時許多情緒湧上,這才發現,UCLA,不就是我從小到大夢想中的學校嗎?

大學畢業後,我旋即進入娛樂產業,即使在半工半讀之際也是接觸舞者、表演者的相關工作,畢業後專心一志的想要功成名就,也就把出國留學這項夢想拋諸腦後,但那時回到LA看到那些標牌,所有的夢想,又再度了然於心。

但我並沒有多做留意,只是享受著洛杉磯每一天的陽光。奇妙的事情來了,待在那的那幾天,我認識了不少朋友,不知怎麼著,大概有四五個都跟我說他們畢業於UCLA,我開始覺得,HELLO請問一下宇宙是不是在給我sign?

當我意識到這一切或許是有其特殊涵義時,我在心中默默做了決定。 「姊!我要搬到LA!」我姊姊看起來一點驚訝感都沒有,畢竟我就是那個最愛爆衝的妹妹。『好啊!你來啊!』說完之後就拿起電腦查詢UCLA的學程,好在有 @pwu227 的幫助下,在大概15分鐘內決定了自己要搬來的事宜。

我沒有任何猶豫,沒有任何質疑自己的行為,因為我知道,我做的選擇絕對是正確的。

回到台灣,我開始每天晚上10點睡,早上六點起床,廿一整天的書就為準備托福,不瞞大家說,當時壓力之大,我幾乎每天都喝紅酒入睡,好在當時有許多朋友的幫忙推薦, @lizzyjchiu 我托福準備的相當順利。

兩個多禮拜過後,進了考場,獲取了比想像中還高的分數。

得到了分數後,我馬不停蹄的準備各項文件,除了自己,還有要帶愛睏出國。對我而言愛睏不只是寵物,而是我的家人,我大可能夠把它留在台灣給我媽媽,但我不想,他是我兒子,我上網搜尋了一堆資料,在我姊姊 @eugene0523 和獸醫的協助之下,完成了文件的準備。

整個學生簽證與各項文件的辦理過程,我非常堅持不找代辦,全部要自己處理,為的就是想要理解所有辦理程序,走過一輪,這樣以後若有任何人需要幫忙,我都可以提供一點資訊。

就這樣,回台灣不到三個月,我就辦理成功,來到美國了。

說我莽撞嗎?可能是。說我勇敢嗎?絕對是。我就是衝著這一股熱情,搬到了遙遠的國度,因為我想要遇見更好的自己,看看這世界,看看別人的文化、看看別人怎麼生活。我知道我自己的潛力是無限,而我不想浪費分毫時間,我只想要去體驗更多自己的「可能性」。 來到這裡快半年了,我只能說,我非常非常滿意自己當初的莽撞、我非常非常敬佩自己的勇氣、我非常非常喜歡自己的決定。

#Blog #Blogger #Taiwan #LA #LosAngeles #StudyAbroad #CulverCity #Pom #Pomeranian

You’ve got this girl!

想想這一路以來妳走了多遠,妳應該要為自己感到驕傲❤️ 妳跌倒過,卻擁有一次又一次再站起來的勇氣;妳害怕過,卻沒有因此而退縮;妳焦慮過,但更願意面對自己的不安全感。


妳真的很棒,妳知道嗎?

如果不知道,妳現在知道了🥰

Look how far you’ve come! Give yourself some crests and be proud of yourself ❤️ 📷 @likethejetsons
@peppermade
#LosAngeles #LA #DTLA #DowntownLA #Studio

妳要知道,痛苦只是暫時的;妳要知道,沒有白走的路;妳要知道,即使烏雲密佈,總會有散去的一天,太陽不會消失,只是被暫時遮蔽,當再次露臉,會比以往來得更燦爛耀眼了。 “Even when the sky is heavily overcast, the sun hasn’t disappeared.

It’s still there on the other side of the clouds.” #ThePowerOfNow #LA #LosAngeles #Swimsuit #Swimwear

(這是一篇很感人的故事,含友誼含愛情,請打開中文在下面哈囉🥺) There was one time, I found that he was sick, so I made porridge,

soup right away, grabbed some meds from the store, hopped in the uber and delivered those to his place, even skipped my class then. There was another time, that I know he really loved something, but was too expensive to buy, so I bought it as a birthday gift for him after, though I could barely afford it too.

This kind of things happened a lot before. A LOT.

I used to spend a lot of time taking care of others, no matter emotionally or physically. The thing is, I rarely took care of myself. I didn’t prioritize my own needs.

One time, I was sick and had a fever. Working in my own apartment, alone, had runny nose, feeling miserable. Then, my door bell rang, it was UberEats that I didn’t even order. I kindly sent him away saying it was probably a mistake.

Next minute, I got a text. ‘Yo, that chicken soup was for you you idiot! I ordered FOR YOU’

It turned out that my friends knew I was feeling awful, and without family or anyone by my side, so she ordered me something to take care of me.

Then she texted, ‘I want you to know that you deserve to be treated right. You NEED to treat yourself right.’ You, yourself is the most important things in the world.

Since then, I prioritize myself, my needs, my emotions, my everything.
I started to believe that I deserve to be treated right, but first, I need to treat myself right.

我曾經因為對方發燒,在家裡立刻煮了一鍋粥,坐著UBER趕去。也曾經知道對方喜歡一個很貴重的東西,遲遲不敢下手,而我在生日的時候買來當禮物給他。要說起這些「母性光輝」發起的時刻,在我27歲以前的人生,還真的抱歉太多耶!哈哈哈。

以前我花了很多時間,在照顧別人身上,不管是情緒也好,還是健康也罷,但我卻常忘記照顧自己,把自己的情緒、把自己的需求擺在最後。

記得有一次生病發燒了,自己一個人在公寓裡,還包著貨流著鼻涕,這時候突然電鈴響起,是UBEREATS,我當下愣住想著:「我剛沒有訂Ubereats...吧?沒有燒成腦袋壞掉....吧。」我和快遞員說應該是搞錯了,他摸摸鼻子離開。

下一秒我收到了一封訊息:「欸欸!白癡喔,那是我訂給你的雞湯啦!」 原來是某個好朋友知道我身體不舒服一個人住,所以幫我訂了雞湯,而且他非常清楚知道,我並沒有好好照顧自己。 :「我要妳知道,妳也是值得被好好照顧對待的。」 從那時候開始,慢慢的我開始懂得把自己的需求當作需求,把自己的身心狀況擺在第一位,相信自己值得被好好對待,但首先,我要先好好照顧自己。

喔對了那位朋友就是 @sharonhuang_ ,請掌聲鼓勵😭

我要好好感謝有黃歆媛這樣的朋友出現在我生命中,持續的提醒我的價值。

#Venice #LA #LosAngeles

Swipe right for more.

向右滑,請為第二張照片下標🥰

#Venice #AbbotKinney #LA #LosAngeles

從自我懷疑到堅定不移


大概是慢慢從這一兩年開始,我完全不會被任何人影響我的決定了。每當我們做選擇、做改變時,身旁總是會出現許多聲音,「這樣好嗎?」、「還是選擇穩定點的工作吧?」、「你出國唸書未免也太老了吧!」、「你這樣會不會出什麼差錯啊?」,在意志薄弱的時候,人是很容易受影響的,我花了許多時間練習、並問自己,他人的意見到底與我的人生有何關?我做這些決定又不是做給他們看的,我是為了自己而做的,在每一次告訴自己、並反思、反省之下,又更堅定了自己的信念。

我記得每一張對我提出質疑的臉,記得每一個當下的Moment,我曾經心裡會抽一下,想著「對耶,我這樣做真的沒問題嗎?」但是下一秒取而代之的是「當然沒問題,我的選擇是正確的,我為我的選擇負責」

直到現在,有任何人質疑我的決定,我都一笑置之,那是你的世界,而我有我的世界,你覺得事情會那樣發生,那就會那樣發生,但我不這麼認為,沒有什麼「大多數人都這樣做」或是「沒有人像你這樣」,試想,如果大家都做一樣、相似的選擇,那有多無聊啊!

我曾經也想過我到底要不要話這麼多哈哈哈哈,最愛分享故事那種!但是我認為我做的是對的決定,曾經在我很黑暗的時刻,我被身旁的朋友、家人、陌生人的幾句話而鼓勵而前進著,我明白了言語的力量,你可以用言語去影響人,不管是正面還是負面,而我選擇了前者,因為你永遠都不知道你的一句話默默的救了誰、幫了誰、圓了誰的夢。

所以,只要是你認為是對的決定,別急著去問他人的意見,找好自己的核心價值,不斷的練習著告訴自己,對,是我的選擇,是我的人生,我願意對我自己的選擇負責。

在說了,別人的意見並不能幫我付房租、不能讓我出國讀書、不能讓我創業。

然後我要謝謝那些在我迷失的路上曾經為我點起一盞燈的每一個人,我真的是沒有辦法TAG每個人欸,先意思意思TAG一下哈哈哈哈!

@yaoyao.lin @sharonhuang_ @ayinyin13 @serenalucky777 @pandasun66 @kitty770126 @oct.hook @lizzyjchiu @hi_perryperry @eugene0523 @lizonghan
泳衣 @wave_shine
飾品 @welalalove 📷 @winniel
#Bikini #Venice #LosAngeles #LA

Magic happens all the time. Pay attention, be present, feel deeper💫 -


細心體會生活每一刻,奇蹟都藏在下個轉角等著你,真的啦!🥰 -

#Venice #AbbotKinney #LosAngeles #LA

It’s ok not to feel ok. You don’t have to always be so strong.

And believe that things are ALWAYS working out for you, at all times.
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最近壓力不小,一邊籌備品牌的事,來回與台灣周旋,另一方面這學期的課業很有挑戰性,法律與金融的課程是我完全沒觸及過的,更別提要以英文的角度去理解了,再來最近正在找房子,一邊要惦自己的預算還有能耐,一邊不能讓自己跟睏睏餓著。

我們都有這種時候啊!許多事情交雜著,快要喘不過氣的時候,有壓力是很正常的,我總是提醒自己,放輕鬆,沒事,所有事情都會水到渠成的,如果你也正在為你的理想、生活、家人打拼著,備感壓力,我想對你們說,你們並不是一個人,我也是,很多人都是,在那些光彩奪目的笑容下扛了多少苦,我們不是沒有吃苦,而是習慣把苦的轉為甜的,那些惹眼的笑容,都是這樣來的。

選擇了某種人生,就要付出同等的努力;選擇做一件不平凡的事,就要接受你會有不平凡的挑戰。

這些我是再清楚不過的。

這個晚上吃完飯在書桌前愣了許久,沒有任何想做事的動力,我只是不斷的告訴自己,沒事的,會有轉機的,這些都是值得的,一切真的都會水到渠成的,而且會比你想像中好的太多太多了。

#LosAngeles #SantaMonica

Dreams don’t come true. They ARE true.

很滿意現在生活的一切,想跟大家分享我在書上看到的一段話:「我們總是想從外在去改變,但卻不知道真正需要改變的是要從內在開始做起。」 所以現在,每當我想改變外在的事情時,我就會提醒自己:從內在做起吧。


You’ll be fine. More than fine.

#LosAngeles #California

Deeper. Better. Calmer. 「一切的安排就是最好的安排」,每個人對於這句話或許都有不同的註解,而對我來說,這句話代表著—我全然接受現在發生的一切。不抗拒、不評斷、不隨之起舞,並且相信自己做的每個選擇都是拼圖中的一部分,他「本該」就這樣發生。


以前的我有時面對現狀會感到痛苦,認為沒有自己想要的東西,感受不到自我價值,或者是對未來感到憂慮,我才明瞭,一個人的痛苦程度與對當下抗拒的程度成正比。

愈是坦然接受、臣服當下,內心的平靜就愈深刻。 📷 @likethejetsons
#LosAngeles #DowntownLosAngeles #LA

#蔓蔓旅遊日誌


我時常自詡為一個幸運的人,其實很多時候是因為我非常非常會轉移注意力,我都會把注意力放在好的事情上,一點點小事我都會開心不已,笑得花枝亂顫(如圖)。 這次來到溫哥華,除了前幾天住在朋友家之外,後面幾天住在AirBnb。比起飯店,我喜歡AirBnb帶給我的溫暖、有種家的感覺,所以我每次出國自己住我都選擇他(威~突然很像業配,但不是啦!!)這次住宿經驗實在是太美好我一定要跟大家分享。

招待我的是一位女生,叫做Monica,在香港出生長大,後來來到加拿大唸書,來回往返之後在溫哥華住了下來。他家坐落在溫哥華市區,雖然還是高聳的大樓,卻遠離了嘈雜,多了一點清淨,我房間的落地窗更是讓我看的每天都心情100分。

原本我只預定了三天,但因為覺得時間真的太短,打算延機票,但我一打開AirBnb查詢附近的空房,直接嚇到掉手機,每一間房間至少都要5000元台幣起跳,我思索了一下,問了Monica是否能夠再讓我多待幾天,她很豪爽地一口答應,原本擔心的事情就這麼解決了。

在那之前我們沒有太多交集,我只知道她是一位化妝師,我心想,都打算要多留了,我會來到這裡一定有原因,我想要好好的認識她,也想要謝謝她的慷慨,於是我中午跑下樓買了星冰樂,寫了一張紙條遞給她,那個下午我們就這麼聊起天來了。

Monica除了是化妝師以外,也和我一樣喜歡同樣的書籍、有研究靜坐、各種相關之事,客廳一角跟我房間一樣,充滿各式各樣的水晶,自己還會抽塔羅牌,我又驚又喜,甚至還有同顏色的博美狗!長的給我一模一樣!

這是我在每次旅行中最感到幸福的時刻,能夠跟素未謀面的人有更深一層的連結,在彼此的生命中留下印記,在後來的任何一刻憶起,都是多麼美好的當下啊!對我而言出國不只是走馬看花、採景點,我不需要塞滿行程,我要的是對於當地人事物深刻的感受。 -

Vancouver, thank you, you’re amazing. I’ll be back soon.

#Vancouver #Canada #Trip #Travel #Blog #TravelBlogger

You deserve to love and to be loved properly.
妳值得去好好的愛,並被好好的愛著。


@officialbyredo @1010apothecary
#Byredo #Sundazed #EauDeParfume #Perfume #GypsyWater #RoseOfNoMansLand

No limits. 💫
從來不對自己的生活設限,「可能性」三個永遠都是讓我最最興奮的一句話。

Make up by @lizzyjchiu

#MakeupLooks #MakeupArtist #MakeupModel #EyeMakeup #Vancouver #Canada #ArtMakeup #MOTD #LosAngeles #LA #California #MakeupIdeas #Hair #Hairstyles #Hairstyleideas

Princess Jasmine has her own genie 🧞‍♂️🧞‍♀️ ———————————————————————————茉莉公主也有自己的精靈呢!大概是全宇宙最美的精靈✨

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Kudos to my sister @lizzyjchiu who painted herself blue and did all the styling by herself, she did mine, too ,of course. Such a great great experience to work with you for the first time my girl. It’s worth it, to fly to you, and all the jet lag✨❤️ ———————————————————————————
#Princess #PrincessJasmime #Aladdin #AladdinMovie #Makeup #MakeupLooks #Vancouver #LosAngeles #LA #Jasmine #MakeupArtist #PrettyLittleThing
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@willsmith @disneyaladdin @menamassoud @naomigscott

I can show you the world...💫 -


Makeup&Hair @lizzyjchiu - #Princess #PrincessJasmime #Aladdin #AladdinMovie #Makeup #MakeupLooks #Vancouver #LosAngeles #LA #Jasmine #MakeupArtist #PrettyLittleThing
@disneyaladdin @ytwofive

Twins. -

相遇在台灣,現在一個在洛杉磯,一個在溫哥華,千里之遙,我們並沒有疏遠,反而更緊密了,走在不同的道路上,卻又彼此扶持著,常被說著長得相似,但更能說是我們有著相似的頻率,持續相互吸引著,就像雙胞胎般,手心手背都是情、都是肉。 -


We met in Taiwan. Now one is in LA, another is in Vancouver. But we never grow apart. Instead, we grow together. -

Makeup by @lizzyjchiu
#Vancouver #Canada #Makeup #MakeupArtist #LA #LosAngeles #Twins #EyeMakeup #MakeUpLooks #Lingerie

第一站📍溫哥華
When food is life. Swipe right for more...😚 📷 @lizzyjchiu
#Vancouver #Canada

瑜珈之於我,已經不是一種運動,而是生活方式。

趁著回台灣的時間跑來山上健走,也嘗試了第一次在戶外做瑜珈,太陽直射在每一吋皮膚上,體溫飆升、汗流不止,從裡到外排出的不只是水分,還有焦躁、所有不好的情緒。


這時是最好重新補充能量的時候,除了水,我選擇FIN,等滲透壓與人與人的關係一樣,頻率對了,除了迅速補充能量之外,還能迅速吸收,毫無負擔。

我嚮往無負擔的人際關係,就如我喜歡無負擔的FIN。

#喝水不夠喝FIN就好
#FIN是最好的補水選擇

You can’t duplicate magic baby.

Ok 其實我只是在想我中午要吃牛肉麵還是水餃


Two major things I notice when I first meet a person. One is scent, the other is accessories. Watches, necklace, all these things reveal a bit about themselves just to see how well they’ve taken care of their possessions. As for me, I like my accessories personalized. You can’t duplicate magic but you can create one.
Code : manqv15 for 15% discount

You deserve something amazing, and so does your friend, lover, or family. 📷 @likethejetsons   #youknowmynamenotmystory #soufeel #soufeeljewelry #soufeelnamenecklace

Here and Now. That’s all that matters.

珍貴的不是指針上的時間,而是「當下」的每一刻。 ———————————————————————————

📷 @likethejetsons
@officialbyredo @1010apothecary
#Byredo #Sundazed #Perfume #LosAngeles #LA #Eaudepafum

I travel with style or nothing at all. Sometimes with my dog. Oh he’s just a prop, sometimes my son.

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OK台灣我要回來了✈️ @sharonhuang_ 說愛睏這張很像美國大學生畢業照,也算是相當會形容的呢👏🏼
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📷 @likethejetsons
Studio @peppermade
#DTLA #LA #LosAngeles

If you’re still asking for other’s opinions instead of valuing your own, you just don’t want it bad enough.

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新品12點開賣—— See you then

今日全館代購商品無門檻免運費🦄️ @girlbossbabetw

Laugh more. Each day. Everyday.

比起別人怎麼看待我,我更在意自己怎麼看待自己,我在意自己的感受、身心狀況、且很喜歡跟自己相處,看我笑的這麼開心就知道了,每天都給他很快樂呢🥳


大笑也好,微笑也罷,笑是有感染力的,而且,愛笑運氣真真的會變好呢🥰❤️ 啊結果後面那幾張都沒在笑,哈囉??!

Perfect timing.

———————————————————————————我LA的攝影 @megchenn 回台灣了,台灣的攝影師等著我回去拍她(?) @sharonhuang_ ,所以最近的攝影師就是我本人+小粉紅腳架,從開始化妝、夾頭髮、佈置道具、配衣服總共花了四個小時,還要控制我家的狗不要吃花😂全都自己來,汗流浹背卻也很開心呢,即使是星期天,待在家裡享受自己的空間也覺得幸福。

#Lingerie #Bodysuit #LA #LosAngeles #Lace

說說一件最近發生在你身上的好事~

Tell me something good that happened to you lately!

例如,早餐店阿姨記得你每天點的菜式,你不用開口她就開始幫妳準備;例如,你媽媽幫你找到了你以為不見的衣服;例如,當你出了商場手上扛了一堆東西,旁邊的路人連忙幫你開門。

這些都是生活中極小、有時候不易發現的「好」事,但如果用心去體會,關注當下的每一刻,會發現生活裡有好多小而連串的好事。

當然也有顯而易見的好事。

前兩週我到同學家去做期末作業,結束時跟另一個同學一起搭車,途中經過了戲院,沒想到是電影阿拉丁的首映!我超~~級愛的演員Will Smith就在現場,大概30cm的距離哈哈哈!就是在那天、那一刻、那一個地點,毫無預期的小插曲讓我感到很幸運又開心~~ 但這是很顯著的,很容易「看出來」的好事,其實生活中還有很多不易「看出」的好事。

當你在思考你最近生活中有什麼好事的時候,你就在「選擇」看到好的那一面,去感受看看當你想起這件事時,你內心有什麼感受、變化。

When you start to think if there’s anything good, blissful that’s happened in your life lately, you’re consciously choosing to see the good sides of your life. Pay attention to your inner feelings when you think of something good.
藉由刻意的去轉換思考,去想著發生在你身上的好事,就會發現其實我們是可以「選擇」要怎麼樣去看待一件事。

By purposely focusing on the good, we will realize that we can actually ‘choose’ our thought. Our perspective towards daily life.

我要改成「說說一件在你生活中發現的好事」
好事是細心「體會」、「發現」,不是發生
( @sharonhuang_ 逼我打的)

Life is a game! Have fun!

Shout out to @einnauw for inspiring me to do this post. That instead of focusing on the problems, try to focus on the good. ❤️ #DTLA #LA #LosAngeles

#蔓蔓說 - 美國生活記事連載

手機顯示10:20,對許多人來說正要準備洗澡、看書、爬上床放空的時間,是我當天從學校返家的時刻,我看著街燈一個一個的經過,一如繼往,沒什麼不同。Uber司機看起來年約35,眼角的皺紋與方向盤上手的紋路透露了細節,一路上我們沒說什麼話。


開到了每天經過的十字路口,我心裡只惦念著剛剛叫的麥當勞外送是否已經抵達我家,是否要請室友先幫我收件,想得正入迷時,我聽到司機倒抽一口氣,我下意識地往右看,看見右方來車直直往我們這裡衝過來,當下我只有一個意念「不會有事」,我緊抱著我的頭,往左邊乘客坐一滑,我來不及逃,保護著我的頭部是我當下唯一能做的事情,倏的我感受到不小的撞擊力道,我整個人騰空了半秒,全身好像被揍過一樣,回過神,我發現我手中的手機、包包、全都掉落在地上,我的噁心感、頭暈感一直從我體內竄出,但當下我是反應不過來的,我沒有任何意識的,我只聽到司機細小的聲音問著我:「You okay? I’m so sorry.」我下了車,繞過車身,才發現剛剛我坐的位置,也就是右邊的車門,完全被撞凹,但我沒有任何的感受,試圖消化剛發生的一切,我腦中一片空白,只覺得自己的頸椎很痠痛,肩膀也有被撞擊過的感覺,我拿起手機,卻不知道該打給誰,我才剛來到這裡,也不好驚動台灣的家人,我當下只有一個強烈的無助感。當下我撥了電話給一個很好很好的朋友,我知道他一定會接起,也許我當下只是想要找一個出口讓自己冷靜下來。

對,我一個人,坐著Uber,在10分鐘的車程發生的車禍,我不知道在美國要怎麼處理,我也不知道後續該怎麼做,但就是發生了。

救護車抵達後,人員急忙跑向我,開始問起我的傷勢,是否需要上救護車,我只是搖搖頭,跟他敘述了當下的情況,他再三的確認我是否真的無需進醫院,我感受了一下自己的身體狀況,恩,應該是不用。Uber司機一臉抱歉地走向我,告訴我已經把此行程取消,我問著他身體是否有事、是否還能執業,他只是露出了一個苦笑,說那是租來的車,應該沒辦法再開Uber了,而另一個從右側來車的司機,只是站在遠處不斷聯絡著人,我僅能看見他的側臉。

很幸運,我們三人,都安然無恙。

我上了另一輛車,抵達家門口,彷彿是有心電感應般,我在台灣的家人打電話給我,他說著:「不知道為什麼,從昨天晚上就一直想打給妳。」聽到這一句,我開始眼淚止不住地大哭,開始敘述起剛剛發生了什麼事。

回到家裡,室友已經幫我收好了麥當勞外送,我當天什麼也沒吃,但當下什麼也吃不下,我很害怕、身體很不舒服、更多的是,我感到無比的孤單,活了這麼久第一次在外地一個人遇到這樣的事情,以前任何事情我都能一個人面對、冷靜淡然處理,但當下我真的,真的好 無助。

於是我傳簡訊給一個我覺得我也許可以依賴的人,我知道我快要承受不了。

Are you still up? I just had a car accident. I’m alright.
按下傳送,正當我還要繼續打字時,電話就來了。 「妳現在人在哪裡?妳還好嗎?怎麼發生的?」
『我在家裡,身體上還可以,有點痛、暈和想吐。』 我再度把所有情形講述了一次,

我勉強忍著淚水,但鼻音把我出賣的一覽無遺 「你需不需要我去陪妳?」 我沈默了半晌,一向都不喜歡麻煩別人的我,當下問了我自己內心真正的感覺,真正的需要,我回答。 『Yes』
「我十分鐘後到你家。」 我披了件外套,把眼淚擦乾,按了電梯下樓。

熟悉的身影出現,坐上車,他看著我的雙眼對我說 「沒事了,你現在安全了,我知道剛剛發生的一切很可怕,但你現在真的沒事了。」 然後把我緊緊抱住,我的眼淚又再次失控,在那一刻我才發現,車禍發生的當下我是有多害怕,家人與朋友不在身旁,我是多需要有人陪在我身邊,在那一刻我才承認自己內心的脆弱。 「你別擔心,我們一起想辦法,什麼保險的是我可以幫你處理好,你現在只需要好好放鬆、休息」

直到現在我還能感受到每一個指尖的餘溫

You’re alright now. You’re safe.

他的話語彷彿有一種力量,我的呼吸開始穩定,眼淚不再奪匡而出如果要為當下那一刻下定義,那叫做安定。

這件事發生在三個禮拜之前,其實造成我心裡很大的恐懼,但也是我很大的禮物,我人沒事,是何其幸運的一件事。我一直在思考要不要把這件事寫出來,我之前沒有寫出來或是輕描淡寫是因為我自己還沒有消化完畢,這件事對我身心影響不小。

但現在我想要把這個故事寫下來

因為,我看見也體會了這個故事中的美好,地球照樣轉動,太陽每日升起,從那些痛苦中脫離絕不是一件易事,但脫離後就會發現,我又和三個禮拜前的自己不同了。

Diminish the darkness, let the light in.

#LA #losangeles #Santamonica #Blog
📷 @megchenn

OK終於來跟大家分享健身記錄了,坦白講搬來這兩三個月忙著安定,沒有太多心思每天去運動,在這週開始上起了教練課,每週兩到三次,都是安排在早上。我喜歡在早上運動,尤其是靜坐完再運動,先醒腦、心再醒身,然後再去進行一整天的工作與行程,會非常非常有效率。


坦白講已經有一陣子沒有好好運動,所以要重新把感覺找回來一開始是很辛苦的,大概到第二組動作我就想翻白眼,好在我有一個很讚的教練一直在旁邊大力鼓勵我,比黃歆媛還要會鼓勵!量身幫我安排了連續12堂的健身計畫,然後還任勞任怨幫我拍影片哈哈哈哈哈!! 這次回歸健身有一件非常不同的事情,從半年、一年前開始練瑜伽後,開始非常注重呼吸,所以我也把這樣的方式帶到了健身中,讓自己完全專心在當下,我發現整個訓練的感受度提升了非常多,訓練不只是在練身,更是練心。喔對!教練同時還是瑜伽老師,更熱愛靜坐,天哪~這就是緣分!總是會把適切的人送到我的生命中。

另外,在教練身上學到平衡這件事,從第一下到最後一下,直到把器材放下的那一刻,都要用相同的control去對待,每一個時刻都是用心照護。

休息了一段時間回歸訓練,這一次身體與心理的感受放大了好幾倍,訓練不再是苦差事,而是一次又一次認識自己身體的機會。

Back to training. To be honest, it’s so hard to pick up what I left since it’s been almost three months that I haven’t had a proper, consistent training. I used to train for work, for photoshoot, now I train for mind, for my body, and myself. What’s different than before is that, I concentrate on breathing so much more ever since I’ve started to practice yoga. By focusing on breathing, your mind calms, and will be so focused on every move, even every muscle. You can feel it, right away.

I’m fortunate enough to have a great trainer Glenn, who’s super amazing, besides trainer, he’s also a yogi and loves meditation. Not only doses he trains my body, but also my mind.

#training #workout #losangeles #westwood #gym #fitness #equinox #activewear

Wearing @mondayy27

跳舞現場有鼓有點太開心了耶!直接雀躍一百點🥰 ———————————————————————————

每一次的舞蹈課都好快樂好釋放,只有音樂、舞步、和自己。開玩笑的,還有老師、攝影師、還有鼓手😂。來到這裡自覺很幸運,資源豐富到一個鳥語花香,每天都有新鮮事,能學的東西真的太多了! ———————————————————————————
Dancing with live drums=Mind Blown
Thank you @caoifecoleman for always being soooo amazing. Love your class❤️ ——————————————————————————— Wearing @vergegirl
@theplaygroundla

#Dance #DanceStudio #WestHollywood #LA #LosAngeles

要如何才能有自信?

這是我上週開放提問中被問到最多的問題,我其實也一直在思考到底自信的定義、或是來源到底是為何,所以決定分享我自己和朋友的經驗


你們覺得,在做什麼事情會讓你覺得有自信?

譬如:
幫助朋友/自給自足/彈鋼琴/讀書/化妝/寫程式...等等的

想聽聽看你們的想法~我們一起來討論「自信」這個抽象的概念可以怎麼樣去實行~

How to be confident?

It’s such an abstract concept of being confident. It can either come from the outside or inside. But for me, mostly comes from inside. So I made a video sharing my own experiences that how I become more confident during the process. And also I’d like to know WHEN is the moment you feel confident. Or by doing ____ would make you feel confident.
Shout out to @einnauw for giving me the inspiration to do the video. Love you my Wei.

#SelfLove #Blogger #LA #westwood

你心理的健康比課業重要、比工作重要、比會議重要、比朋友的邀約重要。

好好照顧自己的身心靈。


You mental health is more important than your job, the school, the grades, and the date.

Make your mental health a priority.

#MentalHealth #MentalHealthAwareness #Yoga #Handstand #LosAngeles #Westwood #YogaPractice #Activewear
@chuu_official @chuu_taiwan

這是你的攝影師🥰

Hire me as your photographer. Cheap, fun, take good photos. I guess.

#Venice #VeniceBeach #LA #LosAngeles

#蔓蔓說 - 美國生活記事連載

又是一個自然醒在8點34分的早晨,心想著:「再多睡一下吧!反正感冒,多睡一點好的快。」,拉起眼罩又睡了下去。


到了中午12點鐘再度醒過來,努力回想著剛剛的夢。不知從什麼時候開始,每天的夢就像是部部不同的電影,持續上映著。就在這時手機彈出一則訊息:「醒了嗎?」我睡眼惺忪的回覆:『醒了。』 手機鈴聲就響起—— 五分鐘的閒聊,參雜著過多的鼻音,還有單純發自內心的嘻笑,這時候好像距離不是問題,時間更是相對性的存在,電話那頭輕聲說著:「沒什麼,只是想撥個電話給妳,看妳有沒有好點。」『好多了。』我說著,『你快睡吧,明天還要早起。』「晚安。」 對話內容毫不華麗,卻樸實而溫暖。

我掛上電話,發現稍早叫的外送到了,病人的福利就是可以任性而奢侈的叫著外送,連門都不用踏出一步食物就送到家門口,但今天不是如此,UBER司機打給我,問我能不能下樓領取,怕車子會被拖吊,我二話不說套了外套、穿上拖鞋就搭了電梯下樓,司機目測年約40,看到我下樓領取一臉很不好意思,一直跟我道歉,我跟他說著真的沒什麼,道謝後回到公寓裡。

正要搭電梯時,瞥見信箱下面有我的包裹,我一眼就認出來了,因為上面有中文字,還有熟悉的字跡,那是千里之外的「外送」,上了樓迫不及待的,連早餐都還沒吃就把包裹拆封,除了幾本書、禮物,最惹眼的就是那張卡片,寫著:「LOVE YOU, 加油,Your S」短短幾個字,不遠千里的送到我家門口,我的心有無限的愛,毛茸茸的。

我時常覺得我是極其幸運的人,生長在台灣,他養育我、成就我、滋養著我的夢想,還讓我與一票太美好的人們有所連結,每當想起你們的臉,心中就有無限的幸福。

我知道你們愛我,我也很愛你們,時常想起你們呢,那你呢? 📷 @megchenn
Beautiful place @greatwhitevenice
#Venice #VeniceBeach #LosAngeles #Restaurant #Food #FoodPorn #Blog #LA #Blogger

這兩週非常瘋狂,學校期中考、報告先不說,還有網店要經營,除此之外還有很多合作的工作要處理、回不完的Email,我是那種事情沒做完就不想出門的人,所以這兩週我都沒有出門去運動,而是選擇在家裡做瑜伽,在每天早晨靜坐之後。


一開始,我根本不相信我能夠做到頭倒立,但有一天我就心想,試試看又何仿?於是,我做到了。又有一天我心想,那來試試看不要依賴牆壁,我遠離白牆,深吸深吐,告訴自己可以做到,於是,我真的做到了。今天早上我靜坐完,身心很清靜,意念很強烈,我在倒立的時候心想,好,那今天來試著把腳往後在伸一點點,每當覺得不穩的時候,我就對自己說,可以,深呼吸,我可以,然後又回到了當下,又更往後再延伸一點點了。

身體很奇妙,他會聽取你告訴他的任何事,然後全然相信,你的腦袋也是、心靈也是。

It’s been a crazy couple of weeks for me because of mid-term, my business, my work, everything. So I rarely go to a gym or any class. Instead, I practice yoga in the morning after meditation.

In the beginning, I wasn’t even able to do headstand. Then one day I did it. Then couple days later I did it without leaning against the wall. Then today, I tried to bent a little bit forward, and I did it. It’s all about consistency. It’s all about starting now instead of waiting for a perfect moment to start. It’s all about the process. Magic always happen during the process.

Your body listens to you, so does your brain, your mind, your heart.

#yoga #yogapractice #meditation #losangeles #westwood #la #activewear #ootd
@mondayy27

「看摸一下肚子會不會懷孕🤰」 威欸~~我是說好運😃
等妳生完一起去跳舞!一起去口切啦!一起去任何妳想去的地方~ ——————————————————————————— Birthday brunch with my beautiful mama @jinjinyanginmaung

#SilverLake #LosAngeles #LA #辣妹蹲 #ootd #girls

It’s official, I have BEST friends in the entire universe.

那天下午精神萎靡之際,收到了一個遠道而來的包裹,還以為我又亂買了什麼忘記,結果一打開讓我眼淚直接亂流一通。 ——————————————————————————— (這罐香水在之前不小心被我打破,是我最愛的味道,貼心如他們一起送給我這個,btw @sharonhuang_ 在寫什麼?) ——————————————————————————— 真正真正好朋友不多,但每個都是我最珍貴的寶藏,我最重視的,就是Deeper level of connections in every relationship,真正的朋友是會陪著你滋養你的夢想,不做批判,不消耗,一起成長,要好,就大家一起好。

Thank you for always being there in my life. Thank you for being you. Thank you for nurturing my dream with me and letting me participate in your life. Beyond grateful.

#Friends #BFF #Byredo

Tell a different story to yourself.
換個方式對自己說話吧。


我目前讀的課程有包括是商業管理、金融等等,跟我以前所學大相逕庭,對我而言挑戰性很高,今天在唸書時,念到金融術語的部分,我開始雙眼渙散,此時我聽到腦中一個小小的聲音對自己說:我就是最不擅長這類的東西,我立刻發現了這樣的想法,然後我就搖搖頭、拍了手(立刻把自己帶出當下情境)很大力的那種,重新對自己說:「我很ㄎㄧㄠˋ,一定有辦法把這東西搞懂。」 很多人應該都有經歷過,別人對你說:「你不行啦!你又不在行!」或者更多時候是自己對自己設限說著:「我做不到。」 這些都是過去式,而且是nonsense。

現在,可以做一個小實驗,只要有任何否定自己的想法在腦中出現,換個方式對自己說話,例如:「哇塞我太漂亮了吧!我超有自信的好嗎!我很有價值!我做得到!我超ㄎㄧㄠˋ超聰明的一定能搞懂。」等等。

心態的轉換可以改變你的外在行為,上次在某個地方讀到一段話:「我們花太多時間去改變外在世界,還急於看到成效。但事實上是,要改變外在世界,要先從改變內在開始。」 好,最後,跟我一起說:「我超讚的好嗎!我啥都做得到!」 ————————————————————————— Going back to school and studying a brand new major means that I have a lot to take in when I’m studying, and It’s very challenging. When it came to a time that I looked at the content and go blank, and thinking to myself ‘what the heck is that’, I heard a little voice inside of my head saying man this is too hard for me. And I was aware of this immediately. Of this limiting belief. So I changed my thought from ‘I can’t do this’ to ‘girl I’m freaking intelligent and smart and diligent so I can figure it out’. It’s the change of the mindset.

Have you ever been told that, you’re not good at this, you shouldn’t be doing that? Or sometimes it’s just you telling yourself all these nonsense.
Now, whenever this happens in your head, or from other people’s mouth, do yourself a favor and tell a different story to yourself. Such as’I got this, EZPZ, I’m capable of anything, damn I have super power, I’m a powerful manifestor, I’m intelligent human being, I’m enough, I deserve to be loved.’something like that.

A change of mindset and change the external world. Whenever you want to change the external, start from the internal.

#Blog #Blogger #LosAngeles #LA #SantaMonica

Peeking....... 你眼中的我

I mean未來的老公

@apoisbyaria #swimsuit #bikini #passionvibe #blissance

逛街逛一逛突然想要彈個琴賺個外快也是可以的😃
By 努力生活的留學生

When you sold your piano....

#SantaMonica #3rdStreet #ThirdStreetPromenade #LosAngeles #Secret #不能說的秘密 #RiverFlowsInYou

你是值得被愛的。

You deserve to be loved. You deserve to be treated right.

You deserve amazing things. You deserve miracles.

你是值得被愛的。

這支影片是在我上週感冒時拍的,我當時的情況並不是太好,待在家三天足不出戶就是為了養病,同時也給了我很多空間時間去思考沈澱,在拍這支影片時,也在療癒著自己,你我都一樣,沒有誰高誰低,誰快誰慢,我們可以一起練習。

從小我都一直認為,我必須要很努力我才值得被愛,長大之後才發現我的價值並不是來自於此,我不需要很努力才值得被愛,我,存在在這世界上,身而為人,就是值得被愛的。

很多時候我們會迷失在一段關係中,找不到自己的價值,或許離開一段關係、或是別人點醒妳時,你才會知道「你是值得被愛的」,我有時候也會忘記這件事,被不自信籠罩著,直到看到一些書籍、一個影片、一個文字,才會憶起,啊!對,我是值得被愛的。

所以在這個星期五的下午,我想要簡單地告訴你——你是值得被愛的,你值得一切最好的事物。

I love you.

#SpiritualAwakening

27 is just a number. But it sure does looks good on me. 🌹

我喜歡27這個數字,也喜歡現在的自己🥰


#Birthday #BirthdayGirl #27 #TheNiceGuy #WestHollywood #LosAngeles #LA #FashionNova
@theniceguyla @fashionnova

必須要紀念一下今天自己的勇敢🥺! 今天下午心情很悶,臨時起意去上舞蹈課,在Playground斷斷續續也上了一陣子了,課堂結束前老師都會選幾個學生出來拍影片,每一次我都很怯弱,覺得自己跳的不夠好沒資格拍影片,但今天我心一橫,在腦中吶喊:邱蔓綾您要27了您是在怕什麼!於是我就站出來,就被老師選去跳了。


重點不是拍攝影片、跳的好不好,而是我戰勝了自己的恐懼,踏出了這一步呢🥰 這是一件很小很小的事,卻是我來到這裡很大的坎,而今天算是有所進步了❤️ @theplaygroundla
#playground #losangeles #la #melrose #dance #heelsclass

《蔓蔓說》EP2 - 分享我是怎麼學英文/準備托福
How I learn English....in an untraditional way?!

—————————完整版請上IGTV——————————Full video on my IGTV

我分享的都不是太正規😂 但我真的相信學習中要找到樂趣才會有續航力,在準備托福的過程中我有好幾度發現我真的很享受讀書的當下,每一點知識的吸收都覺得好珍貴好開心!適合每個人的方法都不一樣,在這裡分享我的經驗呢🥺❤️ #Toefl #Blog #Taiwan

「妳的人生看起來好完美」——才怪! - 下

你不會在我的Instagram上的貼文看見我痛哭的照片(第一個原因是真的會抱歉太醜,第二個是哭的時候真的沒時間拍照),我們心知肚明,鮮少人會把失敗、挫折PO上網,我們選擇大眾想要看到我們哪一面。


但現在我要跟你們說,對,我有很多不安全感,失敗過的次數數不清了,脆弱的時候更是不用說了,那文章乾脆寫到這裡就好了,當然不是!我要分享的是,縱使很多不安全感作祟、縱使有時候聽不懂美國人在說什麼、縱使害怕一個人在這裡的夜晚,我沒有分毫想過要放棄。

在那通電話中,媽媽淚眼婆娑的叫我回台灣,但我卻這樣和她說著: 「我已經走了那麼遠了,我不可能也不會放棄。我來到這裡是為了要追求更好的自己、更好的生活,我一定可以撐下去。」 別忘了我是邊哭邊流鼻涕邊擤鼻涕地在講這句話,一點都沒有什麼勵志感人偶像劇的感覺,另一方面我在發表我勵志感言時,我媽一直叫我快找個男朋友照顧我好了。

有過那些黑暗的時刻,才會感到平靜是多麼的珍貴。

這就是生活啊,沒有永遠的正面也沒有永遠的負面,我們可以不斷地摔倒、不斷地站起來,我們可以哭、可以笑、可以難過、可以體驗所有我們來到這世界上該體驗的情緒、該經歷的人生,寧願踏出那一步,也不要永遠都在原地看著天空的星星就以為這是全世界。

Photo by @yen423j
#Coachella #FerrisWheel #Coachella2019 #Indio #California #Blog #Blogger #OOTD

Feeling like a 希臘幸運小公主(這稱號會不會太長)

記得每天都要照鏡子覺得自己太漂亮呢🥺


#Coachella #TaiPiaoLiang #Indio #PalmSprings #Coachella2019

Dress code: 抱歉太辣
Gotcha.💥🔥 #Coachella #Coachella2019 #Indio #Palmsprings #Ootd #California #FashionNova #辣妹蹲

「妳的人生看起來好完美」——才怪! - 中

是啊,我這麼嚮往的一件事,怎麼真正到了當地我卻感到前所未有的孤寂?


我們常常說著,只要我有錢就會開心了,只要我找到真命天子就會幸福了,來到洛杉磯的前夕,我在台灣焦慮不安的時候也時常想著,只要我到美國我就會快樂了,只要我實現夢想我就快樂了。這才發現,我們總是依賴外在的證據去獲得內心的快樂,但是其實是完全相反的,事實上是,我們先快樂了,外在環境才會開始轉變,也就是說,我們是有選擇的,我們可以選擇快樂,我們可以選擇掌控自己的人生。

對我而言來到美國是夢想的實現沒有錯,但同時也是一個巨大的轉變,二十六年來我所有的基底都在台灣,家人、朋友、事業、一切全部都在這裡,毅然決然搬到這裡代表著我要捨棄我所珍愛的一切從零開始,砍掉重練,而這,就是我的不安全感來源。

我一個人在台北住很多年了,非常習慣自己生活,也以為來到LA自己生活根本是一塊小蛋糕,最小的那種,但想像終究是想像,你必須得親身體驗才知道真正的畫面。有天晚上我感到特別寂寞,我已經三個禮拜沒打電話給我媽媽,我自己心裡非常清楚為什麼,因為我在逃避,當時的我認為打給媽媽是一個不勇敢的表現,而我不喜歡自己這樣子,但最後,我的孤寂、恐慌、焦慮籠罩著,所以還是把電話撥通了,還沒有聽到媽媽的聲音,僅只是撥通的電話聲,我就開始哽咽,媽媽只不過是說了聲喂,我的眼淚就啪!的一聲滾滾流下,然後我聽到另一頭的媽媽的啜泣聲,一面問著我好不好,一面試圖忍住淚水,深怕室友聽見我的哭聲(是真的倒抽、喘不過氣那種),我一個人把自己鎖在浴室裡,坐在浴室地板上,旁邊放著一捲衛生紙,一股腦用盡全身的力氣說出自己最深層的難過。現在想起來,我都還記得胸口無比的壓迫感。

待續⋯

#LA #LosAngeles #Blog #Blogger #SantaMonica

曾經有一度對於年紀增長這件事感到恐慌,再過兩週就要邁入27了,我現在倒覺得挺平靜。


我自己常自嘲著,過了25歲代謝根本急劇下降like個大怒神,的確,不能再像18歲那樣狂吃狂喝不運動,現在吃什麼、過著什麼樣的生活,可以從臉上的黑眼圈、肚子上那一圈體現出來,更別說是現在每天下課後,只想著回家泡個澡看NetFlix直到睡著。別人總開玩笑著說我們是老妹,但我總覺得,老妹好啊!老妹不再在意別人的眼光,做自己喜歡的樣子,小至日常中的選擇,大至職涯的改變,喜歡就喜歡,不喜歡就遠離,沒有二話,少了年輕時的莽撞稚嫩,多了經驗過後的智慧與恬淡,就是有前面那先懵懂未知,才有現在的坦然自在。

常說著未來要怎麼樣怎麼樣,現在僅想回到每一個當下,深刻且扎實的體會著。

我準備好了。

I’m turning 27 in two weeks. Used to be so concerned about aging, but I’ve made peace with myself. And I’m pretty comfortable with where I am right now. I love my decisions, I love my body, I love my friends, I love my school, career. I love everything in my life now. Knowing that everything is the way it is, and that being present is the most important, I feel serene.The brand new chapter of mine has started a month ago, I’m more than excited to see how the life will unfold in front of me.
So yeah, I’m ready.

#losangeles #la #california #lingerie #santamonica #blogger

「妳的人生看起來好完美」——才怪! - 上集

搬來美國也有一個月了,說長不長說短不短,我住在一個學校附近的公寓裡,有兩個室友,我則是分租其中一個房間。


洛杉磯的太陽下山的晚,待七點後天色漸暗,我才會移動腳步到在廚房準備晚餐,通常喜歡配著Netflix上的脫口秀一邊和室友們閒聊,結束後我就會獨自回到房間內開始看書,背景襯著冥想靜心的音樂,點個玫瑰香味的蠟燭,愛睏則蹭在我的腳邊,規律的一呼一吸我倒也感到安定。

是的,過了一個月我終於開始享受一個人的寧靜了,但在這之前,我的恐慌症曾經發作、坐在地板上對著電話另外一頭的媽媽抽泣、自己開了瓶紅酒看著影集痛哭。

而這些狀況是我始料未及的。

出國唸書一直是我的夢想,也是很多人的夢想,這樣說吧,我的高中同班同學八成都在國外念書,大多畢業後也直接就原地定居、工作了。從小我就對國外的文化很有興趣,舉凡英國的歌手、美國的影集、日本的偶像團體,我可都是如數家珍,還會特意把喜歡的歌曲找出翻譯、羅馬拼音,坐在姊姊的電腦前,聽著Ezpeer一遍又一遍的把每個字詞搞懂,直到把這些旋律鎖在我腦海裡。

還記得以前是郵購目錄氾濫的年代,你可以在目錄上找到各種稀奇古怪的小東西,但我感興趣的從來不是這個,而是那一張一張遊學的傳單,上面總是拼貼著倫敦的大笨鐘、紐約的自由女神、法國的巴黎鐵塔,我還記得那種肚子裡炙熱的感覺,那是一種興奮、一種想望、一種期待,就是想到地球的另一端一探究竟。當時的我對這種感覺不明所以,也不曉得出國唸書真意(到現在我也還在探究中)但這顆種子一直在我心中,用我自己的步調醞釀著。

待續⋯

#Blog #LA #LosAngeles #Taiwan #Beverly #BeverlyHills #ootd

才來一個月每天又忙到一個批哩啪啦耶,算是相當滿意呢,看到我笑成這樣應該知道我有多滿意了吧!過幾天來分享我的第一篇美國留學記,還有之前考托福的讀書方法分享🥺

P.s.

有人說我第二張很像是被逼著練琴的人,所以Caption應該是「媽媽我要跳芭蕾不要練琴!」 那個人就是 @sharonhuang_
我以前的最佳攝影師🥺
現在換 @megchenn 了🥰🥰 謝謝梅格

#Lingerie #Bodysuit #Ribbons #Piano #La #LosAngeles #SantaMonica

GIRLS CAN DO ANYTHING. FOR SURE.

我很幸運,我有一個無論我做什麼都支持我的媽媽。大學時就接觸了表演藝術行業,我媽看著我賺錢辛苦,卻也沒有多置喙,到我現在出國唸書,她也是只有贊同,沒有反對,但她其實心裡也明白的很,這個她一手拉拔長大的女孩,只要心意堅決了,任何事也擋不了她。


但我知道我身邊有些人沒有這麼幸運,或者是說,沒有太多的自主權,聽起來很不可思議對吧?尤其是在這個世代,我還是聽著身邊的女生頻頻被父母催婚,說過了三十歲就沒有價值沒人要了,但HELLLLOOOOOOOO???? EXCUSE MEEEEE?????? 男人越老越值錢,女生卻相反?這到底是誰發明的,請問?

我想說的是,除了結婚以外,人生還有太多的選項。我再說一次,除了結婚以外,妳的人生還有很多很多的選項。我並不是不想結婚,我想,而且我知道我一定會結婚,然後老公很棒很帥,OK離題,但那是我人生藍圖的一部份,未來有遇到再說,除了結婚外,我可以做任何,我是說任何!我想做的事。

曾經當過舞者、DJ、歌手,現在是學生、網拍老闆,我同時也是女兒、妹妹、朋友、女朋友,我更期待未來有更多更多的身份,我知道自己的未來有無限潛能,我真的能夠達成任何我想做的事,搞不好五年後我就是連鎖健身房的老闆了,OK又離題。

女生可以做任何事,唯一能侷限的就只有你自己的心。

p.s. 加油!我知道並非每一個人都在如此自由的環境,但不管怎麼樣還是希望從這裡能夠給你們一點勇氣、溫暖,要你知道你並不孤單,而且,你很棒!你很美!你比你想像中的還要勇敢太多了!

And thank you @yinwei217 for always spoiling me 💓

#LosAngeles #LA @heartbreakhotel.co

來到這裡之後好像裝上了加速器,一下子突然與當地有了很多連結,遇到很棒的朋友們,不厭其煩的帶著我去吃美食、拎著我去體驗瑜珈、甚至是領著我到各種沒去過的地方,當然每天也留時間給自己,僅只是看看書、寫寫字、或是靜坐,那樣純然且不被打擾的寧靜。


因為充實,也因為精彩,更因為心裡達到平靜的狀態,讓每天都是這麼的獨特,從一開始的不安,到現在享受每一刻,心裡最慶幸的莫過於當初做了這樣如此任性的決定。

再一個月就要邁入27了,不疾不徐,這是一個再美麗不過的年紀。

藉由SamsungGalaxyNote9記錄下26歲的尾端,在小小的景框內卻能裝下如此壯麗的景觀,或許就想我們的心一樣,小小的心臟,承載著大大的夢想,卻一點也不覺得有重量,就像我登上羚羊峽谷的每一階,看來吃力,但心靈上的滿溢,讓我好似漫步雲端。

#Samsung #GalaxyNote9
#AntelopeCanyon #Page #Arizona #Trip

沒什麼,我只是在這裡納涼睡個午覺而已。(直接腋下濕掉)

# 來到美國後,最常有的感受就是「震撼」兩字。


例如上課過程中發現同學們是多麼有想法、多麼敢表達,來自業界的老師又是多麼的不吝於分享。

這是腦袋上的震撼。

例如說上瑜珈課時,老師告訴你丟掉那些任何自己侷限自己的想法,你很棒,你很好,你是世界上獨一無二的美好。

這是心靈上的震撼。

例如說踏上馬蹄灣,被眼前的大自然美景震懾不已,天空之藍,水之清澈,岩壁之高聳。

這是視覺上的震撼。
#

那天親眼看見馬蹄灣,美已經不足以形容,心裡想著一定得拍照留念,但腳卻不聽使喚,天知道我有多懼高,好在在朋友的幫助下(邊尖叫邊抓住他們的肩膀,有些照片還是他們在下面抓住我的腳拍攝完成的),用SamsungNote9超廣角鏡頭紀錄下難得的一刻,每一道色彩都鮮豔不已,每一筆線條都深刻無比,腦海中無法記得的細節,他都幫我記錄下來了。

#Samsung #GalaxyNote9
#HorseShoeBend #Arizona
#Travel #Trip #Roadtrip

會想要看我寫一些文章嗎?有關在美國的生活,或是一些遊記景點分享🥰

#LA #LosAngeles #WestHollywood #Melrose #MelroseAvenue #MadeInLA

被濃濃的幸福感包圍著,得到了很多力量,那些重要的人都一直在我生命中,更添加了幾個一見如故的人們,在言談對話中都是愛、盡是鼓勵,即使看不見,但深深感受到靈魂的擁抱,身邊有這樣子互相向上提升擁抱的人真的很幸運,我好感恩🥰


真的好喜歡你們喔💓

Feeling so grateful to have so many wonderful people in my life. All so kind, sweet, loving, caring. I’m so blessed to have you guys, so blessed.
#losangeles #la #melrose

體驗永遠比理解來的重要。

真正去做了,才知道這件事、這個地方、這個人適不適合你,是不是你喜歡的。


以往都是在網路貼文上看見羚羊峽谷的美好,親眼走過完全是另一般風景,視線總離不開眼前絢爛斑斕的色彩,親眼所見比想像中的更壯觀、更令人歎為觀止。

生活也是如此吧,其實我們一直不清楚自己想要過上什麼生活,直到我們真正的去過了那樣的生活。

#antelopecanyon #arizona

好像愈來愈能淡然處理每一件事了。

這兩天的旅程彷彿做了一場又一場的雲霄飛車,危機發生的當下,其實都快哭出來了,但我卻掉不出眼淚,手在顫抖,只知道要解決眼前的事,和電話那一頭批哩啪啦的用此生最大量的英文詞彙溝通,口氣雖然急躁,腦子胡亂紛飛,但還是相信能把事情處理的好。


終究一切都獲得了解決,和我預期的一樣,但換作是兩年前的我,或許只會哭著找媽媽吧,若是什麼都一帆風順,就少了成長的空間。

曾經有人說過我太獨立了,該小女人點、該依賴點,才會有人疼愛,但,我不過是在異地照顧自己罷了,依賴、小女人當然有這些面向,但不是用在危機處理上,面對挫折的處理是,深知你就算是一個人,一切都會順利獲得解決,而兩個人,只會相得益彰,從來不是從另一個人身上渴求獲得什麼。

然後一次又一次的事件後,你會發現,又比以前更勇敢了。

#Roadtrip #Arizona #Page

審美標準從來不是單一選項,從小到大我們片面接收著單調無味的審美價值,長大後才明白,這世界大的很,不應該被主流價值給侷限。


找出自己最舒適的樣子,說起來很容易,做起來卻不是。尋找自己聽起來俗濫,但卻是我們的功課,我們總花時間去理解他人、或期盼他人理解我們,但卻吝於了解自己。

但這些都是可以練習的!練習把別人套在自己身上的框架丟掉、練習把固有的價值觀拋棄、練習愛上自己的不同樣貌,會需要花點時間,但,非常、值得。

@aes_taipei @gooseberryintimates
#LasVegas

「如果認真就輸了。」 這句話時常出現在人與人的相處中,但說到底,贏了又如何呢?

什麼時候付出與否變成了一場場比賽,為了贏得面子裝作毫不在乎,其實內心小小的你好受傷、好壓抑、好委屈。


付出真心、表達真情,一點都不丟臉,你是人啊!你會有感覺啊!就算最後把真心錯付,也是問心無愧,而且你會深知,不要緊,會有人疼惜妳的真心,會有人知道妳是多麼珍貴,值得最好最好的對待。

愛是這世界上共通的語言,也是我們溝通的最流暢語言。

看到這篇,想起誰了嗎?

撥通電話給他/她吧。

Love is the only language we speak fluently.

#WestHollyeood #LA #LosAngeles #OOTD

我們好像常常說著,要是我有錢我就會開心了、要是我遇到靈魂伴侶我就會滿足了,一直在被動等待外在環境改變,眼見為實了,才願意改變心境。


但事實上是,先從內心改變了,自然會吸引外在想要的一切。

當你覺得自己擁有不夠的時候,你會找出更多佐證來證明自己的觀點,反過來說,如果你覺得你是完整的、值得的,你所看到的、吸引到的都會是同樣的例證,在還沒發現的時候,就驚覺,哇~一切怎麼都順風順水了🥰

一開始會覺得好神奇,但懂了這道理之後就會明白,這是正常、必然會發生的事。

因為一切的安排,就是最好的安排了。

#VeniceBeach #Bikini #Beach #LA #LosAngeles #Swimsuit #Bodysuit #TJSwim #GentleMonster

很多地方去了很多次都不會膩,就像與某些人相處一樣,不但不會膩,反倒是愈發喜愛🥰

你身邊也有這樣的人嗎?


#UniversalStudios #LA #LosAngeles

走過了一些地方,認識了許多的人,最難能可貴的還是,內心無與倫比的平靜,知道一切都會是最好的安排的那種平靜。

#TheGrove #LA #LosAngeles

一腳踏入了這個既陌生又熟悉的大城市,我不過是一個小小的人物,期待在這裡遇見一個從未見過的自己。


願自己永遠野心勃勃,願自己愈加柔軟似水,願自己能更善待自己、善待他人。 ‘Just a small town girl
Living in a lonely world
She took the midnight train
Going anywhere’

#LosAngeles #LA #Westwood

我是一個很極端的人,有時候很Chill,有時候又太鑽牛角尖,把事情看的太大太嚴重,但我在練習中,練習把人生看成是個遊樂園,就放鬆吧!就去玩吧!通常在最放鬆的時候,一切靈感湧現,好事也接種而至,太多的擔心只會綁架當下的快樂,然而,還有什麼是比當下還重要的?沒有了。我們無法改變過去,也不能操控未來的結果,那就順著生命之流前進吧,當我們放鬆了,懂得品嚐生活中每個片刻,臣服於此時此刻的種種,平靜看待每件人事,更甚者,放鬆的去「玩」,那,人生真的是你自己獨一無二的遊樂園了。

Be

in flow state. Everything will fall right into places.

#SantaMonica #SantaMonicaPier #LA #LosAngeles #Fenty #PacificPark

其實你根本無須擔心任何事啊!所有的事都能水到渠成的🥰

You don’t need to worry about anything.

Everything will work out eventually.

#LA #LosAngeles #Sawtelle #Westwood

出發前一直到當地,持續受到很多朋友甚至是陌生人的意想不到幫助,還有難以明說的機緣,當我感到艱苦時就會想起自己是何其有幸得到那些愛。


看見自己有的東西,心懷感激,覺得自己好幸運,總是遇到很好很善良的人,說是左右逢源有點客氣了,應該說是360度逢源🥺

也期許自己更能去給予、當個別人的小太陽☀️ —— I’ve received a lot of help since I got here. Whenever I feel stressed, depressed, I think of how lucky I am to have those help and love. Focus on what I have, and be grateful. And serve others.

#losangeles #santamonica #la

對自己溫柔一點,停止苛責自己。

你已經夠好了,你很棒了,給別人愛前先好好善待自己,如果你還在追求目標的道路上且還沒達標,沒關係,你有你的路,也有你的時程,停止拿自己和他人比較,你就是你呀!全宇宙獨一無二的你。


事情會在最完美的時機點發生的,在這過程中,好好的,溫柔待己。

回頭看看,你走了多遠,你真該為自己感到驕傲🥰。 Be gentle with yourself.

能不能勇敢到不怕展現自己的脆弱面?

害怕別人的想法、害怕被佔上風、害怕露出自己的弱點、害怕受傷,所以我們套上了保護色,盡說些不著邊際的話。

我不想要這樣度日。


愛就是愛,喜歡就是喜歡,想念就是想念,表達出真實感受並不是件丟臉的事,我們的人生有限,機會卻是無限,誠實面對自己或許能碰觸到那些意想不到的機會,跟人的關係能夠再深入那麼的一點點,發現對方不同於想像的一面。

如果能不怕,不怕展現自己的脆弱,對自己的感受問心無愧,那麼,每一段關係、每一段友誼都會是那麼的美麗、那麼的特別、那麼的獨一無二。

啊,我想你們了。

#CountDown #18

文末有抽獎🌱

很多時候是這樣的,我自己可以隨意吃,但我的家人、朋友絕對不行!一定要給你們最好的,同理完全可以套用在愛睏身上,看看家裡有多少他的床、零食、衣服就知道了,媽媽可以餓到,額子不允許!


以前時間比較充裕時我都會水煮肉片給他吃(跟我的健身餐一起準備😂)但忙碌時真的沒辦法,睏又特挑食,眾裏尋他千百度,終於找到他愛吃的飼料品牌。

我會一直忠於渴望是因為他本身含肉量高、蛋白質成分好。渴望網路上評價本來就高,但實際試過之後發現睏的💩變的很漂亮(這對主人來說很重要😂)適口性佳,試過各種品牌愛睏還是最習慣渴望的乾乾。

雖然睏不會講話,但每次一倒就吃光就知道他相當滿意我為他的選擇🥰,對我們這些狗痴來說,幫他們選擇最適合的食物是一件多重要的事。

P.S. 如果想從他牌換來渴望的話,一定要給毛孩一個7-10天的過渡期來換食哦!

自己愛用渴望多年,所以在過年期間也想分享給大家~

抽獎內容
-追蹤渴望的Ig- @orijen_tw
-標記三位有養寵物的朋友

達成以上條件即獲抽獎資格,獎品是兩包Orijen成犬1kg(一包的市價約為$850),中獎名單將在2/16公布於渴望的IG😊 (留言的期限是至2/14,2/16公佈)

渴望FACEBOOK - https://www.facebook.com/orijentw
渴望官方LINE - @orijen_tw (要加@) #championpetfoods
#orijenpetfood
#orijen渴望
#全世界最好的寵物食品
#探索原始追求渴望

一個思想就是一個種子,撒下一個個好的種子,總有一天會開成一片花園,你的每一個思想都在創造你的現實。

屆時,會很美,意想不到的那種美。 🌱


#Taiwan #LunarNewYear

留下來,還是我跟你走。

或是⋯我帶你走🥰 👙 @girlbossbabetw 📷 @sharonhuang_

#taipei #streetwear #ootd
每年媽媽生日一定會帶她來吃王品,吃的其實是一個回憶,一份熟悉的味道。媽媽從小是童養媳,小時候日子苦,養雞養鴨種田的,樣樣沒有少,因為家務繁忙,並沒有受太多教育,20歲一到就跟我爸私奔到台北,26歲生下了我大姊,當時開了切仔麵攤和我爸一起打拼,一直都是顛沛流離,說不上有過過什麼好日子,但我有印象以來,從小到大只要是我考到好成績、或是考上高中、生日,都會來王品慶祝,我們家並不寬裕,可想而知每次的慶祝對我來說是多大的欣喜。爸爸幾年前已離世,但我一直想延續這個傳統,每年固定一定會帶媽媽來到相同的地方慶祝

我不敢去數算媽媽今年幾歲,光是手的紋路就足以嗅出端倪,歲月很公平,並沒有對誰手下留情。

今年我滿26歲了,想起當時我媽媽已經生下第一胎、有婚姻生活,我感到很不可思議,就好像是平行時空一樣。26年,時間都去哪裡了?我現在能做的,就是不斷翻新那些回憶,藉由熟悉的味道、情景,留下每一個片刻。

Happy Birthday Mum!

#Mom #still18 #Birthday

安全感之於你有多重要?

這裡說的安全感不只是人與人之間的,而是你自己對自己的安全感,是相信自己能好好生活度日的那種安全感,是打從心底尊重自己、愛自己的那種安全感,是即使只看的到前方50公尺的路,依舊確信自己會過關斬將的那種安全感。


今天瑜伽課時,第一次肘撐倒立成功,雖然只有兩秒,但當下的新奇、喜悅整個流竄了我的身體,其實我對這個動作是極其沒安全感的,因為我害怕跌倒、害怕受傷,但今天卻沒想這麼多,單純的想試試看騰空的感覺!當我沒有把憂慮害怕擺在眼前,我莫名的多了勇氣,那一秒鐘我一點都不害怕跌倒,下來之後氣喘噓噓才發現剛剛自己全身出了多少力,原來我在那短短幾秒鐘,深厚的給予了我自己安全感。

安全感是自己給的,每天睡前告訴自己,我很棒、我很好、我很足夠、我是值得的,我是被愛的,會感到愈來愈踏實,心房會被滿滿的愛佔滿。

願你永遠都以溫柔的心看待這世界,願你永遠都有滿滿的安全感,願你永遠都能夠好好愛自己。

#LA #W #Westwood

整理相簿時意外發現這張照片,發現沒有好好對妳說過話,因為我清楚明白我們的感情絕對不是三言兩語可以簡短交代的。


你看著我長大,這句話真的一點也不為過,還未滿二十歲在劇組認識了妳,當時我覺得好驚訝,怎麼會有一個人這麼漂亮然後睡覺腳打這麼開😂😂😂😂,不是啦!我覺得妳的率真和善良,是多麼難能可貴,尤其是在我們當時身處的環境,我更覺得稀有。

中間有一大段時間我們各忙各的,忙著長大、忙著追求理想、忙著談戀愛,沒有太多的聯繫,但心裡始終惦記著彼此。

直到這一兩年,我們開始有了頻繁的接觸,我們的感情到達前所未見的深度與廣度,你總是支持著我做任何決定,我也是在任何時刻妳需要我時絕不缺席,直到前幾個月我們在LA碰面,才赫然發現這是我們認識七年來第一次在國外旅遊!這趟旅程我們絲毫不用磨合,沒有他人說的「朋友出國必吵架」的情形,反倒是相得益彰,彼此給彼此空間,在一起時又能火花四射哈哈!

在美國的那段期間,你見證了我的巔峰(現在我們都知道巔峰不止於此),然後看著我失意,甚至是狀態到達最低谷,你不曾對我失去耐心,反倒是無止盡的陪伴,我知道當時你其實看的心都碎了。

但我又好了,又被治癒好了。我記得你那天跟我說了一句話,我到現在都還印象深刻,妳說著:「我真的不怕妳會再受傷了。妳長大了。」 是啊!妳見證我多少人生重要時刻了,這樣細水長流的友誼,這樣兩顆誠赤的心,要我怎麼不珍惜?我知道妳會難過,以後或許不能常見面,但妳也替我開心,這就是愛。愛就是,我愛你,但我也願意放手讓你自由飛翔,而且樂見其成。

好了,這一篇特別獻給你,不要吃黃歆媛的醋了😂🥰 #girls #friendship #sisterhood @kitty770126

最近大家瘋玩10Years Chllenge,想到我自己十年前在高中的日子,索性穿上制服重新踏入校園。


那是一個IPod年代,松江南京捷運站還沒完工,每天早上六點起床,睡眼惺忪的走到公車站,戴上耳機,跳上280號公車,看著街景變換,直到看見路口的星巴克。走向學校的路途中,和阿婆買個飯糰,還要加上她特製的滷蛋,再到一旁的711買熱拿鐵,然後用快步走入校園,走入校園要把裙子拉好,不可以高於膝上,還要在時限內把東西放好,7:30前到達操場舉行升旗典禮,聽個一個小時的演講,回到教室自修、上課,下了課再去練舞、練團,回到家看看書、寫功課,看個影集幻想未來,然後入睡。

那時候的生活,就是如此簡單。

十年前的我,對這個世界懞懞懂懂,對未來的一切所知甚少,但卻一點都不感到恐懼,反倒滿心期待長大。現在的我,有時會羨慕起十年前的單純,但更多時候是會想起那時候的無懼。

我不知道十年後的我會是什麼樣子、或者在哪裡,但我心臟正大力的跳著,彷彿預示著精彩的將來,不管是一年後、兩年後,我都希望自己能如此勇敢的面對未知,永遠都邁步向前,永遠都笑容燦爛。

P.S. 這次回學校也拍了影片,聊了以前學校生活外,也跟大家分享了一些從未明說的身心狀況,再請大家等等,之後會上傳至IGTV~🥰 #10yearschallenge #highschool #uniform

請大家不要關注我的白眼,雖然我知道很徹底🥺

完整影片請上IGTV 📺

這陣子喜歡跟大家用文字分享生活的一些片刻與想法,也收到愈來愈多人給我回饋,我可能沒辦法一一回覆給大家,所以決定開始拍影片蔓蔓說。


第一個主題就是如何在短時間內準備托福/學習英文,我在三週時間內考到103分(滿分120分),比我預期還高,多出我學校門檻20分。但這集主要是心態層面的分享。我從小到大很喜歡英文,也曾經當過英文家教、老師,但要考托福完全是另外一回事,考托福考的是耐性、考的是技巧、考的是邏輯,所以我用了一些方法,首先最最最重要的就是心態的調整。

然後我要很謝謝當初陪伴著我,還有一些我很重要的人陪我度過寒窗苦讀日子的朋友家人嗚嗚嗚嗚嗚。

希望可以把這些經驗分享給大家,想要讓你們知道,你不孤單,然後,我相信我自己,我做到了,所以,你也要相信你自己。

#TOEFL #Vlog

還記得當初一開始做空中瑜珈時,一開始是會有些恐懼,但呼吸吐納之間愈來愈放鬆,發現其實一點都不可怕,恐懼都是自己想出來的,愈放鬆就離目的地愈近,跟生活一樣,抓愈緊只會把想要的事物推更遠,當妳真正放鬆了、放下了,一切都會水到渠成。


Everything will fall into right places when you stop searching and let go.

@kfreestudio
@aloyoga
@mrslillianblake
#aerialyoga #yoga #kfree #studio

生活很嘈雜,每天我會花上一~兩個小時看書、寫東西、靜坐、看影片,就只是自己跟自己相處。


可以說現在有太多可以讓人分心的事物,但前提是,唯獨你想「被分心」的時候,你才會成功的被分心。也就是說,你是有選擇的。抽掉那些漫無目的滑手機的時間,靜下來看一篇文章、喝一口茶、甚至是問問自己,喜歡什麼樣的電影?問問自己,做什麼事會讓自己開心?就像問朋友一樣那樣問自己。一開始或許會覺得很荒唐,但真的捫心自問後,才會發現,其實自己很不了解自己。

當真正開始了解自己後,心裡能夠回歸平靜,因為你太清楚自己想要的是什麼,所以不管外界怎麼影響都動搖不了你。

希望讀到這篇文章的人可以知道你很重要、你很有價值,你值得被好好的認識、好好的對待。但首先,你需要好好的認識自己。 ‘You is kind, you is smart, you is important. ‘ - The Help

#lingeries #la #myloungelife @loungeunderwear

正面不是說一直假裝自己很好,再正面的人也有負面情緒、也有挫折、困難。對我而言,正面樂觀對我的意義是—能從任何挫折與困境看到好的那一面,不去想「為什麼」會發生這件事,而是想著這件事「能教我什麼」,並有能力去跨越、提升,繼續好好的生活。


Being positive doesn’t mean you don’t face or experience negativity. It’s about rising above the challenges. It’s about believing yourself even when it seems hard to. It’s about letting go, getting better, and moving on with your life.

Photographer @sharonhuang_

一張照片背後需要太多因素去成就,就如一個有層次的人生背後必定有許多故事去堆疊。

很多時候我們厭惡生活的複雜,回歸簡單時卻又想念嘈雜的曾經,就是這樣一動一靜、一明一暗的堆疊,讓我們的生活如此有層次,讓我們表情不只是簡單的喜怒哀樂。


即使是一張簡單的照片背後也有故事,這張照片是 @sharonhuang_ 幫我拿著手機,1200萬的畫素、雙鏡頭一點都不馬虎,用S Pen定時遠端遙控拍攝,不只要擺出最適切的角度,更要結合並掌控整個場景,廣角程度將整間浴室盡收眼底,快門一按下,那一剎那就能被永遠捕捉留存。

而這一刻就是當下,即使現在看著照片,還是能記起當刻的心情。

#Samsung
#GalaxyNote9
#SavageFenty

我在拍這張照片時,其實內心是痛苦萬分的,有好一段時間都是,但我始終不會表現出來,始終都努力著要讓自己恢復。


當時,有好幾度覺得自己快碎裂了、喘不過來了,但...我並沒有被摧毀,也並沒有一蹶不振,人的潛能往往比自己想像中的大太多了。

連續實行了七天間歇有氧,也從中得到一個感受。

在跑步的同時好幾度都覺得天哪我喘不過氣了、太累了、我快不行了,內心99分想要放棄,但就是那不甘於此的1分讓我們堅持了下來,而真正撐過了那些痛苦,回頭一看,哇!也不過如此而已嘛!我還好好的!而且比昨天還更厲害了。

所以,如果你正在經歷某種困難,想跟你說聲辛苦了,你真的很優秀、很棒,要相信,你真的會更好的,每一份痛苦的背後都帶有一份禮物。

然後,永遠善待他人,因為你不知道他正在經歷什麼事。

Couple months ago, I was caught up in sorrows and depression. There were many times that I felt suffocated and thought I was not gonna survive. But I did, and I even outgrew it.

I survived. And I’m stronger and more peaceful than ever. It turns out that we are more than what we assume we are. We are capable of SOMETHING MORE.

So, If you’re going through some rough time, it’s okay, it’s gonna be okay, you’ll be fine. You’re kind, smart, beautiful human being. Everything’s gonna get better eventually. Instead of using the word I hope or I wish, use ‘I believe’

Last but not least, always be kind to others. You never know what they are going through.

#LA

從沒想過最後18最後一天會跟這隻一起過吧!以往跨年,大多是跟朋友相聚、看煙火,以往,是喜歡熱鬧的。但現在,卻特別珍惜恬淡平靜,所以今年我們決定在家自己下廚、喝杯紅酒、看部電影,聊去年、聊現在、聊未來。


我必須得說這是一次既平淡卻又特別的跨年,想起來我們的友誼我們都格外珍惜,我無需在妳面前築起城牆,交換一個眼神就能知道彼此的想法,也能體貼對方的各種需求,與其說是朋友,今年的相處更多了一層家人的情感。

謝謝妳從不Judge我做的任何決定,謝謝妳陪著我走過高山低谷、一起成長、更認識自己,我們之後雖然分隔兩地,但一定會深深惦記著對方。

一段美好的友誼就像一張美好的照片一樣,歷久彌新,來不及用相機記錄下來,那就暫且用手機留下這一刻。

矮額今天又不是妳生日我幹嘛那麼噁。

好啦,新年快樂。

#Samsung #GalaxyNote9
@sharonhuang_

我們認識不久,卻在一剎那忽然懂了彼此,至此之後形影不離,在這快速變化的社會,一份真切能走入心靈的友誼實屬難能可貴,所以我一直都珍惜著我們所擁有的一切。


妳懂我、心疼我、帶領我、開導我、最重要的是從不批判我任何決定,只要一個眼神即可會意,我是有多幸運在人生動盪不已、改變巨大的時期遇見了妳。

妳今晚就要去到遙遠的國度了,一方面心疼妳隻身至外地打拼,另一方面則絕對信任妳將會大放異彩,無論如何,我都在,也一直會陪著妳經歷各種階段。

謝謝妳從我一回國就一直協助著我考試,放榜成績出乎意料的高,要是沒有妳陪著我每天加油打氣、偶爾來我家小酌,告訴我妳相信我,我真的不知道要怎麼度過艱澀又寂寥的日子。

也謝謝妳陪伴我走上一段靈性自我探索之旅,我們療癒著自己也療癒了彼此,在過程中我們一點一滴的變的更好了。

我知道,妳一定能在創造屬於你自己的故事,遇見所有最美好的事,因為妳值得。

I LOVE YOU.

#friendship #family #girls

要勇敢到什麼程度?

勇敢到,有任何人質疑妳的選擇,妳的意志始終 堅 定 不 移。


Be brave enough to stand strong while those around you questioning bout your decisions.

#tommyhilfiger #studio #lingeries

Baby now we’ve got bad blood.
You know it used to be mad love🔥


Bodysuit by @badbloodkorea
Studio @spacecycle_taipei 📷 #Samsung #GalaxyNote9
Photography by stunning @sharonhuang_
#badbloodkorea #badblood #bodysuit

衝動第一名就是我,對於生活中每項決定,常常都是先斬後奏,朋友已習慣了我的步調。

可能不夠謹慎,但,我們不管準備了多少,永遠都無法控制結果,那就先做了再說吧!做了決定,就深信自己一定能辦到,去面對、坦然、放鬆。


其實在這些決定的背後,我都有想過(大概一小時),哈哈哈!然後我不會問任何人看法,因為我腦中有明確的聲音。對我而言,每個人出生環境、價值觀都不一樣,套用在他們身上的不一定是適用於我。

也就是這些衝動讓我跌了很多跤,頭破血流輾過那種,但也是這些衝動讓我看到了萬千世界,讓我體驗到如果沒那麼做就不會體驗到的結果。

然後我才發現,一次一次的比以前都更勇敢了。

對於接下來的決定,我除了期待,更多的是平靜,因為我心底清楚的明白,最好的尚未發生,一切美好的事物,即將在我面前展開。

I’m that kind of person don’t think twice before doing anything. I mean, anything. My friends are sooo used to this. They will be like, oh really, you did? Uh huh okay great love you. Hahaha.

Some people might find me too spontaneous. But actually I give a thought or two before really doing them (about 10 mins). But when I do make my decision, I commit 100% to it. I just set my goal, get things done, relax, and know that everything will turn out great.

And actually everything turns out more than great for me. Although I got hurt on the way, but I survived eventually. And I get to see the things that I wouldn’t be able see if I didn’t commit myself to it.

That’s when I realize, it’s a big big world full of chances and beautiful things. Just let go and see how life will unfold in front of you. The best is yet to come.

Wish you all have a good night/day. And wish me luck 🍀
#LA #DTLA #CENTRALMARKET #LALALAND #EGGSLUT

看到這交通錐讓我想到一個小故事。

記得以前某次在練舞時,聽到某些人竊竊私語,說是竊竊,其實聲音還不小,隱約聽見他們在嘲笑我大腿粗的跟交通錐一樣,現在想起來實在是很幽默,怎麼這麼會譬喻!!但對當時不到20歲的我來說造成極大的傷害,還記得當下我忍不住就立刻哭了出來。


我並不怪他們,只警惕自己對於他人要有同理心,不要落入那樣相戶詆毀攻擊的景況。

社會的價值觀、審美觀隨著時代、文化、地方的不同,持續的撼動我們原先的思想,要是只拿單一的標準去套用在他人身上,加以批評而獲得優越感,不是有點可惜我們身而為人的價值嗎?

同理心的養成不只是讓你能設身處地的替人著想,更是能讓你平靜、不帶任何批判態度去看待任何事的一個練習。

I come from a culture which asserts that women should have pale skin, skinny legs, even better, big breasts all at the same time.
Body shaming happens a lot in daily life. Especially when I was in show business. One time when I was practicing dancing, I overheard some colleagues mocking my thighs being too fat like traffic cones. I was not so amused by it then, I burst out in tears right away. I was not even 20, not knowing what body shaming was, I only knew that really hurt, and consequently, I went on extreme diets afterwards.

I don’t do that no more. I don’t take those offensive words, I just let them pass. And keep doing what I’m doing. Keeping in mind that don’t ever judge people by their appearances.

There will always be body shaming. No matter you’re skinny or chubby, people always have things to talk about you. Some people just feed on this.

Just remember to be kind, and practice empathy all the time.
And remember you’re forking fabulous✨

#la #losangeles #bodyshaming #fairfax

自己隻身在外打拼的時候總特別多愁善感吧,今天看到迪士尼的影片,其中料理鼠王的一幕讓我瞬間掉下眼淚,直接打中我的心,分享給你們 “You must not let anyone define the limits because of where you come from.

Your only limit is your soul.” 千萬別讓任何人透過你的出身背景來定義你。你唯一的限制只有你的靈魂。

出身低沒有關係,我們一起努力,沿著那條人跡罕至的道路,即使路上有些蜿蜒,總會看到光的。

Goodnight good morning 💓

#DTLA #LA #LosAngeles

DONUT 🍩 DISTURB

歡迎各家廠商找他合作
我要讓他出道把他當搖錢樹
他成年了需要自己養家


#pomeranian #pompom #pom #pomoftheday @pompomkuen
@moschino #moschinoxhm @hm #hm

試想,在你的生命之中,有哪件事情是真的為了自己而做而不是聽從別人的建議而去做的?

在我們的成長過程當中,最常聽到的就是父母、老師,甚至是整個社會,都要你讀好書、上好大學、考個律師醫生會計等等的職業,各個都是鐵飯碗,各個都是你將來能過上好日子的保證,但長大之後才發現事實並非如此。


事實上是
職業可以有很多種選擇,有些根本令你意想不到

事實上是
公務員、醫生、律師不是鐵飯碗保證

事實上是
那些所謂的鐵飯碗並不一定能帶來快樂的人生

我們一直照單全收他人的想法,卻鮮少去思考這件事到底對我好不好、適不適合自己。

大多時候我們都是聽從別人的聲音,但有多少時候真的聆聽自己內心的聲音過了?要拋棄這樣的思維、想法並不是太容易的事情,小時候成長過程我們別無選擇,別人給什麼我們因為各種社會框架而全面吸收,但現在長大了,是不是能試著,就這麼一次,問問自己要的是什麼,不是你父母要的是什麼,不是你朋友覺得什麼對你好,不是你另一半認為你比較會有出路,而是你自己,要的,到底是什麼?

Try to think of one time that you made the decision on your own. I mean, totally on your own. The decision that was not affected by your parents, your friends, your boss, or even the society.

We grow up hearing a lot of what’s good for us, and what is not. But we rarely take the time to figure out what we really want. Instead, we look for the answers from others.

But the thing is, we all come from different families and we share different values. What applies for me not necessarily apply for you.

So maybe next time. Try not to follow what other people’s opinions, but really follow your instincts, follow what you truly desire. 📷 by @rucy_chan 👚 @aloyoga 🏠 @spacecycle_taipei
#yoga #yogi #spacecycle #alo

好的,睽違一個多月終於回歸ATS了🌹 上之前真的既期待又怕受傷害,真的來了之後,才驚覺沒想像中這麼可怕,原以為休息一個月體力會大幅下降,但其實沒有!還是有底子在~期待接下來每週的課程💓


Great to be back. It’s gonna take some while for me get get used to it again, but I’m pretty excited about the courses later on.

@azonetraining @lizonghan @aloyoga

現在每天起床會花個10分鐘做瑜伽的伸展,再配上半小時的靜坐,看似小小的舉動會讓身體由內而外的醒過來,腦袋也會瞬間清醒,比咖啡的效果還好,要是三五年前要我每天靜坐、做瑜伽,我根本做不到也不會想!人就是會不斷的改變,很多時候自己也想像不到會變得怎麼樣,我也想不到現在自己在賣內衣啊😆 所以,什麼都去試試看吧!或許會有意想不到的收穫。


Every morning after waking up, making my bed, I will go straight into a solid 10 minutes yoga stretch practice. After the practice, I will meditate for some while then start my day. I don’t used to do all the things above, but now I do and actually I feel awesome. I have clear mind and brain everyday. It’s surprising that how these trivia things can bring significant changes to your life. Don’t limit yourself, try to step out of the comfort zone little by little. Maybe, just maybe, you’ll be amazed💓

#alo @aloyoga @spacecycle_taipei
#aloyoga #yoga #activewear

你最喜歡的節日是什麼?

我最喜歡聖誕節和生日💓

聖誕節走到哪都充滿幸福感,滿滿的街燈配上各式各樣翻唱的Jingles,聽了都會止不住笑意,聖誕節就是有一種特別的魔力,真的會不由自主的開心起來🔮


而生日,是截然不同的感覺,是一種對過去這些年的總結與感謝,然後過了這一天,就是全新的開始,滿懷著希望與想望💭💓 Happy birthday to UGG!

穿上新款毛茸茸的雪靴,滿滿的包覆著,就像這個冬天緊緊擁抱著我一樣,幸福又滿足,巧克力色樣卻比真實的🍫還要甜,叫人怎麼不開心呢❤️ @ugg
#ugg #ugg40years #ugg40周年生日快樂

我很挑,非常挑。尤其是在挑相處的對象這件事。

一段好的關係可以激發你的靈感、鬥志、甚至是同理心,不批判彼此的價值觀或作為,僅是彼此陪伴,且互相把對方拉回正軌,不互相消耗能量,更多的是分享與提升。


是一段,真心希望彼此更好、也知道對方值得一切最好的人事物的關係。

I’m very picky with whom I give my energy. I don’t have a lot of friends but I have the best friends because I choose quality over quantity.

我知道這一切對你來說都不是太容易,有時候真的好受傷、好辛苦,我真的都懂,但,你真的不孤單,繼續堅持下去,好嗎?

我走過來了,你也可以

一切都會比妳想像的,好上太多了

你要相信這一切的安排都有其意義

不要因為任何人失去對人性的信心
不要讓他們奪走你的想要變好的決心

堅持到最後,並且用溫柔的眼光看待這世界。

Always be kind. And trust your journey.

有你在的地方就有快樂💕

認識我的就知道我把這隻當兒子在帶,不管去哪裡都帶著他,陪我健身、工作、上課、吃飯、跑雜務,就是不想讓他一個人在家。


He deserves more than staying home alone.
So grateful to have you in my life.

#pomeranian #pom

你有沒有過那種,非完成不可的衝動?

我有,而且常常有。許多事情來到了心頭,就有不成功便成仁的心,不管結果如何就是得先一頭栽入再說。


如果你現在真的有一件很想做的事,那,忽略周遭的人的言語,捨棄他人的眼光,這是你的人生,這是你的選擇,他們並不會,並不會!替你的人生負責,若為了別人的話語而放棄了想做的事,那是多可惜啊!連試都還沒試就先掉頭,那你怎麼知道前面風景有多美!

踏出那一步吧!也許有點可怕、也許充滿未知,但說不準前面有更美麗的光景等著你,不是嗎?

如果能夠永遠都凌駕於環境之上,不為生活各種境況控制,達到真正心如止水的地步,你就能堅定自己做的每一個決定了。

Be bold. Take a leap of faith. It may seems kinda scary at first, maybe it really is scary, but you’re be fine. You’re be more than fine. You will experience more than you can ever imagine. You will be mind blown about abundant life is. You will be amazed. And you will be so proud of yourself that you did give it a try. You will realize that every step you take is worthy. And you’re worth it.

曾經將留了十幾年的長髮一口氣剪去,剪去了頑強的執念與長輩的期待,過了一段時間,卻又想念起長髮披肩的重量,又花了好幾年留了回來,頭髮之於一個女生而言代表的意義絕對不只是外貌上的改變。


短髮時的自己,俐落、清澈,無所畏懼,急著向世界張揚,急著在生活中看到點成績,一點錯誤就氣急敗壞,一點挫折就淚眼婆娑;留長之後的自己,不再染上五顏六色,唯獨黑色才看的入眼,少了當時的衝勁,卻多了時間淘洗後的冷靜,不需要多急於證明自己,因為你知道其實你,不需要被證明。

有人說看髮型能夠看出一個人目前的狀態,你覺得呢?

Shampoo&Conditioner

#歐娜雅 #海鹽洗髮膏 #深層清潔 #頭皮去角質 #除臭頭 #促進代謝 #頭皮深呼吸
IG🔍oanaya_taiwan
LINE: @prf0140i (含@)

我不是一個太善於藏心的人,有愛就會表達,對家人對朋友對情人都是~或許不神秘又不內斂但我就真的藏不住嘛!


So yes I always do that 💋 Because....there’s no because. I mean, why not? ❤️ #DTLA #losangeles #santafe

Total different vibes in downtown LA.
#DTLA #downtown #losangeles

你最想改變自己哪一點?tell me

我曾經很封閉很沒自信很孤僻,但就在某一年徹底改變了,開始嘗試開放心胸去接納人、事後,發現世界比想像中溫暖且精彩。卑微如我們,世界之大,要學習的還有太多,隨著歲月的催化,從心態、行為、到價值觀,都會因為我們經歷的歷程而改變,唯一不會改變的,就是變。


如果我們所知的只有1,那麼未知的是無限吧。如果永遠都在所知中原地踏步,很舒服沒錯,但好像,就只能,如此而爾,日復一日。如果能夠勇敢的衝撞一點點未知、再衝撞一點點,會發現另一片廣袤的草原,更或許,是一整片星空。

#TheLastBookstore #DTLA #LosAngeles

Yeah so that’s my flight.

很多時候出走才找得到答案,或許一直在你心中,只是時候到了、發現了、或有人事物觸動你了,才發現,啊!原來答案存在於自己。就是因為毫無羈絆,所以能任性的生活著,很期待接下來的冒險,我想一定是目不暇給的吧。


So I’ve made some major decisions in just a day. I’m pretty excited about what life has prepared for me. Got no plans, just allowing life to unfold.

#angelsflightrailway #angelsflight #dtla #losangeles

跳舞很釋放很開心,有伴一起跳更開心😍
本來都已經回San Jose準備過感恩節了,敵不過誘惑還是被召喚來LA了🔥


This is my second dance class in LA. Always so happy to be here. Feeling blessed.🦄️ @amberyosuper @theplaygroundla
Outfit @aloyoga @freepeople
Shoes @sam_edelman
Choreography by @beaulexx

第一次變胖還這麼開心的哈哈!生活在一個容易被指手劃腳的環境,要不受影響不是件太容易的事,尤其其實到現在很多人的審美觀還是相當單一的,還記得以前去試鏡就當眾被羞辱說我胖、又黑、到底憑什麼,那幾年對自己的身材膚色自我意識非常高,多吃一點東西就會深感罪惡,活在他人眼光中,很病態。一直到現在也會有人說,為什麼看你天天在運動但你還是肉肉的啊,我只想說,怎麼了嗎?😂

我喜歡我自己現在的巴底啊!我真心喜歡我自己啊!即使現在多吃一塊肉又如何?我再運動就好啦!欸吃東西很開心欸!在健康的範圍下,快樂是最重要的~自己怎麼看待自己才是最重要的❤️✨🦄️ Someone once told me that happiness over everything✨

#thegrove #la #losangeles

拍照對你們而言存在著什麼意義?對我而言,一張照片就是一個故事。很多時候腦袋無法承載太多記憶,所以我都靠著一張一張的照片來保存。


使用Samsung Galaxy Note9已經有一兩個月有了,我最常拿他來紀錄生活中的每一刻,尤其是這趟美國之旅,裡面躺著許多公路濱海的回憶,看到任何一張都會想起當時的心情、話語、藍天白雲,即使不修圖直出完全不用擔心,色彩鮮豔度之高,根本無須多加濾鏡,廣角的程度也令我驚艷,有點被寵壞的感覺。

手機可以不是綁架生活的器具,而是可以收藏片刻的載具,希望未來的每一天都能像這些照片一樣精彩無比。

#Samsung #GalaxyNote9

今天的空中瑜伽讓我心裡感到前所未有的寧靜,呼吸即是一切,以往不懂這句話的涵義,今天突然理解了 Breathing is everything 心靈平靜了,一切就順了。老師在上課途中提到今天11/13是世界友善日,試著在今天對自己、周遭的人友善溫柔吧,周遭世界就是內心的反射,試著用平靜柔軟的心看外界,會看見不一樣的光景。


Feeling blessed to take the aerial yoga class today. The teacher was so loving and caring, assisting me through the process. I had no doubt trusting both my teacher and my body. Also my mind actually. I felt great and peaceful. Through breathing and focusing on what I’m doing my mind is calm and I do experience true bliss. This stream of bliss flows in me. Grateful.

#aerialyoga #yoga

我一直都認為我是一個非常幸運的人,到現在許多神奇的事情發生在我身上連我自己都無從解釋。

KITTY回台灣之後,就是我一個人的旅行了,距離上次一個人來美國也有快一年了,這次的心情卻和上次大有不同。


安全考量,我選擇了Westwood區的一間Airbnb,Westwood離UCLA很近,是個大學城,所以無論環境與治安都相當好。

Check in後才發現我與房東同住,而我的房東是一位太好的老先生!叫做Steve。聊天之下發現他目前從事金融業,並有投資一些事業,平常熱愛羽球與爵士樂,兩個女兒都長大了所以決定將空房租出去。

得知我想要上運動的課程,Steve二話不說幫我用了一張免費體驗券好讓我去他常去的俱樂部上課,並提供了我附近的景點,擔心我晚上一個人出去甚至還買晚餐給我。

即使在這一輩子裡遇過許多挫折、不好的事,總是一直修鍊著看到一個人或一件事背後的美好。我也始終的相信人性的善良,所以才會一直遇到這麼好的人吧 :)

天哪!終於在我夢寐以求的舞蹈教室上到課了!這次抱著一定得上到的決心硬是在飛回San Jose前預約了Heels class,以往總只能透過Instagram /

Youtube看到Playground的影片,現在終於來到現場了!說有多開心就有多開心!而且還是Ari的新歌Thank you, next✨😍 雖然太久沒跳失去舞感,但還是好快樂啊!!這只是剛開始,以後還要常來啊!! ——————————————————————————— Finally! Took a dance class here in LA for the very first time. Couldn’t contain my excitement. Have always dreamt about dancing here, and now I have done it! It’s been a long time I haven’t danced, and felt a little bit rusty. But still, I had an amazing time! It’s just the beginning🦄️✨ @theplaygroundla @arianagrande @jinjinyanginmaung @badbloodkorea #theplayground #la #dancestudio #thankyounext #dance #heels

人生真奇妙。

第一次認識妳,是在多年前,我們一起擔任Dancers,當時的我應該還不滿20吧,當時看見妳心底不斷冒出驚嘆,想說天哪也太漂亮了吧!不是那種看一眼即忘了的那美,一舉手一投足都是魅力。最重要的是,妳永遠都很溫柔、很有耐心,外表辣得要命,內心卻柔似水。


多年後再見,沒想到是在LA,妳已搖身一變成為一位妻子、母親,一眨眼的時間,我們都長大了。看著你找到好的歸宿,看著你們三人幸福的構圖,我內心好滿足,好似這種快樂是來自於自己。

謝謝你們夫妻倆帶著我到處跑,讓我的一個人在LA不至於太孤單。也謝謝你們的存在讓我相信愛。

#la #hollywood #hollywoodsign

一直都很想在國外上教練課,很幸運的Basement Fitness透過Instagram找到了我,讓我成就解除✅ 我知道我看起來很笨哈哈哈,大概有兩三週沒運動了吧,一團軟肉,很開心有機會能動起來💦❤️ My very first personal training class in LA.

Ok yes I look clumsy. It’s been almost three weeks that I haven’t done workout. So yes, it’s was 💦 for me. But all in all, it was fun, challenging. The environment is clean and private. David is a wonderful trainer. Had a great time today, thank you @basement_fit
Outfit @aloyoga
#fitness #training #la #gym

去愛,這是世界上感覺最棒的事了。我不只是在說男女情愛,我說的是愛上你的生活,愛你做的每個決定、愛自己。每一天,試著去給予旁人多一點,多一點的愛、多一點的關心、多一點的幫助。你的人生會就此改變,你心會感到前所未有的富足。當你每件事的出發點是因為愛,所有你此生渴求的人事物在你開口前就會出現在你生命中了。


To love, is the best feeling in the world. Not just talking about the love in relationships. I’m talking about loving your life, loving the decisions you make, and loving yourself. Try to give love a little bit more each day. Your life will change. Your heart will be so content. When everything you do is out of love, everything you want will come.

#Samsung #GalaxyNote9
@wave_shine #bikini #venicebeach

When in Santa Monica......🏖 @wave_shine
#bikini #santamonica #la #california #vacation

我真的很幸運,身邊的人都非常好,很願意給我愛與關心,讓我的心好飽滿,讓我能夠在各種情況中加倍快樂、加倍感謝,甚至是能在沒這麼好的時候迅速抽離,快樂是來自於平靜的內心,是你們讓我能夠在生活中各種時刻淡然自若,知道該發生的一定會發生。


Feeling so grateful to have so many great people around me in my life. All so sweet and kind. Always helping me to rise up from anything. Life is an amazing journey. So thankful for what I already have and what I’m going to have in the future.

My first yoga class in LA!

給自己今年的課題就是面對自己的恐懼,愈是害怕的愈要嘗試,諸如參加環球影城的Horror Nights,意外發現其實自己比想像中勇敢,還有今天,運動了這麼久,總想著想在國外上上看課程,正好住的AirBnb附近有瑜伽教室,從網路上報名後就直接上了,面對全新的環境、不同的語言,我當然有點害怕呀!那是全然跳脫舒適圈,但在鐘響後,恐懼感逐漸隨著循序漸進的動作消失,取而代之的是平靜與新鮮感,原來嘗試新事物並沒有這麼可怕,終於完成了上次回美國沒有達成的目標,感覺真的很好~恐懼是這樣的,如果你愈不去面對、就會愈害怕,但當真的正面迎擊了,才會發現自己比想像中勇敢太多了。

#yoga #challengeofthday #la #westhollywood #yogaworks

Taking it to the next level🔜

#TommyHilfiger
Hair by @oct.hook

My first Halloween 🎃
#universalstudios #horrornights

愛笑運氣會變好是真的🦄️ #thegrove #farmersmarket #la

Solvang. 🇩🇰 #solvang #california

On my way.

#pacificcoasthighway #ca1 #highway1

One day in Carmel beach 🏖
#carmelbeach #california #sunshine

Grateful to be back.

#california #vibes #sunshine

跟著宗師練了一年的ATS了,還記得第一堂課完全嚇壞跟不上的景況🤯,很開心認識你也認識這套課程,一週一堂制約般的課程讓我擊退了懶惰,更多的是自我要求,每週進步一點點就好有成就感,更重要的是透過這項運動認識了很多很棒的朋友,還有一些原本不運動的朋友,到現在週週都一起報到,一起拼死拼活要一起動的感覺真的很好❤️ 謝謝阿宗讓我們凝聚在一起~只能說,我是不會變胖的,只會變得更漂亮哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!請大家要想我✨🔮

願妳永遠真誠、願妳永保謙虛、願妳一直都充滿愛、願妳能柔軟看待這世界、願妳永遠都相信希望。

Be kind, always. To love, always.

為了保護我的膝蓋麻麻買了階梯給我,但偶要怎麼用啊?這到底是什摸東東🤔 #pomeranian

做瑜珈也沒有要放過我🐶 When your baby wants to join your yoga session.

#Samsung #GalaxyNote9

#Yoga #Pomeranian #Pom #exercise #homeworkout
#YogaDog #ImSerious #YesHeCanDoYoga #YogaPartner 👙 @girlbossbabetw 👖 @arr_active

你們知道把這四隻聚在一起拍照有多難嗎!!!我的兒女& @yoannasun 的女兒們的郊遊日🐶🐶

Hoooooman what are u eating🐶 平常在家吃飯壓力真的好踏😆 #pomeranian #pompom #pomoftheday

💖 #victoriassecret #pink #lingerie

You are what you eat.


———————————————————————————吃了什麼、做了什麼,你的身體最知道,最近致力於讓「腰臀比」愈趨明顯,加強有氧的強度與次數,目的在於讓肚子那一坨脂肪能縮小,另外也在臀部訓練上跟著教練嘗試了不同的訓練方式,一點一點的成效有漸漸出來,但還是不夠!!還可以再好!然後⋯⋯最好有人會在健身房擺這種姿勢啦😂😂😂😂 #klinetpe @klinetpe @hsu4608

Yoga humbles me. 若重訓讓我學會了堅毅,那瑜珈則教會了我謙虛。這個動作叫做「烏鴉式」,接觸瑜珈半年後才做到,看似平凡的動作難度頗高(對我這初學者而言)除了手要有力、核心收緊,最重要的是要信任自己的身體,信任自己將全身重量放置手臂上而不會跌倒,屏住呼吸的當下,只有你、還有你內心的聲音。That’s why I love doing yoga.

Thank you @rucy_chan for everything.

#yoga @spacecycle_taipei

我有一群太棒的運動夥伴~痠的時候一起痠,累的時候一起叫,運動變成一件很快樂的事,每週都很期待這一天,我不再是孤獨一匹狼,不像以前總是自己去健身房默默訓練,有你們我很幸福捏❤️ 一起流汗、一起變好、一起相信自己 @serenalucky777 @yuan827 @ayinyin13 @lizonghan

#workout #fitness #girls

From 22 to 26.
#sisterhood @vg_the_seafood_bar

我們都太汲汲營營追求未來,而忘了好好享受「當下」。我們願意犧牲當下來換取美好的未來,但,何不「現在就感到幸福」呢?在飛輪課中,我學會了「當下」的力量,外面世界太紛擾、工作太繁忙、人際太複雜,關上手機,就只有你、踏板、音樂(在這堂課裡,還有一個瘋狂的老師😂)在那個「當下」,你可以完全的做自己,可以將音樂踩進節拍,可以毫無顧忌的奔馳。


所以,何不現在就感到幸福呢? 📷 BY @toy_nonstop
@spacecycle_taipei
#spinclass #cycleclass #cycle #fitness

GROW TOGETHER💪🏼 週六一早的飛輪課活力滿滿,為何我有一種教練感😂

@spacecycle_taipei

#girls #sisters #workout

「生命的美好就在於每個人的獨特,唯有擺脫外界標準,回歸內心,才能真正找到屬於自己的人生意義。」

I left my heart somewhere. Pretty sure I put it somewhere safe.

#vacaymood

Eating 🍦 like a boss.

#universalstudio #singapore #trip #travel

Pizza 🍕 is everything
#singapore #trip #look #ootd #streetwear #gentlemonster #vans

Laugh when you can😁
Dress @mondayy27
#singapore #trip #travel #dress #ootd

SUN’S OUT! ☀️ TIME TO GET TANNNNNNNED🤙🏽 ———-
何其幸福穿上妳設計的BIKINI💕 ———— @lunac_hawaii @lunadelrey_swim #bikini #trip #vacay #vacation

First night in Singapore 🇸🇬 #singapore #girlstrip #chijmes @badbloodkorea @yuan827

You are stronger than you thought.
你比自己想像中強大太多了。


@klinetpe @hsu4608 #klinetpe #workout #gym #legday #fitness

Having fun with my 🐶 on VDay❤️❤️❤️ #kswiss

#KSWISS真心好穿
#CP值超高

教練今天送我的情人節禮物 - 臀推60KG🍑
做完就變這樣了😅
過程中好幾度覺得缺氧不行了天哪救命,但再怎麼難都沒比真正的人生困難,想著如此就撐過去了😌


@klinetpe @hsu4608 #klinetpe #kline #fitness #gym #legday #dead #valentinesday #what #no #ukiddingme #gymdayforme

知道自己在家一人運動意志會不堅,所以教練/老師就非常重要了,好的教練、環境會讓你想持續進步、再逼自己一點點,坦白講自己在家一個人練習真的很容易偷懶呀😂 還有另一個方法,就是找個健身夥伴,這樣一來互相鼓勵互相刺激之下,堅持看來就沒這麼難了🔛


#fitness #workout #training @azonetraining @lizonghan @girlbossbabetw
今天健身重點就是「胸」,開始代購內衣後會遇到很多少女問我如何把胸部變大,我會建議大家可以健身練胸,把胸大肌練起來了,胸部自然就會挺,(當然不可能立刻變巨)不用怕變壯,要變壯其實非常不容易。今天上課重點除了外在練胸,其實也是從心裡去感受整個肌群,我其實很少專門練胸,這次的訓練卻實在的感受到肌肉的「移動」,重訓不只是做做幾組動作而已,重要的是要做「對」、發力位置要正確,才會練到對的地方,才不會該大的地方不大、該扁的地方不扁。今天又體會到了新的領域,覺得每次健身都好新奇、有全新的感受~鼓勵大家多多運動,每天喝2000CC的水~多吃蔬菜水果多放鬆,最後也最重要,就是要狠狠愛自己😍💕 @klinetpe @hsu4608 #fitness #gym #workout

我一直覺得運動不難,難在堅持。總是有那幾天,突然全身發懶,來回踱步,想著到底要上課不上課、要健身不健身,我們不是機器人,總有脆弱意志不堅的時候,我想說的是,That’s OK!

We all been there! 每次的最後還是會拿出意志力,逼迫自己走出家門,當開始運動的那一刻,就發現其實沒這麼難了。當想要偷懶的時候,想想自己為何開始,我都是想著想要Bikini body啦😂 —- 還有另一種情況,就是連續運動幾天後,上課/健身狀況不如預期,身體還沒全然恢復,實不相瞞,我上週健身的酸痛到今日還沒消,昨天也有上ATS,今天再上簡直是要我命三千,過程有好幾度覺得要不行了,偷偷的放下一下,再不放下我真的要抽筋了😧 其實,這都是可接受的!我想表達的是,每個人身體狀況不同,不要硬撐,然後,做不到的動作不要急著責備自己,我們都不完美,接受自己有還做不到的動作,不要對自己太苛刻了。在身體能夠負荷的情況下盡最大的力,那就好了。比昨天的自己再進步一點,那就好了。 —

運動不只是訓練身體,更是與身體對話、鍛鍊心志,開始運動後,你不只會發現身體有無限可能,你的生活也是。

@lizonghan @azonetraining

GO HARD. @klinetpe

當三個過動兒+工作狂聚在一起會怎麼樣?就是好玩、好玩、超好玩!這次除了出國放鬆,還一起交換了許多工作的想法與規劃,也身體力行實踐,第一次三人闖蕩首爾,卻默契十足,不講話也絲毫不會感到不自在。且以往出國我都是動最多腦的那乙個,這次有阿殷在,我完全放鬆到緊繃😂 楊穎更是不用說,一個眼神一個動作就知道彼此想要什麼~~~這次除了全然的放鬆,也多了許多藍圖,迫不及待要回台實現了☁️

Head in the clouds ☁️ #gentlemonster @gentlemonster #seoul #korea

充電完成🔋這次的旅程很不一樣。

#Seoul #korea #ootd #fila #vans #streetwear #gentlemonster @gentlemonster @vansgirls @vans @vanstw @fila_korea @filausa

Hustle everyday💰🔥💋✈️🇰🇷🌃 #seoul #korea #hypebae #badblood #vans #msmr #ootd #streetwear #bodysuit

逛的腰好痠,讓我蹲一下🤪

#fila #vans #ashop @filausa @fila_korea @vanstw @ashop10x10 @vansgirls @vans #hypestreet #ootd #streetwear #seoul #korea

You need a bad girl to blow ya mind. 💋💄 #ootd #korea #seoul

One night is always not enough. #ootd #hypebae #badblood #Seoul #korea

每天都在爬山的蔓妮🔥🔥🔥 #badblood #ootd #hypebae #korea #seoul

One night in Seoul. 🌃 #Seoul #night #badblood

Stronger than you thought. 🔥

#fitness #workout #activewear #tgif

能把158CM拍成這樣也是不容易😌 📷 by @yuan827
新品VS手拿包、比基尼包明天上架 @girlbossbabetw

Suns out. 💄💄💄 @girlbossbabetw @victoriassecret @vans @vansgirls

為各位詮釋什麼叫叫母子情深💋❤️🐶 @kfreestudio

We should get married. #Beyonce
Choreography by @iimmsam @kfreestudio

Be wild, be bold. 每天睜開眼都無比開心,因為每天都有無限可能,總會有意想不到的好事發生🌹


#waveshine #bikini #summer #poolday #bae #lol
@wave_shine

Miracles happen everyday💝✈️✨ #waveshine
@wave_shine

King of photobombing. 🐶
#lingerie #pink #victoriassecret #pomeranian #pompom #pom #modeling @girlbossbabetw

是的,健身時90%都是猙獰面目。斷續健身也有好些年了,但總是被自己的惰性打敗,這次我已準備好長期抗戰,不到極致絕不停下,即使到了依舊會持續!睽違一陣子重回重訓,除了要克服自己沒力的小肌肉們,更要克服心理得軟弱,而且用心去感受每一塊肌肉的運作。教練並沒有因為第一堂課而留情(我現在打字手還在抖),他要讓我知道,健身不只是簡單做做動作而已,而是要用「心」去感受,用「腦」去體會,調整到了如此心態,今天有種發現新世界的感覺!讓我對這趟健身之旅充滿了期待,究竟我能不能變成大安潔西卡艾芭呢,讓我們繼續看~下去 @klinetpe @hsu4608 #fitness #workout #gym

已經連續一週都自己下廚了,驚人的瘦了一點,連水腫也消失了🙊 今天突然想念起媽媽的排骨湯,於是動手熬了玉米雞腿兒湯,暖胃又健康,重點是豪豪喝啊!沒在開玩笑耶😂 全都是用玉米及紅蘿蔔熬出來的甜味,薑片更是有畫龍點睛之效,幸福感💯

新家第一餐🤤 簡單,很好。終於能自己健康煮,養身又療癒。

有你在的地方就有家🐶🏠 隻身在外,每天朝夕相處陪伴的就是你這隻小屁孩,在這房子裡看過我哭看過我笑,很快的一年就這樣過了。很高興這個家、這個房子是充滿愛的,以往孤僻的我,從搬進這房子後打開了心胸,好朋友們輪番登門拜訪,讓我一個人在外打拼也不寂寞❤️ 謝謝這間溫馨小屋,第一次一個人住的房子,你讓我成長了太多👣 愛睏有更大的空間跑跑了,想要讓你獲得更好的生活也是我的原動力之一,面對所愛的人事物,就想要他擁有最好的東西與對待💍

Care for a drink? 🍸 我又有新的秘密基地了,好吃好喝還很賞心悅目 So chill so comfy. 吃完燒肉上來喝一杯多開心~恭喜展店 🎊

PUSH YOURSELF. @azonetraining @lizonghan @kitty770126

每個人都有童心,一塊永遠純淨之地❤️

今年真的很不一樣,各個層面都是,對吧。 #thankful #blessed

跳舞真的是一件太過癮的事~開心❤️ 喜翻上Sam老蘇的課🤗
吃飛魚卵波波波也很過癮
@iimmsam
@kfreestudio

高年級實習森👓 Intern of the day 🤪 #google

White addicted.
@klassiceyewear
@fashionkilla_select

@girlbossbabetw #eyeswear #shades #white

一秒變鬆獅哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 #pomeranian

什麼都不能做,幸好還有琴,放不掉音樂,因為他總能療癒我 @jaychou #不愛我就拉倒

昨天上教練課時讓我對重訓這件事有了新的體會。到現在斷斷續續重訓也有了一兩年了,其實很多時候只是在「做動作」,腦子沒在使,只想達成「一週至少運動四次」這件事,但昨天上課時又喚醒了我對重訓的熱情。教練告訴我,要有意識的使用肌肉,每次的動作都要檢視是否有用到正確的肌肉(像是我發力不對,練臀部時常導致讓前大腿更發達),並且深刻感受!感受肌肉是什麼樣的感覺,在那個時候,妳根本沒辦法想其他事,就只能專注在當下,100%的專注。我原本以為我臀推頂多做個空槓30kg了不起了,在教練的輔助下竟然做到了50kg,甚至說我可以做的更多,You are truly stronger than you think. 會這麼有感而發的打了這些是因為,我現在屁股已經不是自己的了😂 好久沒有這樣痠痛到無可言語的地步,愉悅!!

這張應該有170cm🤪 #championtaiwan
#cpfu
#sunmai金色三麥
#Cheesecake1
@champion.taiwan

我要一步一步往上爬 🐌 @klinetpe #fitness #gym #workout @activher.tw #activher

愛睏寶寶最乖了👶🏼跟著我四處趴趴造,在我忙的時候都會乖乖等我,不吵不鬧,全世界最可愛的哺哺 🐶 #kfreestudio @kfreestudio

畢昂濕 @katierelax @kfreestudio @iimmsam

也許是腎上腺素作用,每次上ATS都異常興奮🤪 我要去吃吉野家了掰掰 @azonetraining @lizonghan 褲子 @activher.tw 輸入折扣碼angelc可以打折喔🐯 #fitness #workout #training #activher

全銀河系最可愛的寶寶🐶 #pomeranian #pompom #pom

這次總算有了吧!謝謝TOY幫我找回遺失的腹肌線👱🏽‍♀️ @toy_nonstop

I'm pickin' it up, pickin' it up. Lovin', I'm livin', so we turnin' it up.

#arianagrande #notearslefttocry #tommyhilfiger #hypebeast #hypebae #bae

好久沒這樣跳了啦!暢快!Getting a bit rusty tho. Amazing afternoon with @kfreestudio @katierelax @iimmsam #dance #beyonce

久違的重訓,就算生日也不能停止訓練呀🏋🏼‍♀️ 👖 #fitness #legday #gym @value.tw

謝謝自己的勇敢與果決。以前總是依賴、總愛拖延,直到去年底,因為一些人一些事,性格有了180度的大轉變,我明白到很多事不立刻做就再也不會做了,也很感謝美國那趟旅程,以及姊姊 @eugene0523 無微不至的照護,讓我改變、更會照顧自己,再也不用愁繳不繳的出房租。謝謝老天對我這麼好。再幾天就要生日了,這真的是最棒的生日禮物,希望長了一歲,我能更勇敢、更有智慧、更果決,也希望能趕快買間房子給媽媽,再也不用讓媽擔心,早日實現承諾。

就是這道光!亮成這樣合法嗎✨少女們我找到我的皮膚救星了,素顏也可以水晶晶Q彈嫩透,小黑人也有春天🤪 找魔力之手小雅 @sylvia309 @lovemespa 還你漂漂肌 🌹💋

🥊For the very first time🐰 #boxing #calvinklein #fitness #activewear Outfit @value.tw

WELCOME TO MY JUNGLE🐒🐒🐒 SHALL WE? #wildtribe #wanderlust #jungle #coachellavibes #ootd #vibing #danielwong #offwhite #jimmychoo photo by @ayinyin13

Beachhhhh SEASON👙Can’t wait 💅🏽💅🏽💅🏽 @wetswimweartw #wetswimwear #wet #launchparty

今天流汗量大概是平常的兩倍,嘶吼聲也是平常的兩倍,肌力港覺又增加了一點點 @azonetraining @lizonghan 今天穿新褲褲 @activher.tw #activher

堅持總在一念之間。

#KSWISS韓流強襲
#KSTYLE

@kswiss @kswiss_taiwan

In the mood for love #horizonblue #goros @zerockstudio @horizon_blue_2015

不要看我笑的這麼燦爛,我現在很昏,很昏的去練了車、很昏的模擬考、很昏的去錄電台,整個人飄在空中那種感覺,我現在是在外太空嗎哈囉,哪有人感冒兩個禮拜吃藥打針都不好的啦!😢 我還要回家包貨欸欸欸欸😰 還我陽光活力少呂!

好想你好想你好想你~包唄我好想你❤️ @brunomars #brunomars #24kmagicworldtour

不曉得看過千百回Live的YouTube影片、聽過幾百遍每張專輯每首歌曲,今天終於圓夢親眼目睹,而且還是第一排,天曉得我有多開心!My inspiration, my muse.

整場演唱會就是在派對,是我參加過最好玩、最好唱、最好跳的Show了!So in love❤️❤️ 接下來就是Justin Timberlake了🤪 Best show ever! Best night ever! @brunomars #brunomars #brunomarstour #24kmagicworldtour #concer

深夜食堂,運動後立刻蛋白質充滿❤️ 肉肉太好吃捨不得吃完啦 #hotpot #taipei

這次不快轉了,才能看到細微的表情變化🤪🤪🤪🤪🤪🤪 @azonetraining @girlbossbabetw 想殺死 @lizonghan

Lit 🌶️ #bff #無敵

Me and my boss. 🐾 #pomeranian #radiopersonality

我最最最疼愛的寶寶兩歲了,還想帶你看更多更多這個世界,謝謝你,讓我即使一個人住也不孤單❤️🤪 Not a word can describe how much I love you.

You’re the best thing that happened to me. 大家快點住睏哥生日快樂 🎂!

我蛾子剪完毛也可愛得太過分了吧 (。ì _ í。)!最近很多叔叔阿姨疼愛他,完全橫著發展,謝謝各位乾爹乾媽❤️🖤 #cutenessoverload #pompom #pomeranian #pom

You don’t know me yet🖤❤️🖤❤️🖤❤️ @girlbossbabetw

今天真的是全部Full Out了!還第一次全程撐完完整伏地挺身,終於不用跪地了😫 使盡全力、問心無愧了。想被虐請洽 @azonetraining 想買身上內衣來 @girlbossbabetw #fitness #training #workout #hiit

CK內衣明早11點準時開賣🌹🖤 @girlbossbabetw
@girlbossbabetw
@girlbossbabetw

七年的默契不是蓋的,直接一次OK🤪 連名帶姓合唱版🎵🎤 @k801975 #amei #連名帶姓

跟對的人在一起做什麼都嗨心❤️🤪 #girls

Purple love 💜 #looptopia

Look into my eyes. #glasses #saturdayvibes

一直都認為TRX很有趣,也許是喜歡漂浮在空中的感覺吧🤤 #kfreestudio #trx #workout #exercise

🐱🐯🐱🐯🐱🐯🐱🐯🐱🐯🐱🐯🐱🐯🐱🐯當初為了 @kitty770126 的跨年買了這個貓耳,用了一次就不知道要幹嘛,結果現在竟然派上用場了哇哈哈哈哈哈!黑色連身衣只剩最後兩件 Go @girlbossbabetw

Nothing left to say.

我怎麼這摸容易做蠢事🤪 直接敲到頭哈哈哈痛還是要繼續拍啊 #theweeknd #curve #ootd #mondayvibes #outfit #dkny @girlbossbabetw

我聽不見看不見~不要來煩我,惡靈退散💩辣到操灰搭薄紗透上衣明天開賣,有墨綠/黑色

@girlbossbabetw
#freepeople
#ootd

#looks
#dkny

CK內褲&丁字褲下午三點開賣,我先繼續去拍商品照了,只能說接下來的新品會辣到操灰搭啦🌶️🌶️🌶️🔥 三點開始接單,全部現貨但只有灰色S/M超少量🤪 腹肌來自 @bunkerchen and @lizonghan 內衣褲去找 @girlbossbabetw

@girlbossbabetw
@girlbossbabetw

‘EVERYTIME I look at you, baby I see something new’ 趁著還沒進食把照片拍一拍,待會進食完就不是長這樣了哇哈哈哈!高衩成套內褲到貨啦,有一般三角的&丁丁

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我真心覺得我身旁的辣手都該來一件
#bodysuit #ootd #balanciaga #saturdayvibes #goodvibesonly

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行?! @ytwofive @yaoyao.lin #pajama #lingerie #pink

睡衣美成這樣應該是沒在合法吧 @ytwofive @yaoyao.lin #pajama #lingerie #pink #aldo #shades #hula

歡迎光臨我的私廚👋🏽 意外發現的好地方~差點以為自己是來買車的😂 除了有很棒的廚師外,環境也是寬敞舒適,根本大中我這金牛座的胃口,以後又能帶朋友來吃吃喝喝了❤️ 以下開放跟

身穿的絲質睡衣即將在 @ytwofive 開賣。從沒想過自己會走向銷售一途,會走上這條路也是因為發生了許多大事,這過程中不斷鼓舞著我、陪著我的,就是我生命中最重要的另一半缺角 @yaoyao.lin ,她是我遇過最勇敢的女生,早在我創業之前,她就創立了一個高端絲質眼罩品牌,就算沒有依傍,還是建立起自己的帝國,我身穿的睡衣就是她自己設計、生產出來的,穿上時有種莫名的感動,不管過了幾年,我們都還是在正確的道路上不斷前進,即使走偏了我也不擔心,因為我有妳。 @ytwofive

人總說笑容是最好的化妝品,我覺得,自信才是,不管胖瘦、皮膚黑或白、女性化還是中性,管他主不主流,對自己有自信就是美🔥🌶️ BE YOUR FREAKING OWN BO$$!!!!!

@girlbossbabetw
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Squad. #girlsnightout

Charging by the minute 'cause my time is very pricey #icygirl ❄️ 📸 @imhunting

除了媽媽、未來的男友老公,最保護我的人❤️ #bff

闆娘32E穿S不壓胸,無鋼圈但有特殊凹槽襯墊,穿一整天脫下來完全不會有以前醜醜的鋼圈痕!還不會造成外擴,好內衣不買嗎?揪妳的姐妹們買起來辣起來🌶️🌶️🔥🔥🔥🔥 @girlbossbabetw

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My gal #tgif @serenalucky777

CK內內集中托高無鋼圈內衣明早10點開賣,這次有多了粉紅色喔💓 請上 @girlbossbabetw

快來一起加入自虐的行列啊‼️運動不是任何人的專利,而是每一個人的🤗 我運動不只是想要保持身材,不只那麼膚淺!!哈哈哈,更是為了要有個健康的身體,年紀愈大愈重視身體狀況,只要一天不運動就會覺得不對勁,而且啊,有運動的時後心情跟精神都會特別好~❤️ 來跟我一起 @azonetraining 吧❗️身穿內衣週五開賣 @girlbossbabetw

Girl Bo$$ Babe代表色💚 喜歡綠色,總是能帶給我平靜沈穩的力量 @gree.mee @girlbossbabetw @jypd16635

26年的台北人 #Taipei #night #ootd #saturdayvibes

自然嗨三人組 @serenalucky777 @alleyflowersss

無畏他人的眼光,在意那麼多幹嘛?自己活的精彩才最重要~ #MovedByMusic #Fitness #SpaceCycle @spacecycle_taipei 📸by下盤很穩的小姐 @kitty770126

三人遊 Triple fun #girlsday

每次劈腿就會想到以前練芭蕾時老師踩著我的大腿幫我拉筋的回憶(使勁踩不保留那種) #SpaceCycle #Challenge #fitness #workout #gym

教練:「妳在幹嘛?自拍喔?」😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 連練車都不放過 #rookie

最想殺掉教練的時刻(之一)— 棒撐+扭腰 @lizonghan @azonetraining

睽違一個月,明顯感受到體力有下降一點點,但經過之前連續半年的訓練,幸好肌力都還在🤤 每週來上ATS就是檢視自己有沒有比上週更進步、動作有沒有更精確、做來有沒有更不吃力一點,做了快一年了,我會一直做下去~Come join me!

@lizonghan @azonetraining

開工發財💵💵💵💵💴💶💷💳💰 今年開始自己創業是給自己要邁入26歲的禮物,要跟以前更不一樣 🎁

上Toy腦絲的課就是那麼開心!就是那麼多發自內心的笑!快來加入! @toy_nonstop @spacecycle_taipei
#spacecycle #excercise

今天健身不孤單~和我最喜歡的女人 @kitty770126 #girls #sisters #gymtime #gymoutfit #ootd #calvinklein

不知何時開始變成了超級行動派,昨天想學開車,今天就去報名;一早想刺青,一個小時後就刺了;想做什麼立刻做,根本沒餘力去猶豫啦,運動也是。對了,常遇到有人問我,練屁股大腿會不會變粗,我的答案是:會啊!哈哈哈但我已經很粗啦所以根本沒差,自已的身材自己開心就好🤗 @bunkerchen #gym #fitness #squat #squatthatass

睽違一個月,我回來啦!歡迎好朋友發片來上節目宣傳🎤 新節目在週末早上10點 @亞洲電台 FM92.7 #DJAngel #Stussy

故事是這樣的,這個下午想說跟顧敲個時間刺青,結果我敲她立刻秒回,說剛好有客人取消,我二話不說趕到她的工作室,講了大概念,顧一把圖畫出來我就超滿意,就這麼臨時起意的把這圖刺好了,聊到天南地北的也甚是開心,暫且忘卻痛感。有些事是需要衝動的。而圖的意義,就只有我自己知道囉😌 #tattoo #airplanetattoo #plane

Ku & Me. 我最信任的刺青師,畫工細膩無比,推薦給大家。不過她已經排到七月了哈哈哈哈😂 請大家去欣賞她的畫作~美到一個鳥語花香 @tattooku

沒有要打多愁善感的文字,純粹想自拍 #SelfieMonday

我們渺小,還是能造偉大的夢 Always be humble. #FrenchQuarter #JacksonSquare #NewOrleans #Louisiana

歸心似箭啊🇺🇸

🌶️太辣了你給我去做筆錄🌶️ 開放第一波預購囉!請上 @girlbossbabetw 私訊詢問、預購💋🔥 #tommyhilfiger

這次去美國爆款熱賣的🔥集中幫你推高高深溝款🔥也持續販賣中喔,更多商品資訊晚上會在 @girlbossbabetw 發布,趕緊發露喔!

妳們要的Tommy來了,此款我稱為🔥太辣了妳給我去做筆錄🔥,更多商品資訊晚上會在 @girlbossbabetw 發布,趕緊發露喔!

今年嘗試不一樣的東西,所以本人的線上小店開幕啦🎉 所有都是我從美國帶回來的精品,希望各位捧油能多支持多介紹朋友來變辣妹🌶️ @girlbossbabetw

O blue sky. #LosAngeles #California #TommyHilfiger #Vans #ootd #streetwear

Until next time.
#griffithobservatory #la #losangeles #california #nightview #ootd #outfitoftheday #streetwear #puma #travel #travelogue #travelblogger

如夢一般,就像這趟旅程一樣。 #HarryPotter #UniversalStudios #Hollywood #LosAngeles #California #Travelogue #Travel #Blog #Blogger #TravelBlogger

就這樣一直任性的快樂下去吧☺️ #SantaMonica #Sunshine #Beach #Thursdayvibes #travel #travelogue #blogger #travelblogger

幸福💕 I’m so blessed. #Gratitude #SantaMonica #LosAngeles #LA #California #Travel #Travelogue #Blogger

Happy New Year. 現在我這是除夕早上10點。每年總要過了農曆年才有真正新的開始的感覺,希望看到這篇的人都能得償所望,愛的人都在身邊。 #CNY #Hollywood #LosAngeles #LA

快速通關最開心 #UniversalStudios #LA #LosAngeles #Ootd #Streetwear #California #Travel #Travelogue #Blogger #TravelBlogger

Butterbear. 大概就是⋯奶茶+雪碧+綠蓋茶的上面 👆 #UniversalStudio #HarryPotter #LosAngeles #LA #California #Travel #Travelogue #TravelBlogger #ootd #streetwear #ck #calvinklein

Bye guys👋🏽 #hogwardsexpress #harrypotter #universalstudios #travel #travelogue #losangeles #la #california #ootd #streetwear

想家了 #LosAngeles #California #TommyHilfiger #Vans #ootd #streetwear

Relive La La Land.

Where’s my Ryan Gosling?🤷🏽‍♀️ #AngelsFlightRailway #LosAngeles #LaLaLand #MovieScene #ootd #Vans #TommyHilfiger #California #Vibes #Travel #Blogger #Travelogue #Travelblogger

“No strings attached” movie scene #LA #lifestyle #travel #countymuseumofart #lamppost

#ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook #blogger #travelogue #travelblogger #travelblog

Back to Cali. I miss this so much☀️ 🔛Another adventure begins.

我在紐奧良被偷手機了!適逢週五晚上,街道上佈滿行人,一不注意,盜賊就把我的皮包打開,把手機拿走,當我發現時已經為時已晚。當下焦慮不已,嘗試尋求警察,👮‍♀️也只是說這裡竊盜太頻繁,要抓難矣,好在對方沒攻擊我已算萬幸,而且護照都還在,一切就還算幸運。抱歉讓朋友們擔心,短時間內湧入許多關心,安撫我在外地的焦慮,加上姊姊在我身旁打理一切,所以我還好。我內心難過的點在於,一直對自己的物品很謹慎的我、從沒掉過貴重物品的我,怎麼會讓這種事發生,內心不斷的在責備自己,心裡也還是恐慌不已。借用姊姊得手機,我試著要把手機回復,才想起自己從未有備份的習慣,可能灑脫慣了,總想著反正丟了重來就好,但這次我丟掉了好多、好多,尤其是家人、還有愛睏得成長歷程照片影片,就這樣被陌生人給偷走了,我其實很難過。這才知道我有多依賴手機來記錄生活的一切,我被偷走的不是手機,而是回憶。但我心中沒有恨,也許他真的很需要吧,也許她有困難吧。或許這樣也好,我才能更珍惜生活的一切,不再太過依賴手機。這兩天看了些美麗的莊園,原本都靜靜躺在我手機裡,可惜了,好在姊的手機還有這些照片,好在,我有細細品嚐這些美麗,都存在我的腦海。經過一夜慌張,我總算平靜許多,我人還安全、重要物品都在,其他都是其次。或許就是這種阿甘式的樂天精神,才能讓我度過一個又一個的挑戰吧。就像第二張圖片一樣,笑一笑,沒什麼大不了。人生不過是不斷的放下。

大概就是這張臉🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ❤️ #neworleans #frenchsquare #travel #puma #ootd #americanstyle

#outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook #jacksonsquare #travelblogger #travellingthroughtheworld #travelogue

可愛員工送的🎩❤️ #neworleans #frenchsquare #travel #puma #ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook #blogger #travelogue #travelblogger #travelblog

真的是很可愛又荒唐❤️今年Marci Gras狗狗組的主題是權力遊戲,你們看看這些狗狗有想要被扮成這樣嗎😂這些人真的太用心了,好可愛的一場遊行 #gameofbones #mardigras #pawsparade

Night is still young. 👠 @yoannasvintage

📱@ Royal Street #neworleans #royalstreet #travel #puma #ootd #sundayfunday #California #ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook

白天紐奧良 #NewOrleans #louisiana #Puma #pink #sundayfunday #California #ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook

#California #Sanjose

全世界最棒的姊姊🌹💕 也是長得跟我最像的姊姊😂
#sisterlove #california #sanjose #pier39 #sanfrancisco #travel #theunitedstates

Sophisticated nails by @jypd16635 🌹 我就是做了這指甲立馬刮中樂透,姑且就稱他為開運指甲吧😂💰又亮又美又幸運🤗 希望好運一直伴隨我~~ #nails #nailsart #nailsofinstagram #naildesigns

療癒系舊金山 ☀️ #SanFrancisco #streetlook #ootd #sundayfunday #California #ootd

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曬了一下午立刻tanned

San Fran Sunshine ☀️ #SanFrancisco #streetlook #ootd #sundayfunday #California #ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook #shades #california #calivibes #vibes #adidas

San Fran Sunshine ☀️ #SanFrancisco #streetlook #ootd #sundayfunday #California #ootd

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無法忘記這些天空

#Stanford #StanfordUniversity #PaloAlto #Downtown #StanfordMemorialChurch #HooverTower #UniversityAvenue #BlueBottle #AppleStore

加州天氣好晴,晴到把我的煩惱憂愁都曬乾蒸發了,一個人在一個陌生的城市四處探險,珍惜這樣美好單純的時刻。


#PaloAlto #PaloAltoDownTown #Stanford #Stanforduniversity #UniversityAvenue #theStates #california #calivibes #vibes #tgif #trip #travel #travelblogger #dkny #aldo

Walk that walk. 與樹融為一體的我

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動物園園長 #ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #outfits #outfitoftheday #fitspo #thursdayvibes #urbiqqstyle #fashionista #highsnobiety #highbeast #americanstyle #womanslook

San Francisco vibes


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Throwback Three🎧So Sick COVER

2017 1 26
Prod by 紅龍RedDragon

Video by 偉哲& @joshua.hxj ------------------------------ 既然失眠就繼續回顧吧。吃著Ne Yo的歌長大的我,有天突發奇想把這首歌重新填詞,現在回頭看以前寫的歌還是很害羞捏。

So weird looking back the song I wrote a year ago. It's all about the process.

代替🌙懲罰你 @christine_214 @activher.tw

#ootd #americanstyle #outfit #outfitoftheday #tgif #lastcoupledays #outfits #ootd #outfitoftheday #fitspo #fitstagram #sundayvibes #urbiqqstyle #fashionista #fashionblogger #highsnobiety #highbeast #americanstyle

Throwback Two🎧Last Xmas COVER

2016 12 18

Prod by 紅龍RedDragon ------------------------------ 浪漫死了,如果你是亞當那我就是夏娃。臨時起意寫的第二首歌,詞忽然湧現花了十分鐘就寫完,現在真的很難。

Second rap cover I've ever did. It only took me 10 minutes to write this song.

Throwback One🎧帥到分手COVER

2016 11 27
Prod by 紅龍RedDragon ------------------------------ 第一次改編饒舌,青澀的要命

卻是重要的起點
With唱歌好聽到流油的 @raymond_whoknows
First time doing cover. So immature yet surely important. With amazing Raymond.

荒謬健身time with @kitty770126
#fitness #legday #gym #gymtime #fitspo #fitsporation #workout #tuesdayvibes

Let's get pink

#gentlemonster #outfits #outfitoftheday #pink #daytime #daytimedrinking #imfine #sundayvibes #urbiqqstyle #fashionista #fashionblogger #highsnobiety #hypebeast #americanstyle

很多人問過我,DJ到底在幹嘛,我一律回答「自言自語」,為了證明我所言為真,拍個錄音的影片來給大家瞧瞧。不只如此,有時遇到話不多的歌手也是要源源不絕一直生出話題,練就我很會聊天的功力,丟給我一個話題,我就能聊🐒🐒🐒 總之,能介紹音樂還能聊天,電台DJ很好玩的呀❤️ #radiopersonality #airpersonality #dj #asiafm #fm #work #djAngeL

新的一年也要跟教官宗一起健下去💪🏼

每次運動都是在跟自己的身體與心靈對話,上瑜伽更是能聽見自己深層的聲音,在流動的過程中有很多痛苦、顫抖,要放棄時就聽到腦內有個聲音「再堅持一下,不要放棄」,隨著動作強度愈來愈高,心智也愈來愈堅毅,運動從來就不只是為了變美(當然也有啦,哈),更多的是能紓壓,從中發現另一個自己,最重要的是,獲得快樂。你今天運動了嗎? @activher.tw @spacecycle_taipei #fitness #yoga #victoriassecret #pink #workoutoutfit #girlpower

Last day

平安夜跟這隻過,還抽中店內最大獎—吃霸王餐🤑 謝謝肉你好溫暖我們的胃和心🤤❤️ 台北最暖心燒肉店,請大家好好用新台幣懲罰他們!

一年沒見的育奶,希望妳在紐約一切順膩🌹愛妳❤️

搬出來後,要和媽媽見面變成了一種奢侈。這次聖誕節跟她說要帶她吃大餐,她說著:「吃涮涮鍋就好了啦!不要花這麼多錢。」我們在父母眼中永遠都是孩子,永遠都不希望兒女受委屈。今天臨別前還抱了抱媽媽,想一想,上次抱媽媽已經不知道是什麼時候了,就忍不住多跟她撒了嬌,那一刻突然覺得原來我還是個小孩—在媽媽面前永遠都是。

在仁愛傑生矯正牙齒也有半年有了,每次踏入都有一種哈囉這裡是皇宮嗎得錯覺🤣 陳醫師不只細心、貼心、醫術好,而且還有過人的品味🌹每次來看牙齒都是一種享受,我牙齒的下半生就交給他了💋 今天來複診還有 @yayicake.official 美又精緻好吃的蛋糕溫暖我的心,我好幸福❤️

Christmas is coming oh🎄 來自成都的愛💋 #unicutofficial

今年年初有機會到韓國玩了一趟,在此之前我對韓國是完全沒有概念的,去了之後深受他們的文化吸引(還有美食啦哈哈)。前陣子去誠品,在新書區翻到這本書,秉持著好奇心把它買了回家。這不是一本「哈韓」書,而是帶你用不同的角度去看韓國,去看韓劇、韓團、韓食下的韓國,探討歷史淵源與文化脈絡,我覺得非常有趣,在這片面取義的年代,提供了另一種角度去看待韓國。嗯~看完想立刻到韓國吃陳玉華一隻雞配燒酒唷🤤 我喜歡書中的世界,能帶我跳脫現實,飛到無遠弗屆。

狗狗身上的味道是世界上最香的味道❤️❤️ 有時是草莓味、有時是嬰兒味、有時是皮蛋味😂 最喜歡回家洗好澡跟愛捆窩在一起了🐶

睏哥搗蛋日記連載中,詳情請見我的每日限時動態

After shower, this is what I saw. 洗好澡後看見有人自己蓋被子躺枕頭?????!!!! 很懂取暖的先森

賣掉陪伴我二十年的鋼琴,白花花幾張鈔票敵不過那些年豐沛的回憶。沒有那台琴,我不會愛上音樂;沒有那台琴,我不會活的如此多樣,沒有那台琴,就沒有今天的我。那是我成長的軌跡,是我青春的印記,我的第一台琴,我的第一份,熱情。

用鼻孔瞪你喔

黑色的幻想🖤

謝謝賴賴幫我排了一隻美美的唱跳表演~~雖然我還跳錯😂

離開媽媽、搬出家裡自己一個人住後,窄窄的房間裡,時常會感到很孤單寂寞,尤其我又是一個慢熱孤僻患者,有工作就自己搭捷運、搭公車,事先規劃好路線,怕愛睏在家寂寥於是幾乎每次都會帶上他。沒工作的日子就是在家埋首孤僻寫歌,以往住家裡我在認真工作時媽媽很愛闖入房間跟我聊天我刀覺得很煩,現在沒人煩了,我倒覺得不習慣了。有時晚上惡夢驚醒,只能抱著愛睏,眼睛睜得老大,靜待天亮,我才敢再安心入眠。也曾想過搬回去,但想想今年都已經25,是個大人了,就算有時孤單寂寞,都還是自己得面對的課題,這條路,我只能一個人走。

紫色的夢🎆🔮

好久不見! He's back! Like real back! 敖犬最新專輯《變》強烈推薦大家去聽💁🏼 我聽完很感動😭 很開心台灣能有更多不一樣的音樂,這麼堅持在做音樂、做自己真的很難得了~~may the force be with you👊🏼

我想回台北💁🏼🙆🏼